درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه
۱۰۴
صفحه
۱۴۰۲
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود میآورند و ما میتوانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف میکنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیکهای مفید و سادهای همچون کنترل نگرانی و آرامسازی را
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- زبان خارجی
- شناسه کالا
- kj-499056
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۴۹۵۶
- تعداد صفحه
- ۱۰۴
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۳۱ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۲
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از پاتریک فانینگ
مشاهدهی همه
پاتریک فانینگ، دکتر متیو مككی، دکتر اریکا پوول، دکتر پاتریشیا زوریتا اونا
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
کتابهای بیشتر از متیو مککی
مشاهدهی همه
متیو مککی، اویجیال لوپ، مایکل اسکین
ترجمهی دکتر مهدی ایمانی، دکتر جواد کریمی، دکتر خدیجه شیرالینیا
ارجمند
متیو مککی، جفری سی. وود
ترجمهی دکتر زهرا آرامی، مائده حسام، دکتر آزاده ملکیان
ارجمند
میشل اسکین، متیو مککی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
ارجمند
متیو مککی، اَویگیل لِو
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
ریک هانسون، مارتا دیویس، الیزابت رابینز اشلمن، متیو مککی
ترجمهی راضیه طاهری، ابوذر گلورز
ارجمند
متیو مککی، ویلیام کناوس، پیتر راجرز، الکساندر چاپمن، پاتریشیا پاتر-افرون، رونالد پاتر افرون
ترجمهی راضیه طاهری، ابوذر گلورز
ارجمند
مارتا دیویس، متیو مککی، پاتریک فنینگ
ترجمهی دکتر محمدعلی رحیمی مبارکی
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مارتا دیویس، متیو مککی، الیزابت رابینز اشملن
ترجمهی دکتر فرحدخت ساسانیان، دکتر حسن رضایی جمالویی
ارجمند
جورج ایفرت، متیو مککی، جان فورسایت
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی الیاس اکبری
مشاهدهی همه
روث گلدفینگر گلمب، سوزان موتن-اودم
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
امیلی هولمز، مارتین سیمپلیسیو، کری یانگ، سوزی هالس
ترجمهی محمود بهرامی، الیاس اکبری، محمد خالقی، زهرا گودرزی
ارجمند
استیون هیز، استفان هافمن
ترجمهی دکتر مرتضی فیاضی، الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
کلاوس شواب، تیری مالرت
ترجمهی دکتر مرتضی فیاضی، الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
هیو برن
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
ناتان توما، دین مککی
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی، دکتر شهرام محمدخانی، امیر اعتمادی، زهرا سادات گلی، مالک بسطامی
ارجمند
پاتریک فانینگ، دکتر متیو مككی، دکتر اریکا پوول، دکتر پاتریشیا زوریتا اونا
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر مهسا احمری
مشاهدهی همهدکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
توضیحات
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود میآورند و ما میتوانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف میکنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیکهای مفید و سادهای همچون کنترل نگرانی و آرامسازی را برای تحکیم الگوهای جدید تفکر و احساس کردن ارائه میدهند. این کتاب کمحجم نهتنها خواننده را با مهارتهای بسیار سادۀ درمان شناختی رفتاری آشنا میکند، بلکه مهارتهای بسیار مؤثر برای غلبه بر اضطراب و خلق پایین را در اختیار آنها قرار میدهد. بنابراین، همۀ افراد اعم از افراد عادی و افرادی که با روانشناسی و رشتههای مرتبط سروکار دارند ازجمله دانشجویان، درمانگران و اساتید میتوانند از مطالعۀ این کتاب بهرهمند شوند.