کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان تمرینهای بسیار مؤثر برای تغییر افکار منفی و دستیابی به بهزیستی روانی
۲۱۶
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
با تمرینهای سادۀ درمان شناختی-رفتاری زندگی مثبتتری را برای خودتان رقم بزنید. همۀ مشکلات مرتبط با سلامت روان را نمیتوان در داخل طبقههای تشخیصی قرار داد اما بدان معنا نیست که این مشکلات زندگی و رضایت شما در زندگی را تحت تأثیر قرار نمیدهند. کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات مرتبط با سلامت روان به شما نشان میدهد که چگونه از طریق مهارتهای درمان ش
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-838197
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۴۱۱
- تعداد صفحه
- ۲۱۶
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی الیاس اکبری
مشاهدهی همه
روث گلدفینگر گلمب، سوزان موتن-اودم
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
امیلی هولمز، مارتین سیمپلیسیو، کری یانگ، سوزی هالس
ترجمهی محمود بهرامی، الیاس اکبری، محمد خالقی، زهرا گودرزی
ارجمند
استیون هیز، استفان هافمن
ترجمهی دکتر مرتضی فیاضی، الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
پاتریک فانینگ، متیو مککی، مارتا داویس
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
کلاوس شواب، تیری مالرت
ترجمهی دکتر مرتضی فیاضی، الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
هیو برن
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
ناتان توما، دین مککی
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی، دکتر شهرام محمدخانی، امیر اعتمادی، زهرا سادات گلی، مالک بسطامی
ارجمند
پاتریک فانینگ، دکتر متیو مككی، دکتر اریکا پوول، دکتر پاتریشیا زوریتا اونا
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
توضیحات
با تمرینهای سادۀ درمان شناختی-رفتاری زندگی مثبتتری را برای خودتان رقم بزنید. همۀ مشکلات مرتبط با سلامت روان را نمیتوان در داخل طبقههای تشخیصی قرار داد اما بدان معنا نیست که این مشکلات زندگی و رضایت شما در زندگی را تحت تأثیر قرار نمیدهند. کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات مرتبط با سلامت روان به شما نشان میدهد که چگونه از طریق مهارتهای درمان شناختی-رفتاری احساس آرامش و اعتمادبهنفستان را پیدا کنید. این کتاب چند ویژگی مهم دارد که ارائۀ راهحلهای خاص، تمرینهای بسیار ساده و اینکه برای همۀ افراد قابل کاربرد است از آن جملهاند. با مطالعۀ این کتاب، شما مهارتهایی را برای بهبود روابط، مدیریت اضطراب، خشم، استرس، احساس گناه، شرم، ولعها و عزتنفستان یاد خواهید گرفت. همچنین، تمرینهای کتاب بهگونهای نوشته شدهاند که شما تنها با صرف 10 الی 30 دقیقه در روز، میتوانید آنها را به خزانۀ شناختی و رفتاری خودتان اضافه کنید. در این کتاب، شما با مهارتهای کسب و حفظ آرامش درونی و سلامت عاطفی خودتان آشنا خواهید شد.