علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه ۱۰۰ پرسش و پاسخ درباره کمردرد

کمردرد و گردن درد از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد از آغاز دهه سوم زندگی، به دلایل مختلف آن را تجربه می‏‌کنند. علی‏رغم این‏که با رعایت اصول ساده می‏‌توان در بسیاری از موارد از بروز این مشکلات پیشگیری نمود لکن افراد زیادی به علت عدم آگاهی از این اصول، دچار کمردرد، و گردن‌درد شده و حتی در برخی موارد به ‏علت بی‌‏توجهی به آن‏ها، اختلالات جدی در ستون فقراتشان ایجاد می‏‌شود.در مجموعه حاضر سعی شده است که ضمن دادن آگاهی‏‌های لازم در مورد علل اصلی بروز این دردها، نحوه پیشگیری و مواجهه با آن‏ها به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم توضیح داده شود. لذا در بخش اول کتاب که ترجمه کتاب “علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد” نوشته دکتر پائول ویلیامز است، ضمن توضیح ساختار ستون فقرات، نحوه صحیح انجام فعالیت‏‌های روزمره و تمرینات تقویت‏‌کننده عضلات مؤثر در این فعالیت‌‏ها ارائه شده و در بخش دوم که ترجمه کتاب “100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد” نوشته دکتر دادلی هارت می‏‌باشد، سؤالاتی که شاید بسیاری از آن‏ها در ذهن همگان مطرح باشد، با پاسخی مناسب ارائه گردیده است.امید است که مطالعه این کتاب برای علاقمندان، آغازی مؤثر جهت گام برداشتن در راه ارتقای سلامتی خود و جامعه‌‏شان باشد. خواندن این کتاب را برای پزشکان، فیزیوتراپیست‌‏ها، متخصصین بهداشت و توانبخشی و دانشجویان رشته‏‌های علوم پزشکی توصیه می‏‌نماییم.