مهارتهای مقابلهای ناکارآمد در طرحواره درمانی چگونه میتوانید از عادتهایی که زمانی به شما کمک میکردند اما اکنون
۲۰۸
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
زمان آن رسیده است که از «مهارتهای مقابلهای» خودتخریبگری که مانع پیشرفت شما میشوند رها شوید! سبکهای مقابلهای که در دوران کودکی استفاده کردهایم اغلب نتیجۀ تجربیات استرسزا یا آسیبزا هستند و در حالی که در زمان کودکی برای حفظ امنیت ما مؤثر و کارآمد بودهاند اکنون و در بزرگسالی کارآمد نیستند. این کتاب دارای رویکردی مبتکرانه و مبتنی بر شواهدی از درمان شن
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-711678
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۹۸۴۵
- تعداد صفحه
- ۲۰۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۴۶ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
دکتر اسکات جاکوموچی
ترجمهی دکتر هدی پوررضائیان
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
دکتر شارون گراند
ترجمهی لیلا سادات سجادی، فرشته سلمانی، زهره عربزاده کوپائی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی
مشاهدهی همه
رمکو وندر وینگارت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، ناهید میکلانی
ارجمند
استیون وایتساید، برت دیکن، جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، فریناز مروی
ارجمند
وندی بهاری، الکساندر واز، تونی روسمانییر، جُوان فارل
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
رمکو وندر وینگارت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
تمپل گراندین
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، سودابه قلی نیایی
ارجمند
جان رودز، ناتاشا ورونتسوا
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
مارتا دیویس، متیو مککی، الیزابت رابینز اشملن
ترجمهی دکتر فرحدخت ساسانیان، دکتر حسن رضایی جمالویی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی یگانه ابراهیمی
مشاهدهی همهوندی بهاری، الکساندر واز، تونی روسمانییر، جُوان فارل
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
رمکو وندر وینگارت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
جان رودز، ناتاشا ورونتسوا
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
توضیحات
زمان آن رسیده است که از «مهارتهای مقابلهای» خودتخریبگری که مانع پیشرفت شما میشوند رها شوید! سبکهای مقابلهای که در دوران کودکی استفاده کردهایم اغلب نتیجۀ تجربیات استرسزا یا آسیبزا هستند و در حالی که در زمان کودکی برای حفظ امنیت ما مؤثر و کارآمد بودهاند اکنون و در بزرگسالی کارآمد نیستند. این کتاب دارای رویکردی مبتکرانه و مبتنی بر شواهدی از درمان شناختی- رفتاری، نظریۀ دلبستگی و طرحواره درمانی است و کمک میکند از عادتهای مقابلهای که شما را در چرخهای از افکار و رفتارهای منفی خودتخریبگر به دام انداختهاند، رها شوید. این کتاب شگفتانگیز، کمک میکند انسانها بتوانند الگوهای مقابلهای ناسازگارانهای را که در دوران کودکی شکل گرفتهاند شناسایی کنند، آگاه شوند که چرا آنها بهوجود آمدهاند و یاد بگیرند چگونه آن عادتهای مخرب را که مانعی برای دستیابی به زندگی شادتر هستند تغییر دهند. همچنین با مطالعۀ این کتاب، استراتژیهای قدرتمندی را میآموزید که به شما کمک میکنند نیازهای برآورده نشدۀ خود را بیان کنید؛ و میآموزید شفافیت، امنیت، اعتماد به نفس و آنچه را که نیاز دارید پرورش دهید. سبکهای مقابلهای ناکارآمد اغلب یادگار تجربیات آسیبرسان دوران کودکی هستند اما لزومی ندارد گذشتۀ شما، آیندۀ شما را تعیین کند. با مطالعۀ این کتاب راهنما، میتوانید عاداتی را که مانع رشد شخصی، ایجاد روابط سالم و دستیابی به خودشکوفایی میشوند، تغییر دهید. برای دسترسی به فایل های کاربرگ کتاب، به نشانی زیر مراجعه فرمایید. https://www.arjmandpub.com/download/C39702E