فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
درد مچ پا – مفاصل و عضلات مچ پا، هر روز دچار فرسایش و پارگی زیادی می‌شوند که می تواند به مرور زمان آسیب ببیند. ضعف مچ پا می‌تواند تعادل شما را تحت تأثیر قرار داده و خطر پیچ خوردگی را افزایش دهد، که منجر به بی ثباتی مزمن می شود. تقویت مچ پا با برخی تمرینات ممکن است ثبات پیدا کند و درد را تسکین دهد و به شما کمک کند از آسیب دیدگی بیشتر جلوگیری کنید. کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ شامل مجموعه ای از تمرینات توانبخشی و تمرین درمانی برای پیشگیری و بهبود آسیب دیدگی در مچ پا است، که به صورت تصاویر آموزشی و دستور العمل گام به گام، مراحل و نحوه اجرای حرکات، تشریح شده است. هر فصل از کتاب به یک موضوع اختصاص یافته است. به طوری که در ابتدا به بررسی علل و انواع آسیب دیدگی‌ها در ناحیه مچ پا پرداخته شده است. سپس، مراحل درمان و تمرینات توانبخشی به صورت کامل تشریح شده است. در ادامه نیز، مباحثی در خصوص بازگشت به فعالیت‌های ورزشی ارائه شده است. آنچه در کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم می‌خوانید … پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا درجه بندی پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا فاز التیام فاز میانی (تحت حاد) توانبخشی بازگشت کامل به فعالیت و ورزش پیشگیری نتیجه گیری کتاب‌های بیشتر الکترونیکی برای خود درمانی کتاب درد مچ پا تألیف : بن شتو مترجمین : حافظ بهزادی نژاد ، فاطمه حاجیان فرهادی ، محسن بهبودی ، مهسا مصلحی ویراستار علمی : دکتر هیمن ابراهیمی
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- پزشکی و سلامت عمومی، سلامت و ورزش
- شناسه کالا
- kj-490304
- تعداد صفحه
- ۸۶
- قطع
- وزیری
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی قیطاسی
حتمی
ایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، سپیده لطیفی
حتمی
اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان
حتمی
اسکات کی.پاورز، ادوارد تی.هالی، جان کوئیندری
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، رضا نوری، روح الله محمدی میرزایی
حتمی
اسکات کی.پاورز، ادوارد تی.هالی، جان کوئیندری
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، رضا نوری، روح الله محمدی میرزایی
حتمی
اسکات کی.پاورز
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، رضا نوری، روح الله محمدی میرزایی
حتمی
آنیتابین
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری
حتمی
برایان من، دن آستین
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان
حتمی
آلن آراگون
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، کیمیا معینی افشاری
حتمی
روی بنسون، دکلان کانلی
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان، احسان یوسفعلی زاده
حتمی
کریستا پوپوویچ
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان
حتمی
پیتر بیکر، لین نورتون
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی
حتمی
جیسون براون
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
حتمی
چاد واتربری
ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان
حتمی