وسواس را متوقف کنید چگونه بر وسواس ها و اجبارهای خود غلبه کنیم
۲۶۴
صفحه
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
آیا هر یک از علائم برای شما آشنا به نظر می رسد ؟ آیا به نگرانی خود توجه دارید و نمی توانید از افکار نگران کننده را از ذهن خود خارج کنید . ازخانه بیرون میروید ، اما بارها و بارها بر می گردید تاببینید آیا در می گردید تا ببینید آیا در را قفل کرده اید ، اجاق گاز را خاموش کرده اید ، اتو را روشن گذاشته اید شما باید اشیایی مانند - چیزهایی راکه در یک قفسه یا در کشو وجود دارد به روشی خاص یا الگوی خاصی بچینید افکار خشونت آمیز ، عجیب و غریب یا ترسناک دارید یا می ترسید به کسی که دوستش دارید آسیب برسانید این کتاب دارای 3 بخش می باشد بخش 1 - درک مسئله شما بخش 2 - برنامه خودیاری اولیه بخش 3 - برنامه فشرده سه هفته ای کتاب حاضر در 10 فصل و 2 پیوست تنظیم شده است
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- اضطراب و افسردگی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-279534
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۷۳۸۵۹۳۷
- تعداد صفحه
- ۲۶۴
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
رید ویلسون
ترجمه‌ی یاسر خواجوی
ارجمند
جرج ا. فرگوسن، یوشیو تاکانه
ترجمه‌ی سیامک نقشبندی، علی دلاور
ارسباران
جودیت گرین، مانوئلا الیویرا
ترجمه‌ی علی دلاور، مهرداد پژوهان
ارسباران
استفان دوتویت، ماتیلدا دوتویت
ترجمه‌ی علی دلاور، حسن علی ویس کریمی، محمد زرین جویی
ارسباران
ویلیام جی کناس
ترجمه‌ی منوچهر ازخوش، فاطمه خانزاده
ارسباران
گری ال لندرث، کوین فال، رابرت برگ
ترجمه‌ی کیانوش زهراکار، زهرا کهلویی، فرشته پرنیان خوی
ارسباران
دوان پی.شولتز
ترجمه‌ی سیامک نقشبندی، هادی بحیرایی، بهزاد گودرزی، محمدرضا نیکخو، فرهاد جمهری، یوسف کریمی
ارسباران
لزلی گرینبرگ، نورکا تی مالبرگ، مایکل تامپکینز
ترجمه‌ی محمد آرش رمضانی، مسعود شریف زاده
ارسباران
سوزان م. جانسون
ترجمه‌ی فهیمه صدیقی، کیومرث فرح بخش
ارسباران