کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان تمرینهای بسیار مؤثر برای تغییر افکار منفی و دستیابی به بهزیستی روانی
۲۱۶
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
با تمرینهای سادۀ درمان شناختی-رفتاری زندگی مثبتتری را برای خودتان رقم بزنید. همۀ مشکلات مرتبط با سلامت روان را نمیتوان در داخل طبقههای تشخیصی قرار داد اما بدان معنا نیست که این مشکلات زندگی و رضایت شما در زندگی را تحت تأثیر قرار نمیدهند. کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات مرتبط با سلامت روان به شما نشان میدهد که چگونه از طریق مهارتهای درمان ش
فروشنده
کتابجم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی عمومی
- شناسه کالا
- kj-838197
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۴۱۱
- تعداد صفحه
- ۲۱۶
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
پاتریک فانینگ، متیو مککی، مارتا داویس
ترجمهی الیاس اکبری، مهسا احمری
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
روث گلدفینگر گلمب، سوزان موتن-اودم
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
امیلی هولمز، مارتین سیمپلیسیو، کری یانگ، سوزی هالس
ترجمهی محمود بهرامی، الیاس اکبری، محمد خالقی، زهرا گودرزی
ارجمند
استیون هیز، استفان هافمن
ترجمهی مرتضی فیاضی، الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
کلاوس شواب، تیری مالرت
ترجمهی مرتضی فیاضی، الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
جان فارل، ایدا شاو
ترجمهی الیاس اکبری، سودابه غریبی، زهرا رمضانعلیزاده
ارجمند
ناتان توما، دین مککی
ترجمهی شهرام محمدخانی، الیاس اکبری، محمد خالقی، امیر اعتمادی، زهرا سادات گلی، مالک بسطامی
ارجمند
هیو برن
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
پاتریک فانینگ، متیو مککی، اریکا پوول، پاتریشیا زوریتا اونا
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، مهسا احمری
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی الیاس اکبری
مشاهدهی همهتوضیحات
با تمرینهای سادۀ درمان شناختی-رفتاری زندگی مثبتتری را برای خودتان رقم بزنید. همۀ مشکلات مرتبط با سلامت روان را نمیتوان در داخل طبقههای تشخیصی قرار داد اما بدان معنا نیست که این مشکلات زندگی و رضایت شما در زندگی را تحت تأثیر قرار نمیدهند. کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات مرتبط با سلامت روان به شما نشان میدهد که چگونه از طریق مهارتهای درمان شناختی-رفتاری احساس آرامش و اعتمادبهنفستان را پیدا کنید. این کتاب چند ویژگی مهم دارد که ارائۀ راهحلهای خاص، تمرینهای بسیار ساده و اینکه برای همۀ افراد قابل کاربرد است از آن جملهاند. با مطالعۀ این کتاب، شما مهارتهایی را برای بهبود روابط، مدیریت اضطراب، خشم، استرس، احساس گناه، شرم، ولعها و عزتنفستان یاد خواهید گرفت. همچنین، تمرینهای کتاب بهگونهای نوشته شدهاند که شما تنها با صرف 10 الی 30 دقیقه در روز، میتوانید آنها را به خزانۀ شناختی و رفتاری خودتان اضافه کنید. در این کتاب، شما با مهارتهای کسب و حفظ آرامش درونی و سلامت عاطفی خودتان آشنا خواهید شد.