پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه ۱۲ هفته ای ویژه عضله سازی و چربی سوزی)
۱۲۹
صفحه
رحلی
قطع
معرفی کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی کایل هانت “کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی” یک برنامه 12 هفتهای ویژه عضله سازی و چربی سوزی که توسط انتشارات حتمی با دقت و کیفیت بالا منتشر شده، راهنمایی جامع و کاربردی برای کسانی است که میخواهند بهصورت اصولی وارد دنیای پرورش اندام شوند. این کتاب با تکیه بر سالها تجربه نویسنده در حوزه تمرینات بدنسازی و کار با ورزش
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-260573
- تعداد صفحه
- ۱۲۹
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
جان هال
ترجمهی امیر علم بیگی (عضو هیأت علمی دانشگاه تهران)، رومینا امیری، الهام فهام (عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی)
ادیبان روز
رابین اسپیکولند (نویسندهی کتاب سرآمدی در اجرا)
ترجمهی علی عبدالهی، ملیکا نصیر، علی عمویی
ادیبان روز
مارتین ریوز، فرانسیس کندلون
ترجمهی احمد فروتن، نصیبه حق دوست، مرجان عسکری، مهرنوش میرالی
ادیبان روز
لور کلرریلیر، بنوا ریلیر
ترجمهی شهرام خلیل نژاد (عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی)، وحیده نورانی، ناهید مجیدیان، سحر اسماعیلی شایاین
ادیبان روز
کولن بی.جان، پاربوتی پراوین
ترجمهی دکتر مهدی ابراهیمی (عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبائی)، فاطمه صابریان (مدرس دانشگاه الزهرا)
ادیبان روز
آندرس هینترهابر، استفان ام.لیوزو
ترجمهی سیدرضا جلال زاده (عضو هیئت علمی دانشگاه خاتم)، مرضیه بابایی
ادیبان روز
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهدی سلطانی ایچی
مشاهدهی همه
تیموتی جی. لومان، لوری اِی. میلیکن
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی
انتشارات حتمی
تئودور اُ.بومپا، سورین ساراندان
ترجمهی مهدی سلطانی ایچی، ازاده طاهری
انتشارات حتمی
لورن ای. انتونچی
ترجمهی مهدی سلطانی ایچی، ازاده طاهری
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی کایل هانت “کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی” یک برنامه 12 هفتهای ویژه عضله سازی و چربی سوزی که توسط انتشارات حتمی با دقت و کیفیت بالا منتشر شده، راهنمایی جامع و کاربردی برای کسانی است که میخواهند بهصورت اصولی وارد دنیای پرورش اندام شوند. این کتاب با تکیه بر سالها تجربه نویسنده در حوزه تمرینات بدنسازی و کار با ورزشکاران مختلف، اطلاعات پایه و ضروری برای شروع این رشته را به زبانی ساده و علمی در اختیار مخاطبان قرار میدهد. اگر به دنبال راهی مطمئن برای ساختن بدنی متناسب، افزایش اعتماد به نفس و شروع اصولی تمرینات هستید، این کتاب میتواند نقطه شروع مناسبی برای شما باشد.درواقع، این اثر را میتوان در کنار بهترین کتاب برنامه نویسی بدنسازی قرار داد، چرا که با ارائه ساختاری منظم و هدفمند، مسیر تمرینی مشخصی را برای افراد مبتدی فراهم میکند. برای تهیه این اثر کاربردی و شروعی حرفهای در دنیای بدنسازی، میتوانید از طریق لینک خرید کتاب اصول برنامه نویسی بدنسازی اقدام کنید. همچنین کیفیت بالای چاپ، طراحی منسجم، و ارسال سراسری همراه با تخفیفهای دورهای، این اثر را به گزینهای مناسب برای علاقهمندان تبدیل کرده است. آنچه با مطالعه کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی کایل هانت خواهید آموخت: “کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی کایل هانت” به شما کمک میکند تا با موارد زیر آشنا شوید: مبانی تمرینات بدنسازی برای مبتدیان: از اصول گرم کردن و فرم صحیح حرکات گرفته تا طراحی برنامه تمرینی بر اساس اهداف فردی. مفاهیم پایه تغذیه در پرورش اندام: آشنایی با نیازهای بدن برای رشد عضلانی، چربیسوزی و بازیابی انرژی. نکات کاربردی برای پیشگیری از آسیب: مانند اهمیت ریکاوری، انتخاب وزنه مناسب، و روش صحیح پیشرفت در تمرینات. معرفی تمرینات مؤثر و متناسب با سطح مبتدی: از حرکات پایه تا تمرینات تکمیلی برای تقویت عضلات اصلی بدن. تجربیات واقعی نویسنده از کار با بیش از 1000 ورزشکار: شامل نکاتی که در هیچ منبعی به این صورت یکجا جمع نشدهاند. این کتاب نه تنها به افراد مبتدی کمک میکند تا اشتباهات رایج در مسیر بدنسازی را پشت سر بگذارند، بلکه با ارائه راهکارهای علمی و ساده، اعتماد به نفس آنها را در طول مسیر افزایش میدهد. کایل هانت، نویسنده کتاب، از مربیان شناختهشده این حوزه است که با ورزشکارانی از رشتههای مختلف از جمله بدنسازی، فیزیک، پاورلیفتینگ و کشتی کار کرده و تجربهای گسترده در آموزش اصولی دارد. اگر علاقهمند به مطالعه منابع تخصصیتر در این زمینه هستید، مطالعه کتاب مربیگری بدنسازی نیز میتواند دید عمیقتری نسبت به اصول تمرینی و برنامهنویسی حرفهای برایتان فراهم کند.همچنین برای کسانی که به دنبال خرید کتاب پرورش اندام هستند و میخواهند مسیر ورزشی خود را با اطلاعات علمی و معتبر آغاز یا تقویت کنند، این اثر یکی از گزینههای قابلتوجه به شمار میرود. انتشارات حتمی این کتاب را با کیفیتی بالا و در بستهبندی اختصاصی عرضه کرده و علاقهمندان میتوانند از طریق سایت یا تماس تلفنی، ضمن بهرهمندی از تخفیفهای ویژه، آن را بهراحتی درب منزل تحویل بگیرند. کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی به قلم کایل هانت تالیف شده است.