وقتی هارلی مضطرب است فعالیتهایی لذتبخش بر مبنای مهارتهای CBT ...
۱۵۶
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
همۀ کودکان گاهی اوقات اضطراب را تجربه میکنند. با وجود این، برخی کودکان اضطراب شدیدی را در موقعیتهای مختلف تجربه میکنند، به طوری که زندگی روزمرۀ آنها مختل میشود و نمیتوانند از فعالیتهای لذتبخش در کنار دوستان و اعضای خانواده بهره ببرند. دکتر رجین گالانتی متخصص روانشناسی بالینی در این کتاب به کودکان یاد میدهد که چگونه شجاع باشند و کمتر احساس اضطراب کنن
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- آموزشی و مهارتهای زندگی
- شناسه کالا
- kj-238782
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۳۹۸
- تعداد صفحه
- ۱۵۶
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
کاترین پیتمن، ماها زاید هافمن
ترجمهی دکتر شیرین سلیمی
ارجمند
ماتئو لیپمن - آن مارگارت شارپ - فردریک اسکانیان
ترجمهی عبدالمهدی معرفزاده - منصور مرعشی - علی شریفی
پارسیک
احمد قاسمی - حمید آیتی
دانش نگار
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهدکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سید نادر آزادصفت
مشاهدهی همه
مَری برافی مارکوس
ترجمهی سید نادر آزادصفت، سپیده عراقیان
ارجمند
کارولین فالتون، النا ساوینا، کریستینا بیتون
ترجمهی سید نادر آزادصفت، زهره شاهسون قره غونی
ارجمند
تیموتی ج. پرفکت، بنت ل. شوارتز
ترجمهی سید نادر آزادصفت، دکتر حسین کارشکی
ارجمند
شرلی تیلور، آلیسون لستر
ترجمهی سید نادر آزادصفت، فریبا قلعهنوی
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
دکتر پُل پِن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، عارفه رنجبر
ارجمند
الیزابت گیلت
ترجمهی سید نادر آزادصفت، دکتر محمد ارقبایی
ارجمند
استفن هینشاو، کاترین اِلیسون
ترجمهی سید نادر آزادصفت، فائزه فکور
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
لیندا تَلنت، جین تامپسون
ترجمهی سید نادر آزادصفت، فائزه فکور
ارجمند
دکتر جاناتان کوشنیر
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
توضیحات
همۀ کودکان گاهی اوقات اضطراب را تجربه میکنند. با وجود این، برخی کودکان اضطراب شدیدی را در موقعیتهای مختلف تجربه میکنند، به طوری که زندگی روزمرۀ آنها مختل میشود و نمیتوانند از فعالیتهای لذتبخش در کنار دوستان و اعضای خانواده بهره ببرند. دکتر رجین گالانتی متخصص روانشناسی بالینی در این کتاب به کودکان یاد میدهد که چگونه شجاع باشند و کمتر احساس اضطراب کنند. با تمرین کردن راهبردهایی که بر مبنای درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) طراحی شدهاند، کودکان مهارتهای موردنیاز برای مدیریت اضطراب را از طریق تغییر دادن افکار، رفتارها و واکنشهای بدنی خودشان فرا میگیرند. ویژگیهای این راهنمای مقابله با اضطراب عبارتاند از: • شخصیتی دوستداشتنی و کمککننده: کودکان با کمک یک جوجهتیغی بامزه به نام هارلی نسبت به هیجانات خودشان آگاهی پیدا میکنند و یاد میگیرند که نگرانیهای خودشان را بفهمند و بر آنها غلبه کنند. • راهبردهای اثباتشدۀ CBT: با استفاده از راهبردهای مبتنی بر CBT، کودکان ابزارهای مورد نیاز برای مقابله با اضطراب را در اختیار خواهند داشت. • بیش از 45 فعالیت جذاب: با استفاده از فعالیتهای متنوع از نوشتن و نقاشی کردن گرفته تا فعالیتهای دستورزی و ذهنآگاهی، کودکان یاد میگیرند احساسات خودشان را بفهمند، نسبت به عوامل آغازکنندۀ اضطراب آگاهی پیدا کنند، افکار خودشان را آرام کنند و یک برنامۀ مقابله با اضطراب طراحی کنند. مدیریت کردن اضطراب میتواند دشوار باشد، اما کودکان با استفاده از این راهنمای کامل میتوانند به مهارتهای جدید جهت آرامسازی اضطراب دست پیدا کنند و از کودکی خودشان نهایت لذت را ببرند. با اینکه کتاب حاضر به زبان ساده و برای کودکان نگاشته شده است، میتواند برای والدین، معلمان و حتی درمانگران مفید و آگاهیبخش باشد.