علوم اعصاب مراقبه ذهنآگاهی چگونه ذهن و بدن باهم کار میکنند تا رفتار ما را تغییر دهند
۱۳۶
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهنآگاهی را ارائه میدهد و راهنمایی میکند که چگونه این یافتهها را در کار، سلامتی، تحصیلات، روابط و زندگی روزمره خود بهکارگیریم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، چگونگی استفاده از اثرات مثبت و متعاقباً، نحوۀ انجام و پیادهسازی تمرینهای ذهنآگاهی را
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-135647
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۱۵۷
- تعداد صفحه
- ۱۳۶
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۶۷ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
نیک میجلی، یوانا ورووا
ترجمهی دکتر پریسا سادات سیدموسوی، فاطمه رئیسی، دکتر فاطمه ابراهیمی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سحر ساروخانی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
توضیحات
این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهنآگاهی را ارائه میدهد و راهنمایی میکند که چگونه این یافتهها را در کار، سلامتی، تحصیلات، روابط و زندگی روزمره خود بهکارگیریم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، چگونگی استفاده از اثرات مثبت و متعاقباً، نحوۀ انجام و پیادهسازی تمرینهای ذهنآگاهی را توضیح دهد. پژوهشهای علوم اعصاب ذهنآگاهی، نظریه و روش سنتهای متفکرانة شرقی، روانشناسی غربی و علوم اعصاب که براساس تکنیکهای تصویربرداری عصبی، اقدامات فیزیولوژیکی و آزمایشهای رفتاری هستند، را ادغام میکنند. علوم اعصاب ذهنآگاهی با توضیح مبانی آغاز میشود و سپس به موضوعاتی مانند تأثیر شخصیت و چگونگی شکلدهی ذهنآگاهی به تغییر رفتار، توجه و خودکنترلی میپردازد. درنهایت، این کتاب سوءتفاهمهای رایج در مورد ذهنآگاهی و چالشهای پیش رو در تحقیقات آیندة این حوزه را موردبحث قرار میدهد. این کتاب که بهوسیلة یک متخصص علوم اعصاب ذهنآگاهی نوشتهشده است، برای دانشمندان، محققان و متخصصان رواندرمانی و علوم بهداشت که با ذهنآگاهی کار میکنند و همچنین کسانی که در زمینههای علوم اعصاب، روانشناسی و علوم اجتماعی مشغول به تحصیل و کار هستند، ارزشمند خواهد بود. افزون بر این، کتاب حاضر برای مطالعۀ عمومی مردم و استفاده کنندگان از تکنیکهای مراقبۀ ذهن آگاهی نیز سودمند خواهد بود.