نوجوان خودمشفق مهارتهای دلسوزی و خودآگاهی ذهنی جهت غلبه بر صدای انتقادگر درونیتان
۱۱۲
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
در این کتاب میخواهم به شما نشان دهم که چطور منتقد درونی خود را ساکت کنید. چطور کاری کنید که صدای آزاردهنده و مداوم او به یک زمزمه تبدیل شده و شاید حتی کاملاً ناپدید شود. برخلاف چیزی که شاید فکر کنید، کم کردن این صدا با کوبیدن چکش به سر آن اتفاق نمیافتد، هرچند شاید تصور وسوسهانگیزی باشد. یاد گرفتن مجموعۀ جدیدی از مهارتها و باور داشتن به اینکه میتوانند مف
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-156381
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۹۱۳۵
- تعداد صفحه
- ۱۱۲
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۸۳ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کیو ریس
ترجمهی علیرضا اخوان، پویا عباد
بهار سبز
استیون هاینه
ترجمهی میلاد رستگاری فرد
سایلاو
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
نیک میجلی، یوانا ورووا
ترجمهی دکتر پریسا سادات سیدموسوی، فاطمه رئیسی، دکتر فاطمه ابراهیمی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سحر ساروخانی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر منیر چراغی
مشاهدهی همه
دکتر اشلی میلر، دکتر آدل لافرانس
ترجمهی دکتر جواد خلعتبری، دکتر منیر چراغی، فاطمه شهرستانی، دكتر اشرف پورعلی اقبالی
ارجمند
جکی لیندر اولسان، بریت کولینز
ترجمهی دکتر منیر چراغی، دکتر سید مهدی موسوی موحد
ارجمند
توضیحات
در این کتاب میخواهم به شما نشان دهم که چطور منتقد درونی خود را ساکت کنید. چطور کاری کنید که صدای آزاردهنده و مداوم او به یک زمزمه تبدیل شده و شاید حتی کاملاً ناپدید شود. برخلاف چیزی که شاید فکر کنید، کم کردن این صدا با کوبیدن چکش به سر آن اتفاق نمیافتد، هرچند شاید تصور وسوسهانگیزی باشد. یاد گرفتن مجموعۀ جدیدی از مهارتها و باور داشتن به اینکه میتوانند مفید واقع شوند، نیاز به تمرین و جرئت و تمرین و تمرین و تمرین مجدد دارد. ما برای ساکت کردن منتقد درونی خود نیاز به مجموعه مهارتهایی به نام "دلسوزی برای خود" داریم. “دلسوزی برای خود” با منتقد درونی کار میکند تا کوچکتر و ضعیفتر شود و گاهی اوقات حتی بهنظر میرسد ناپدید شده باشد.