رژیم منعطف

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۲۶۴

صفحه

رحلی

قطع

منابع آیا با تغییر رژیم غذایی گیج شده‌اید؟ رژیم‌هایی مانند کم کربوهیدرات، کتو، کم‌ چربی، پالئو و رژیم‌هایی که تلفظ آن‌ها هم سخت است، این کتاب جادویی تمام این سردرگمی‌ها را برطرف می‌کند. آلن آراگون در کتاب جدید خود (رژیم منعطف: روشی مبتنی بر شواهد و برای دستیابی و حفظ اندام، عملکرد و سلامتی بهینه) آمده است تا به این سردرگمی‌ها پایان دهد و شما را در مسیر موفقی

۱٬۲۱۹٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
ادبیات و داستان
شناسه کالا
kj-108111
تعداد صفحه
۲۶۴
قطع
رحلی

دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از الن اراگون

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب پروتئین

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه فرهادی، مهران نوری

انتشارات حتمی

۳۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر

الن اراگون

ترجمه‌ی دکتر رئوف نگارش، دکتر مهدیه ملانوری شمسی، زکیه حیدری

انتشارات حتمی

۱٬۰۴۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر از انتشارات حتمی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی 30 طرح جذاب و فانتزی

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب جامع ماساژ

سیمین دخت رحمانی

انتشارات حتمی

۱٬۱۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب طراحی و سازماندهی جداول مسابقات ورزشی

محمد حسینی، ساره جعفری، دکتر مهران احدی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اوقات فراغت، ورزش و گردشگری سیاست ها، خط مشی و برنامه ریزی

ای.جی.ویل

ترجمه‌ی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی

انتشارات حتمی

۱٬۱۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی دوستان رنگی من (1)

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد

دکتر کولین دومبروسکی

ترجمه‌ی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی

انتشارات حتمی

۳۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی دوستان رنگی من (2)

رضا حتمی رازلیقی

انتشارات حتمی

۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی اکادمیک برای کودکان 5 تا 8 سال

سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی

ترجمه‌ی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری

انتشارات حتمی

۵۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی

دکتر علی پاکدل، صادق سلامی

انتشارات حتمی

۶۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار Origin

دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی

انتشارات حتمی

۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار openstat

دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر

انتشارات حتمی

۳۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی دستگاه قلبی عروقی تنفسی

دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن

ترجمه‌ی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد

انتشارات حتمی

۱٬۲۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کاربرد تمرینات ابی در ارتوپدی بازتوانی طب ورزشی و اماده سازی جسمانی

دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک

ترجمه‌ی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم

اسکات روداو، اسکات ریوالد

ترجمه‌ی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی

انتشارات حتمی

۵۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی)

ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون

ترجمه‌ی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی

انتشارات حتمی

۴۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه و درمان های طبیعی

دکتر فرهاد دریانوش، علیرضا جوهری

انتشارات حتمی

۲۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار R

دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد

انتشارات حتمی

۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زبان عمومی و تخصصی کنکور ارشد علوم ورزشی

ابراهیم ابراهیمی

انتشارات حتمی

۷۹۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی

اندریا والدز، اندی مورگان، اریک هلمز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، دکتر مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۸۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

دیلان جوزف

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، محمدحسین عقیده مند اباتری، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۹۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سلامت روان و ورزش : حمایت از ورزشکاران حرفه ای

ریچارد الیوت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدعلی منصوری جوزانی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رنسانس در تغذیه بانوان

جنیفر کیس، مایک ایسرائیتل، ملیسا دیویس

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، امید صالحیان، سمیه بهزادی نژاد

حتمی

۸۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک

میا کالینز پارکر

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مژگان حفیظی موری، سمیرا جعفری، اوا مشعوفی

انتشارات حتمی

۳۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد

لورن لینک

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی سلطانی ایچی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۶۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب علم کاهش وزن بلندمدت

تیموتی جی. لومان، لوری اِی. میلیکن

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی

انتشارات حتمی

۱٬۴۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)

برد جی. شونفلد، پل هاگ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی سلطانی ایچی

انتشارات حتمی

۸۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۸۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی

هنگ فونگ سئو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، زهرا سادات یاسینی، عرفان بانی سفید، میثم میرزایی شهرابی، محبوبه شاکری

انتشارات حتمی

۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در امادگی و عملکرد 2 (جلد دوم)

اسکات کی.پاورز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر رضا نوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۱٬۶۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۷۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهسا مصلحی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب مضامین بیومکانیک ورزشی

لوکاس لیل

ترجمه‌ی اکرم اسکندری، دکتر حمید طباطبائی، مهسا مصلحی، محمد کریمی زند

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی

اندریا والدز، اندی مورگان، اریک هلمز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، دکتر مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۸۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

دیلان جوزف

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، محمدحسین عقیده مند اباتری، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۹۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سلامت روان و ورزش : حمایت از ورزشکاران حرفه ای

ریچارد الیوت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدعلی منصوری جوزانی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین ها ، تکنیک ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)

هاروی مارتین

ترجمه‌ی مهسا مصلحی، سعید ماملی، احمد شمسی پور

انتشارات حتمی

۷۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بیومکانیک حرکت انسان/جلد اول

جوزف همیل، تیمونی ار دریک، کاتلی ام کناتزن

ترجمه‌ی مهسا مصلحی، دکتر حمید طباطبایی

انتشارات حتمی

۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بیومکانیک حرکت انسان (جلد دوم)

جوزف همیل، کاتلین ام.کناتزن، تیموتی ار.دریک

ترجمه‌ی دکتر حمید طباطبائی، مهسا مصلحی

انتشارات حتمی

۱٬۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۸۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۷۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کتاب راهنما (انیتا بین)

انیتابین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۸۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

بن شتو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۲۹۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محسن بهبودی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

دیلان جوزف

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، محمدحسین عقیده مند اباتری، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۹۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سلامت روان و ورزش : حمایت از ورزشکاران حرفه ای

ریچارد الیوت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدعلی منصوری جوزانی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک

میا کالینز پارکر

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مژگان حفیظی موری، سمیرا جعفری، اوا مشعوفی

انتشارات حتمی

۳۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد

لورن لینک

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی سلطانی ایچی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۶۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۸۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی

هنگ فونگ سئو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، زهرا سادات یاسینی، عرفان بانی سفید، میثم میرزایی شهرابی، محبوبه شاکری

انتشارات حتمی

۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در امادگی و عملکرد 2 (جلد دوم)

اسکات کی.پاورز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر رضا نوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۱٬۶۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۷۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

ادام پی شارپلز، هنینگ واکرهیج، جیمز پی مورتون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، محسن بهبودی، دکتر هما شیخانی شاهین

انتشارات حتمی

۱٬۱۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی پاورز (جلد اول)

اسکات کی.پاورز، ادوارد تی.هالی، جان کوئیندری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر رضا نوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۵۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کتاب راهنما (انیتا بین)

انیتابین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۸۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاطمه حاجیان فرهادی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۸۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

بن شتو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۲۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

پیتر بیکر، لین نورتون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۱٬۱۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرین با ضربان قلب

روی بنسون، دکلان کانلی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان، احسان یوسفعلی زاده

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی دکتر کیمیا معینی افشاری

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی

باب موری، دبلیو لاری کنی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، دکتر کیمیا معینی افشاری، دکتر مهران قهرمانی

انتشارات حتمی

۱٬۱۴۹٬۰۰۰تومان

توضیحات

منابع آیا با تغییر رژیم غذایی گیج شده‌اید؟ رژیم‌هایی مانند کم کربوهیدرات، کتو، کم‌ چربی، پالئو و رژیم‌هایی که تلفظ آن‌ها هم سخت است، این کتاب جادویی تمام این سردرگمی‌ها را برطرف می‌کند. آلن آراگون در کتاب جدید خود (رژیم منعطف: روشی مبتنی بر شواهد و برای دستیابی و حفظ اندام، عملکرد و سلامتی بهینه) آمده است تا به این سردرگمی‌ها پایان دهد و شما را در مسیر موفقیت قرار دهد. آلن، با بیش از 25 سال تجربه به عنوان محقق و مربی تغذیه، بزرگ‌ترین راز رژیم غذایی را فاش می‌کند: هیچ رژیم غذایی واحدی برای همه افراد بهترین نیست. کلید موفقیت، یافتن برنامه‌ای است که نیازهای فردی شما را برآورده می‌کند تا عادت‌های مادام‌العمر برای حمایت از اهدافتان ایجاد کنید. با این طرح ساده کاهش وزن، آلن به شما نشان می‌دهد که چگونه با اهداف درشت مغذی خاص خود غذا بخورید، کاهش وزن را قابل دستیابی و پایدار می‌کند و درعین حال، رابطه سالم با غذا را تقویت می‌کند و آزادی بیشتری را در انتخاب غذایی ارائه می‌دهد. برنامه و رژیم غذایی موفق، آن است که برای یک فرد خاص طراحی شود و از یک برنامه عمومی برای همه افراد استفاده نکند و تمام جنبه‌های فرد را در نظر بگیرد. با ترکیب واژه‌های منعطف و گیاه‌خواری، این رژیم به شما این امکان را می‌دهد که از مزایای رژیم گیاه‌خواری بهره‌مند شوید، در حالی که هر زمان که دلتان بخواهد، می‌توانید گوشت بخورید و از آن لذت ببرید. فلسفه رژیم منعطف بسیاری از مردم از فلسفه رژیم منعطف استقبال کرده اند، خصوصا به دلیل اینکه هیچ قانون یا دستورالعمل سختگیران‌های در آن وجود ندارد. گیاهان به لطف ریزمغذی‌های ضروری، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی، از بدن در برابر سرطان، دیابت و سایر مخاطرات محافظت می‌کنند. آنچه کارشناسان می‌گویند: رژیم غذایی منعطف، بر پایه منابع گیاهی با انعطاف پذیری برای محصولات حیوانی در حد متوسط، پایه ریزی می‌شود. کتاب رژیم غذایی منعطف شامل روشی مبتنی بر علم و آزمایش است که به خواننده کمک می‌کند به اندام ایده آل، و عملکرد جسمانی بهینه دست پیدا کند. این اثر شامل تمامی اطلاعات لازم و ضروری در زمینه رژیم و تغذیه است. نویسنده عنوان می‌کند که چگونه با درشت مغذی‌های خاص خود غذا بخورید و کاهش وزن پایدار داشته باشید. کتاب رژیم منعطف آنچه در کتاب رژیم منعطف   می‌خوانید: فصل 1 خاستگاه و تکامل رژیم غذایی منعطف فصل 2 تصویر بزرگ علم فصل 3 ابهام زدایی از تحقیقات علمی فصل 4 پروتئین فصل 5 کربوهیدرات فصل 6 چربی فصل ۷ مکمل‌هایی که سبب افزایش عملکرد ورزشی می‌شود فصل ۸ برنامه ریزی برای رژیم غذایی فصل 9 پایبندی، حفظ، کنارگذاشتن پیگیری فصل 10 مرور مفاهیم کلیدی تالیف : آلن آراگون مترجم : امیرهادی ورنامخواستی، حافظ بهزادی نژاد، دکتر کیمیا معینی افشاری، فاطمه حاجیان فرهادی، محسن بهبودی, مهسا مصلحی ویراستار علمی : دکتر اکبر قلاوند

۱٬۲۱۹٬۰۰۰تومان