توجهآگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارتهای DBT و MBSR
۱۴۴
صفحه
۱۳۹۸
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعه‌ای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ما کمک می‌کنیم با الگوهای مخربی که سال‌ها با آنها دست به گربیان بوده‌اید مبارزه کنید و تمرین‌هایی در اختیار شما قرار می‌دهیم که روی شکل‌دهی رفتارهای جدید متمرکز شده‌اند و مغز شما را آموزش می‌دهند تا:1. نسبت به راه‌اندازهای خشم آگاه باشید2. افکار، احساسات و باورهای خود را شناسایی کنید3. بی‌خطرترین گزینه را ارزیابی کنید و 4. برای نحوه پاسخ‌دهی به موقعیت حق انتخاب داشته باشید.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- کنترل خشم و استرس
- شناسه کالا
- kj-202134
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۳۱۲
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۵۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۸
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
کیت کالینز
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
کریستینا هیبرت
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی
ارجمند
لورتا گرزیانو برونینگ
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
رابین التر، کریستال کلارک
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
الیزابت کارل، کاترین پیتمن
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
بتسی دو تیئری
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
شارون مارتین
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
الکساندر چاپمن، کیم گرتز، متیو تول
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
کیت کالینز
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
شارون مارتین
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
کریستینا کرس
ترجمه‌ی سمیرا سرایلو
ارجمند
آ. جی. فینچ، مایکل نلسون
ترجمه‌ی زهرا شهریور، فاطمه رنجبر کرمانی
ارجمند
مارتا دیویس، متیو مک‌کی، الیزابت رابینز اشملن
ترجمه‌ی فرح‌دخت ساسانیان، حسن رضایی جمالویی
ارجمند
جینا بینگل، استیسی کوپر
ترجمه‌ی هدی دوس‌علی وند، لیلی جمیل
ارجمند
تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک
ترجمه‌ی زهره ولیان پور، سارا مساوات
ارجمند