کتاب های دامیز (ذهن آگاهی)
۴۱۲
صفحه
۱۴۰۵
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
به‌کمک ذهن‌آگاهی زندگی را متعادل سازید همه‌ی ما در زندگی گاهی استرس و نگرانی و ناراحتی را تجربه می‌کنیم. میلیون‌ها نفر این احساسات را با ذهن‌آگاهی کنترل کرده‌اند. شما هم می‌توانید. نویسنده‌ی کتاب پیش‌رو که بیش از بیست سال هنر ذهن‌آگاهی را آموزش داده است، به شما می‌آموزد که چگونه ارتباط ذهن را با چرخه‌ی بی‌پایان منفی‌گرایی قطع کرده و با چیزهایی که زندگی را ارزشمند می‌سازد، ارتباط برقرار کنید. یاد می‌گیرید بدن و ذهنتان را آرام سازید، در افکارتان بازنگری کنید، از محیط اطرافتان آگاه باشید و ارتباطتان را با خود بهبود بخشید. در این کتاب... نحوه‌ی کمک‌کردن ذهن‌آگاهی به بدن گنجاندن ذهن‌آگاهی در برنامه‌ی روزانه مدیریت استرس و اضطراب و درد مزمن دستیابی به سطح جدیدی از خودآگاهی افزایش تمرکز و خون‌سردی و شادی غلبه بر موانع
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-180730
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۶۲۰۶۲۲
- تعداد صفحه
- ۴۱۲
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۶۰۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۵
- سال انتشار میلادی
- ۲۰۲۴
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
دن میگل روییز
ترجمه‌ی هنگامه آذرمی
کلک آزادگان
کارول اس.پیرسن
ترجمه‌ی فرناز فرود
کلک آزادگان
