تغذیه ورزشی کاربردی (جلد ۲)
۴۰۴
صفحه
رحلی
قطع
منابع معرفی کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2) کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2) یکی از کاملترین و علمیترین آثاری است که در میان کتابهای تغذیه ورزشی جایگاه برجستهای دارد. این کتاب بر اساس ویرایش هفتم اثر اصلی Practical Applications in Sports Nutrition نوشته «هیدر هدریک فینک» و «آلن میکسکی» تهیه شده و در ایران توسط جمعی از متخصصان برجسته تغذیه ترجمه شده است.
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- سلامت و تغذیه
- شناسه کالا
- kj-583128
- تعداد صفحه
- ۴۰۴
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
اسکر جاکندروپ، مایکل گلیسون
ترجمهی دکتر هادی روحانی، دکتر رضا نوری، دکتر حمید محبی
انتشارات حتمی
مایکل جوینر، وینست کاینرو، پیتر فرلی
ترجمهی حسن قدیمی ایلخانلار، دکتر شادمهر میردار، دکتر مجتبی صالح پور، محمد علی نژاد، دکتر فرزانه زهسار
انتشارات حتمی
پیتر ام تیدوس، میکائیل ای.هوستون، ای.راسل تاپلینگ
ترجمهی دکتر علی صمدی، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
دکتر عباس خدایاری، رضا خورشیدی، کیوان مشیری
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری، دکتر مهرناز روزبهی، دکتر پدرام قربانی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر رضا نوری، دکتر محمد فرامرزی، دکتر هادی عبدی، دکتر لاله باقری
انتشارات حتمی
میکل درابای، پی. ان. راجو
ترجمهی دکتر جواد شهلایی باقری، فرزانه مظلومی سوینی، محمدحسین قربانی
انتشارات حتمی
بروس اشپیگل من
ترجمهی علیرضا نیک نام، دکتر عباسعلی گائینی، سودابه نظری
انتشارات حتمی
استیون جی.کتیان، دنیس جی.کریگان، جاناتان کی.اهرمان
ترجمهی دکتر علی خسروی زاده، دکتر پیام سعیدی، دکتر فرهاد رحمانی نیا
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از هیدر هیدریک فینک
مشاهدهی همه
هیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از الن اِ میکسکی
مشاهدهی همههیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی
مشاهدهی همههیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی
مشاهدهی همه
شری ار.کولبرگ
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر مریم حیدریان، دکتر توحید خانواری
انتشارات حتمی
هیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
پروفسور جولی لاوگرو
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر ازاده دهقانی کری بزرگ
انتشارات حتمی
استفان جی.ویرگیلیو
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، سارا کربلایی فر، مهدی مستجاب الدعوه
انتشارات حتمی
الیزابت بوراد
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، احسان امیری، امید اسبقی، شهرزاد سادات حسینی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر راحله سلطانی
مشاهدهی همههیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
پروفسور جولی لاوگرو
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر ازاده دهقانی کری بزرگ
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر مریم حیدریان
مشاهدهی همهشری ار.کولبرگ
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر مریم حیدریان، دکتر توحید خانواری
انتشارات حتمی
هیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی رزا فرامرزی فرد
مشاهدهی همههیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی فاطمه نافع
مشاهدهی همههیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر توحید خانواری
مشاهدهی همهشری ار.کولبرگ
ترجمهی دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر مریم حیدریان، دکتر توحید خانواری
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی ندا استانی
مشاهدهی همههیدر هیدریک فینک، الن اِ میکسکی
ترجمهی دکتر پروانه دولت ابادی، دکتر محمد مهدی رفیعی، دکتر راحله سلطانی، دکتر مریم حیدریان، رزا فرامرزی فرد، فاطمه نافع، ندا استانی
انتشارات حتمی
توضیحات
منابع معرفی کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2) کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2) یکی از کاملترین و علمیترین آثاری است که در میان کتابهای تغذیه ورزشی جایگاه برجستهای دارد. این کتاب بر اساس ویرایش هفتم اثر اصلی Practical Applications in Sports Nutrition نوشته «هیدر هدریک فینک» و «آلن میکسکی» تهیه شده و در ایران توسط جمعی از متخصصان برجسته تغذیه ترجمه شده است. اهمیت این کتاب از آنجاست که نهتنها اصول تغذیه را شرح میدهد، بلکه برخلاف بسیاری از منابع نظری، تغذیه ورزشی را به شکل عملی، قابل اجرا و مرتبط با شرایط واقعی ورزشکاران آموزش میدهد. ساختار کتاب شامل بخشهای منسجم پیرامون مشاوره، مدیریت وزن، تغذیه ورزشکاران در رشتههای مختلف و تدابیر ویژه برای گروههای خاص است که آن را به یکی از جامعترین منابع در این حوزه تبدیل کرده است. این کتاب بهگونهای تدوین شده که هم برای افراد تازهوارد قابل فهم است و هم برای متخصصان بهعنوان یک رفرنس حرفهای کاربرد دارد. بررسی دقیق سیستمهای انرژی، نقش کربوهیدراتها، پروتئینها، مایعات، ویتامینها و مواد معدنی و روشهای برنامهنویسی غذای ورزشی از جمله بخشهایی هستند که باعث شدهاند این اثر در زمره کتابهای تغذیه ورزشی معتبر قرار گیرد. کاربرد و هدف کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2) این کتاب با رویکردی کاملاً علمی و مبتنی بر پژوهشهای جدید نوشته شده و به همین دلیل در میان بهترین کتابهای تغذیه ورزشی برای آموزش عملی و پیشرفته قرار میگیرد. هدف اصلی کتاب آن است که خواننده را از مرحله شناخت اصول پایه تغذیه تا سطح اجرا و مشاوره حرفهای با ورزشکاران هدایت کند. تمرکز کتاب بر این است که نشان دهد چگونه تغذیه میتواند عملکرد ورزشی را بهصورت واقعی بهبود دهد. نویسندگان کتاب با تکیه بر پژوهشهای جدید، دستورالعملهای رسمی و تجربه عملی، به خواننده آموزش میدهند که: چگونه یک ارزیابی تغذیهای کامل انجام دهد. چه پرسشهایی باید در اولین جلسه مشاوره پرسیده شود. چگونه نیازهای کالری و ریزمغذیها برای رشتههای مختلف محاسبه میشود. چه تفاوتهایی میان نیازهای ورزشکاران استقامتی، قدرتی و تیمی وجود دارد. چگونه باید برنامه غذایی را مطابق اهدافی مثل کاهش وزن، افزایش توده عضلانی یا مدیریت ترکیب بدنی تنظیم کرد. این اثر همچنین بر روی مشکلات مهمی مانند اختلالات خوردن ورزشکاران، RED-S، کمبودهای تغذیهای، سوءمصرف مکملها و مدیریت دقیق وزن در رشتههای وزنی تمرکز دارد. چنین مباحثی باعث شدهاند کتاب نهتنها یک مرجع تئوری، بلکه یک «راهنمای عملی» برای متخصصان باشد؛ راهنمایی که تمامی ابزارها، نمونهها و روشهایی را که یک مشاور به آن نیاز دارد در خود جای داده است. مخاطبان کتاب تغذیه ورزشی کاربردی (جلد 2) این کتاب برای هرکسی که میخواهد همه چیز درباره تغذیه ورزشی را بهصورت منظم، علمی و کاربردی بیاموزد، یک منبع ایدهآل بهشمار میرود. محتوای کتاب بهگونهای نوشته شده که برای گروههای مختلف قابل استفاده است و هرکدام میتوانند بر اساس نیاز خود از بخشهای متفاوت کتاب بهرهمند شوند. ۱. دانشجویان تغذیه و علوم ورزشی این گروه میتوانند از کتاب بهعنوان یک مرجع آموزشی جامع استفاده کنند؛ زیرا کتاب تمامی مبانی تغذیه، متابولیسم انرژی، نقش مکملها، نیازهای ریزمغذی و اصول تغذیه تخصصی برای رشتههای مختلف را بهطور کامل توضیح داده است. همچنین مثالها و مطالعههای موردی به دانشجویان کمک میکند تا یادگیری خود را در شرایط واقعی ورزشکاران تصور کنند. ۲. متخصصان تغذیه و مشاوران ورزشی برای افرادی که با ورزشکاران حرفهای یا آماتور کار میکنند، این کتاب یک رفرنس کاری کامل است. نحوه انجام ارزیابی، تحلیل ترکیب بدنی، برنامهریزی غذایی قبل و بعد از تمرین، محاسبه نیاز پروتئین و کربوهیدرات برای ورزشکاران قدرتی یا استقامتی و روند مشاوره در فصل ۱۰ کتاب بهطور دقیق تشریح شده است. ۳. مربیان ورزشی، مربیان بدنسازی و فیزیولوژیستهای ورزش این افراد با استفاده از محتوای کتاب میتوانند شناخت خود را از ارتباط تغذیه با تمرینات و عملکرد ورزشی گسترش دهند. فصلهای مرتبط با سیستمهای انرژی، تغذیه قبل/حین/بعد تمرین و برنامهریزی مسابقات چندروزه برای مربیان بسیار کاربردی است. ۴. ورزشکاران حرفهای، نیمهحرفهای و حتی ورزشکاران تفریحی اگرچه کتاب علمی نوشته شده، اما مثالها و دستورالعملهای عملی آن برای ورزشکاران نیز قابل استفاده و کاملاً روشن است. ورزشکاران میتوانند بیاموزند که چگونه با برنامه غذایی مناسب، ریکاوری بهتر، انرژی پایدارتر و عملکرد مطلوبتر داشته باشند. ۵. علاقهمندان به تغذیه ورزشی و خودآموزها برای کسانی که بهطور شخصی میخواهند درباره تغذیه ورزشی مطالعه کنند، کتاب یک نقشه را