پاسخ به ۷۷ پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب
۱۲۰
صفحه
رقعی
قطع
منابع معرفی کتاب همواره تعادل وضعيت جسماني به مفهوم عدم چاقي و لاغري، يکي از عوامل مؤثر حفظ و بهبود سلامت بشر بوده است که متاسفانه در حال حاضر به سبب بي توجهي، بيش از پيش مغفول مانده است. بيشتر مردم جهان، به ويژه مردم کشور در گروه هاي سني مختلف به اضافه وزن و چاقي مبتلا شده اند. به گونه اي که مي توان گفت چاقي به عنوان معضلي همه گير، گريبانگير پيکره وسيعي از
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- علم عمومی و ترویج علم
- شناسه کالا
- kj-768517
- تعداد صفحه
- ۱۲۰
- قطع
- رقعی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
میثم میرزایی شهرابی، محمدرضا الماسی، دکتر محسن اکبرپور، دکتر حمید مسجدی، محبوبه سالخورده
انتشارات حتمی
استیسی کالینو، فیل کاتادال
ترجمهی امیرحسین جعفری، دکتر علی اکبرنژاد، معین فصیحیان
انتشارات حتمی
پروفسور پل مک کارتی، پروفسور مارک جونز
ترجمهی هاشم فعال، دکتر فاطمه سادات حسینی
انتشارات حتمی
یوری تیتوف، نادیا یاستریمبس کایا
ترجمهی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی
انتشارات حتمی
برد شونفلد
ترجمهی دکتر ناصر امیری، دکتر فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، روزبه امیریان، زینب هوشمندی، سید مسلم اسدپور
انتشارات حتمی
توماس ریگر، جرمی مودی، الفونزو جیمنز، فرناندو ناکلریکو
ترجمهی حامد علی زاده پهلوانی، غلامرضا احمدنیا، رضا صلبوخی، علی زواری
انتشارات حتمی
بلیت لوکرو
ترجمهی سید محمدرضا نجفی، محمد علی پور، شیما مجاور حائری
انتشارات حتمی
مصطفی فرهادی، حمید مهدوی، دکتر مهدی روستایی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ریچارد یی.کلابونده
ترجمهی دکتر عباسعلی گائینی، علیرضا قارداشی افوسی، مریم اسودی فرد، یعقوب مهری الوار
انتشارات حتمی
لارنز چاز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سید مسعود میرمعزی، دکتر علی خورجهانی
انتشارات حتمی
توضیحات
منابع معرفی کتاب همواره تعادل وضعيت جسماني به مفهوم عدم چاقي و لاغري، يکي از عوامل مؤثر حفظ و بهبود سلامت بشر بوده است که متاسفانه در حال حاضر به سبب بي توجهي، بيش از پيش مغفول مانده است. بيشتر مردم جهان، به ويژه مردم کشور در گروه هاي سني مختلف به اضافه وزن و چاقي مبتلا شده اند. به گونه اي که مي توان گفت چاقي به عنوان معضلي همه گير، گريبانگير پيکره وسيعي از جامعه شده است و در ابعاد گوناگون جسماني، روانشناختي، فرهنگي و اجتماعي اثرات نامطلوبي بر افراد داشته است. از سوي ديگر، شمار قابل ملاحظه اي از افراد نيز به کم وزني و لاغر پيکري دچار شده اند و از عملکرد و کارايي پايين بدني رنج مي برند. لذا، جهت رهايي از اين وضعيت، افرادي که در دو انتهاي پيوستار تعادل وزن قرار دارند، بايد توجه ويژه اي به علل اساسي عوارض مورد نظر داشته باشند. پر واضح است که رشد علم و فن آوري موجبات تسهيل جابه جايي و اجراي امور يدي را نسبت به گذشته فراهم آورده است و تبعات آن به شکل چاقي و لاغري (ناشي ازضعف عضلات) نمود يافته است. بر اين اساس، فعاليت بدني و تغذيه مناسب به عنوان عوامل تنظيم کننده تعادل انرژي و پيامدهاي جسماني آن حائز اهميت بسياري هستند و دستکاري آنها به شکل علمي و کاربردي مي تواند راهگشاي افراد مبتلا باشد و به ارتقاي کيفيت زندگي آتي آنها کمک شايان توجهي نمايد. اما نکته مهم اينجاست که تغيير روند غذايي و فعاليت به صورت دقيق نيازمند اطلاعات و دانش کافي مي باشد و اغلب افراد ناآگاه يا کم اطلاع در اين زمينه پاسخ پرسش هاي خود را در محافل و اماکن غير علمي جستجو ميکنند که ممکن است علاوه بر نتايج بياثر، آسيب هاي جسماني و چه بسا روحي نيز در پي داشته باشد. کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب تاکنون، کتاب هاي متعددي پيرامون تغذيه و فعاليت بدني به رشته تحرير در آمده است، اما عمده آنها راهبردهاي کلي را به گونه تئوريک و مبسوط ارايه کرده اند که امکان استفاده و نتيجه گيري را براي مخاطبان مربوطه دشوار ميسازد. لذا، گسترده وسيع پرسشهاي مطروحه در اين زمينه و عدم پاسخگويي مناسب مؤلفين را بر آن داشته است که در مجالي محدود، اما کاربردي و جزئي مهمترين پرسشهايي را که ممکن است بر ذهن افراد نيازمند کاهش و افزايش وزن نقش ببندد، مطرح کرده و پاسخ هاي در خور و مناسب را ارايه نمايند. مزيت کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن مطلوب اين است که خوانندگان گرامي بدون مطالعه حجم وسيعـي از منابع اطلاعاتي به آساني و در زمان کوتاه مي توانند به پاسخ پرسش هاي احتمالي مکتوب دست يابند. سعي شده است متن به زباني ساده و شيوا بيان شود تا همه اقشار جامعه بتوانند از آن بهره ببرند. تالیف: بهمن عسگری, دکتر حمید اراضی