رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن
۶۲
صفحه
رحلی
قطع
معرفی کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن یکی از دغدغههای امروزه انسانها داشتن یک اندام متناسب و زیبا است. امروزه مردم برای رسیدن به اندام دلخواه خود، انواع رژیمها، مصرف مکملها و داروهای لاغری را تجربه کردهاند و گاهاً برای رسیدن به این هدف هزینههای گزافی هم خرج میکنند، اما بازم با این حال به نتیجه دلخواه خود نمیرسند و بازم برای رسیدن ب
فروشنده
کتابجم
۱۴ روز مهلتِ تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- سلامت و تغذیه
- شناسه کالا
- kj-227984
- تعداد صفحه
- ۶۲
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
هنگ فونگ سئو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، زهرا سادات یاسینی، عرفان بانی سفید، میثم میرزایی شهرابی، محبوبه شاکری
انتشارات حتمی
کریس هیکو
ترجمهی میثم میرزایی شهرابی، شقایق فردی نیا، محمد سرلک
انتشارات حتمی
دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد
ترجمهی شقایق فردی نیا
انتشارات حتمی
دیوید بار
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، میثم میرزایی شهرابی، شقایق فردی نیا
انتشارات حتمی
دکتر لینث وولسکی، دکتر هویی ونگر
ترجمهی فاطمه رضایی، صنم بیگم قدس میرحیدری
انتشارات حتمی
فرانک کاچ، ویکتور کاچ، ویلیام مک اردل
ترجمهی دکتر رحمان سوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی
انتشارات حتمی
دکتر مانوار گارگ، دکتر لیزا وود
ترجمهی دکتر ناصر امیری، دکتر امید صالحیان، دکتر محمد رشیدی
انتشارات حتمی
جی کانگ
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، پروین برزیده، بهنام کشتکار حسام ابادی، دکتر مریم امیرعضدی، رضا طباطبایی
انتشارات حتمی
کلود بوچارد
ترجمهی محمد مهدی پور، دکتر بهنام روزبه، دکتر ارسلان دمیرچی، دکتر مهرداد فتحی، میثم ترابی، غلام رسول محمد رحیمی
انتشارات حتمی
کریستین جی. استراسبورگر، فابیو لانفرانکو، ایزیو گیگو
ترجمهی الهام قاسمی، امین الله دشتیان، صادق چراغ بیرجندی، رضا قراری عارفی، هادی با شفاعت
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی میثم میرزایی شهرابی
مشاهدهی همهکتابهای بیشتر با ترجمهی شقایق فردی نیا
مشاهدهی همهتوضیحات
معرفی کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن یکی از دغدغههای امروزه انسانها داشتن یک اندام متناسب و زیبا است. امروزه مردم برای رسیدن به اندام دلخواه خود، انواع رژیمها، مصرف مکملها و داروهای لاغری را تجربه کردهاند و گاهاً برای رسیدن به این هدف هزینههای گزافی هم خرج میکنند، اما بازم با این حال به نتیجه دلخواه خود نمیرسند و بازم برای رسیدن به این هدف دچار سردگمی میشوند. در این کتاب یکی از رژیمهای لاغری به طور دقیق مورد بررسی قرار گرفته است. رژیم فستینگ یا روزهداری یک روش درمانی و رژیمی به حساب میآید و این رژیم طرفدارانی دارد و همینطور مخالفانی هم دارد، با مطالعه این کتاب میتوانید طریقه عملکرد و چگونگی رژیم فستینگ را بیاموزید. هر روش یا رژیم غذایی موافق و مخالفانی دارد، پیشنهاد میکند، پس از مطالعه این کتاب، کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن (انتشارات حتمی) را مطالعه کنید. در آن کتاب حقایق و شایعات مرتبط به تمامی رژیمهای مختلف به طور علمی دقیق بررسی شده است. آنچه در کتاب رژیم روزه داری متناوب با فستینگ برای کاهش وزن می خوانید : مقدمه رژیمهای فستینگ یا روزهداری تناوبی چیست و نشانگر چه موضوعی میباشد؟ چربی چگونه ذخیره و سوزانده میشود؟ رژیم IF چه کمکی به چربی سوزی میکند؟ چرا رژیمهای کم کالری موفق و موثر نیستند؟ رژیم روزه داری متناوب – روش 16:8 شروع رژیم IF، 3 فاکتور مهم برای موفقیت فاکتور اول : رژیم غذایی و تغذیه فاکتور دوم : ورزش فاکتور سوم شروع رژیم IF (30 روز اول) منابع تالیف: رابرت پکستون مترجم: شقایق فردی نیا, عاطفه کهنسال, میثم میرزایی شهرابی