علم کاهش وزن بلندمدت
۳۱۲
صفحه
رحلی
قطع
منابع معرفی کتاب علم کاهش وزن بلندمدت کتاب علم کاهش وزن بلندمدت یک منبع جامع، علمی و میانرشتهای است که بهجای تمرکز بر توصیههای سطحی و رژیمهای زودگذر، به ریشههای واقعی چاقی و دلایل شکست اغلب برنامههای کاهش وزن میپردازد. برخلاف بسیاری از کتابهای تغذیه ورزشی که معمولاً روی کالریشماری و برنامههای کوتاهمدت تمرکز دارند، این کتاب تصویری عمیقتر از تعامل
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- علم و فناوری
- شناسه کالا
- kj-923624
- تعداد صفحه
- ۳۱۲
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
ایال لدرمن
ترجمهی محمد غفوری، فرشته حسینی، دکتر حسن دانشمندی، عرفان شکیبا، محمد الغوثی، کیمیا کریمی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر معصومه حسینی
حتمی
محمد اوز
ترجمهی فاطمه شباهنگ فر
افراز
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی حافظ بهزادی نژاد
مشاهدهی همه
ار تی فلوید
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، دکتر محمدحسین غفرانی، دکتر مهدی خاکپورفرد
انتشارات حتمی
لارنز چاز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سید مسعود میرمعزی، دکتر علی خورجهانی
انتشارات حتمی
ایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کاریگ راسموسن، الین کاسگرو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مریم طاهری
انتشارات حتمی
دکتر لورا میل
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمد خزائی
انتشارات حتمی
دیوید بار
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، میثم میرزایی شهرابی، شقایق فردی نیا
انتشارات حتمی
جیمز هافمن، ملیسا دیویس، مایک اسرایتل، جن کیس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، احسان یوسفعلی زاده، دکتر امید صالحیان، حسین منظوری، اشکان صادقی
انتشارات حتمی
دنیز حکمتی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سپیده لطیفی، فرشید علی عسگری، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کلی رابرتز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی
انتشارات حتمی
اسکار موران
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، امیرحسین منظوری، دکتر امید صالحیان
انتشارات حتمی
چاد واتربری
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهدی سلطانی ایچی
مشاهدهی همه
لورن ای. انتونچی
ترجمهی مهدی سلطانی ایچی، ازاده طاهری
انتشارات حتمی
کایل هانت
ترجمهی مهدی سلطانی ایچی، یاسمن هنرمند نسب
انتشارات حتمی
تئودور اُ.بومپا، سورین ساراندان
ترجمهی مهدی سلطانی ایچی، ازاده طاهری
انتشارات حتمی
توضیحات
منابع معرفی کتاب علم کاهش وزن بلندمدت کتاب علم کاهش وزن بلندمدت یک منبع جامع، علمی و میانرشتهای است که بهجای تمرکز بر توصیههای سطحی و رژیمهای زودگذر، به ریشههای واقعی چاقی و دلایل شکست اغلب برنامههای کاهش وزن میپردازد. برخلاف بسیاری از کتابهای تغذیه ورزشی که معمولاً روی کالریشماری و برنامههای کوتاهمدت تمرکز دارند، این کتاب تصویری عمیقتر از تعامل عوامل ژنتیکی، محیطی، رفتاری و فرهنگی ارائه میدهد. نویسندگان با استناد به دادههای معتبر مانند NHANES و CARDIA نشان میدهند که چاقی یک مسئله چندعاملی است و تنها با تغییر سبک زندگی، اصلاح رفتارهای غذایی و توجه به محیطهای «چاقکننده» میتوان به نتایج پایدار دست یافت. این رویکرد جامع کتاب را به یکی از منابع ارزشمند برای درک علمی روند چاقی در جوامع مدرن تبدیل کرده است. کاربرد و هدف کتاب علم کاهش وزن بلندمدت هدف اصلی کتاب، ایجاد یک نگاه واقعگرایانه و بلندمدت به کاهش وزن است؛ نگاهی که برخلاف برنامههای سریع و فوری، بر پایداری و تغییرات رفتاری استوار است. کتاب با تشریح عوامل زیستی مانند مقاومت بدن در برابر کاهش وزن، و بررسی عوامل روانشناختی مانند الگوهای خوردن و محرکهای رفتاری، به خواننده کمک میکند مسیر کاهش وزن را بهتر درک کند. همین ساختار علمی باعث شده این اثر در میان بهترین کتابهای تغذیه ورزشی برای متخصصانی قرار گیرد که میخواهند فراتر از یک رژیم کوتاهمدت، راهکارهایی برای تغییر سبک زندگی ارائه دهند. کتاب با تحلیل مداخلات کودکان، برنامههای گروهمحور، نقش فعالیت بدنی و تأثیر محیط و سیاستگذاری بر رفتارهای غذایی، به خواننده یاد میدهد چگونه نتایج کوتاهمدت را به موفقیتهای بلندمدت تبدیل کند. کتاب علم کاهش وزن بلندمدت مناسب چه کسانی است؟ این کتاب برای طیف گستردهای از مخاطبان طراحی شده است؛ از پژوهشگران و متخصصان سلامت عمومی گرفته تا مربیان ورزشی، متخصصان تغذیه و دانشجویان علوم پزشکی. محتوای کتاب برای افرادی که در حوزه ورزش فعالیت میکنند نیز بسیار مفید است، زیرا در بخشهایی از آن به نکات عمومی تغذیه در ورزش ، رفتارهای غذایی، رابطه فعالیت بدنی با کنترل وزن، و سازوکارهای بدن در طول کاهش وزن پرداخته میشود. همچنین والدین، مربیان مدارس و افرادی که با چاقی کودکان درگیرند نیز میتوانند از روشهای علمی و عملی ارائهشده در کتاب بهره ببرند. حتی برای کسانی که تجربه شخصی در کاهش وزن دارند و به دنبال راهکارهای واقعبینانه و ماندگار هستند، این کتاب منبعی الهامبخش، قابل اتکا و کاربردی است که به فهم بهتر چاقی و روشهای پایدار مدیریت وزن کمک میکند. کتاب علم کاهش وزن بلندمدت تیموتی جی. لومان و لوری اِی. میلیکن ، توسط انتشارات حتمی منتشر شده و با تخفیف ویژه در دسترس است. این کتاب با ارسال به سراسر کشور عرضه میشود. کتاب علم کاهش وزن بلندمدت توسط مهدی سلطانی ایچی و حافظ بهزادی نژاد گردآوری شده است.