توجهآگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارتهای DBT و MBSR
۱۴۴
صفحه
۱۳۹۸
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعهای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ما کمک میکنیم با الگوهای مخربی که سالها با آنها دست به گربیان بودهاید مبارزه کنید و تمرینهایی در اختیار شما قرار میدهیم
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- مدیریت
- شناسه کالا
- kj-202134
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۳۱۲
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۵۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۸
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین
ترجمهی دکتر علیاصغر فرخزادیان
ارجمند
دکتر دیوید ام. پرت
ترجمهی الهام کاظمی، فاطمه خلیل نژاد
ارجمند
شیخ عباس قمی
ترجمهی محدثه سادات طباطبایی
دلیل ما
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهلورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
آرین هبرت، کریستین سیلوستر
ترجمهی شهلا آزاد
ارجمند
فیلیپ سی. کندال
ترجمهی دکتر بهزاد ستاری
ارجمند
الین توماس
ترجمهی فائزه پیمان پاک، سارا کریمی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی دکتر عمران حشمتی
ارجمند
دکتر جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر مسعود آهوان، دکتر مصطفی خانزاده
ارجمند
لیندا متکالف
ترجمهی دکتر یاسر مدنی، حسین جعفرزاده، محمدرضا کوهی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دایانا فوشا، دانیل سیگل، ماریون سالومون
ترجمهی دکتر الهام موسویان
ارجمند
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
ترجمهی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
میریام اختر
ترجمهی دکتر زهرا خيّر، دکتر نوشین بصیری، سارا فضلینژاد
ارجمند
دایانا. م. گارسیا
ترجمهی احسان قضاوی، دکتر فاطمه ایزدی، علی رضائی
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمهی حسام گودرزی
ارجمند
دکتر جفری برانتلی، وندی میلستین
ترجمهی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب
مشاهدهی همه
رابین التر، کریستال کلارک
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
لورتا گرزیانو برونینگ
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
الکساندر چاپمن، کیم گرتز، متیو تول
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب، دکتر حکیمه آقایی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
توضیحات
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعهای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ما کمک میکنیم با الگوهای مخربی که سالها با آنها دست به گربیان بودهاید مبارزه کنید و تمرینهایی در اختیار شما قرار میدهیم که روی شکلدهی رفتارهای جدید متمرکز شدهاند و مغز شما را آموزش میدهند تا:1. نسبت به راهاندازهای خشم آگاه باشید2. افکار، احساسات و باورهای خود را شناسایی کنید3. بیخطرترین گزینه را ارزیابی کنید و 4. برای نحوه پاسخدهی به موقعیت حق انتخاب داشته باشید.