تله شادمانی

۲۱۶,۰۰۰ تومان

۲۱۶,۰۰۰ تومان

تله شادمانی

۲۱۶,۰۰۰ تومان

با خرید این محصول 10,800 تومان اعتبار برای خرید بعدی کسب کنید!

آیا شما مانند میلیون ها آمریکایی در دام شادی گرفتار هستید؟ راس هریس توضیح میدهد که راهی که بیشتر ما در تلاش برای یافتن خوشبختی به سر می بریم ، باعث می شود که ما خود را بدبخت کنیم ، و همه مداوم استرس ، اضطراب و افسردگی را در پی داشته باشیم. این کتاب توانمند ارائه بینش و تکنیک های ACT (پذیرش و تعهد درمانی) روان درمانی جدید انقلابی مبتنی بر تحقیقات برجسته در روانشناسی رفتاری است. با روشن کردن ارزشهای خود و ایجاد ذهن آگاهی (روشی برای زندگی کامل در لحظه کنونی) ، ACT به شما کمک می کند تا از دام خوشبختی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید. تکنیک های ارائه شده در کتاب تله شادمانی به خوانندگان کمک می کند تا: استرس و نگرانی را کاهش دهند احساسات و افکار دردناک را به طور موثر اداره کنندعادات خود را شکست دهندبر ناامنی و شک بر خود غلبه کنندو یک زندگی غنی ، کامل و پر معنی ایجاد کنند

شناسه محصول: c98e0b063569 دسته:
نویسنده

ناشر

مترجم

دسته بندی ها

ادبیات انگلیس, ادبیات معاصر, خودپروری, دهه 2000 میلادی, روانشناسی, فلسفی

شابک

9786007152201

قطع کتاب

تعداد صفحات

392

سال انتشار

سال انتشار میلادی

2007

نوع جلد

شومیز

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تله شادمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تله شادمانی

۲۱۶,۰۰۰ تومان

۲۱۶,۰۰۰ تومان