امادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده
۹۵
صفحه
اطلاعات گوناگونی در مورد تغذیه ورزشی و آمادگی جسمانی در دسترس داریم، پیدا کردن منابع قابل اعتماد و به زبان ساده، چالشبرانگیز شده است. کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده نوشته جردن سوریاه، یک منبع ایدهآل برای ورود به این عرصه است. این کتاب با توضیحات واضح و ساده، پایه و اساس تغذیه ورزشی و اهمیت آن در حفظ و بهبود آمادگی جسمانی را بررسی میکند. شرو
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- زبان خارجی
- شناسه کالا
- kj-226936
- تعداد صفحه
- ۹۵
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر جیمز مورتون، پروفسور دون مک لارن
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر مریم امیرعضدی، مریم مهبودی، دکتر ابراهیم افتخار
انتشارات حتمی
سانجای شارما، گریگ وایت
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، محسن داودی، نجمه رضائیان
انتشارات حتمی
جی. گری گوری هاف، چارلز دومک
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر غلامحسین ناظم زادگان، دکتر محسن ثالثی، راحله بناکار
انتشارات حتمی
بهروز صدایی سولا، مجید ابراهیم پور، محمدرضا سلیمانزاده، مصطفی انتظاری زارچ
انتشارات حتمی
پیتر مک گرا، تریسی تیلور، الیسون دوهرتی
ترجمهی دکتر رضا میرفلاح نصیری، شهروز کیهان، دکتر رضا نیک بخش، ازیتا شجاعی، نگار صالحی مبارکه
انتشارات حتمی
استیسی ای هال، جیمز ای مکگی، لو مارسیانی، والتر ایی کوپر
ترجمهی دکتر حبیب هنری، دکتر وحید ساعتچیان، احمد محمودی
انتشارات حتمی
روسالیند اکسنفورد، سوزان فرانزن
ترجمهی دکتر لیلی زمانی، دکتر فریبرز هوانلو
انتشارات حتمی
دکتر سارا کربلایی فر، دکتر مهران قهرمانی، ناهید محمدی جاوید
انتشارات حتمی
دکتر ارشد رحیمی گلوگاهی، داوود دانشفر، حسن اسحاقی کناری، رحیم درزی خلردی، دکتر محمد حامی
انتشارات حتمی
تد اس . الن بکر، کوین ای .ویک
ترجمهی دکتر نرمین غنی زاده حصار، بهناز ملکی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی ایمان ستوده
مشاهدهی همه
استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن
ترجمهی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری
انتشارات حتمی
جیمز دونلی
ترجمهی ایمان ستوده، ابوالفضل فیجان، امین ممبینی
انتشارات حتمی
برایان سی.لوتولتز، ایگناسیو ریپول
ترجمهی ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، امیر ابراهیمی، علیرضا جوهری، مژگان رضوانی زاد
انتشارات حتمی
مت شیفرل
ترجمهی ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، فرید فرحانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی ابوالفضل فیجان
مشاهدهی همهجیمز دونلی
ترجمهی ایمان ستوده، ابوالفضل فیجان، امین ممبینی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش
مشاهدهی همه
دل گاندری
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، شادی جلالیان
انتشارات حتمی
باب موری، دبلیو لاری کنی
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش
انتشارات حتمی
رابرت هستر، لاشا ژیانگ
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، نسترن حاجی طهرانی
انتشارات حتمی
دکتر استفن ام .روث
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر مریم امیرعضدی، دکتر امین مهرابی
انتشارات حتمی
سی.مورای اردیس
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، مهدی صمدی، وحید حدیدی، محمد مهرتاش، الهام شهاب پور، ریحانه زرباف، روزبه امیریان، عنایت اله اسدمنش
انتشارات حتمی
سانجای شارما، لین میلار، نابل شیک
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، حامد علیزاده پهلوانی، محمد شرافتی مقدم، دکتر جواد ساجدیان فرد، مریم شعبانی
انتشارات حتمی
دکتر جیمز مورتون، پروفسور دون مک لارن
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر مریم امیرعضدی، مریم مهبودی، دکتر ابراهیم افتخار
انتشارات حتمی
چادام.کرک سیک
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، پریناز پرهیزگاری، حسین جعفری، شهین شیبانی، سرور ادیبی، زهرا خوش نشین
انتشارات حتمی
مایکل اس ساجیو
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، اسحاق نادریان، دکتر ملیحه کمالی، سید مهران حسینی، شیرین شاهی، مهشید مهذب
انتشارات حتمی
جی. گری گوری هاف، چارلز دومک
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر غلامحسین ناظم زادگان، دکتر محسن ثالثی، راحله بناکار
انتشارات حتمی
سانجای شارما، گریگ وایت
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، محسن داودی، نجمه رضائیان
انتشارات حتمی
جی کانگ
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، پروین برزیده، بهنام کشتکار حسام ابادی، دکتر مریم امیرعضدی، رضا طباطبایی
انتشارات حتمی
بن دیسبرو، لوئیس بروک، محمدرضا ربیعی، لاورنس اسپریت
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، دکتر غلامحسین ناظم زادگان، مریم شعبانی، پیمان رضایی
انتشارات حتمی
دیتربلوتنر، میشل سالانوا
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، مهشید مهذب، ریحانه زرباف
انتشارات حتمی
استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر، اردسچنز
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
انتونی سی.هاکنی
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، دکتر عباسعلی گائینی
انتشارات حتمی
هنینگ واکرهج
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، مهدی صمدی، وحید حدیدی، محمد مهرتاش، محمد شرافتی مقدم
انتشارات حتمی
توضیحات
اطلاعات گوناگونی در مورد تغذیه ورزشی و آمادگی جسمانی در دسترس داریم، پیدا کردن منابع قابل اعتماد و به زبان ساده، چالشبرانگیز شده است. کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده نوشته جردن سوریاه، یک منبع ایدهآل برای ورود به این عرصه است. این کتاب با توضیحات واضح و ساده، پایه و اساس تغذیه ورزشی و اهمیت آن در حفظ و بهبود آمادگی جسمانی را بررسی میکند. شروعی مناسب برای کسانی که قصد دارند زندگی سالمتری داشته باشند و بدن خود را به بهترین شکل ممکن تغذیه کنند. یکی از محورهای اصلی کتاب، تأکید بر اهمیت درک نقش کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها در رژیم غذایی ورزشکاران است. همچنین، بحث در مورد میکروبیوم روده و تأثیر آن بر سلامتی و آمادگی جسمانی، یکی دیگر از بخشهای کلیدی این کتاب است. تغذیه ورزشی تنها به معنای انتخاب مواد غذایی مناسب نیست، بلکه درک چگونگی تأثیر آنها بر عملکرد و تندرستی بدن نیز مهم است. این کتاب با ارائه دادههای علمی بهروز و راهنماییهای عملی، به شما کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهای در مورد رژیم غذایی خود بگیرید. علاوه بر این، آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده به ارتباط بین تغذیه و بهداشت روان میپردازد. آنچه در کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده میخوانید: فصل 1 پایه و اساس تغذیه- کربوهیدرات، پروتئین و چربی فصل 2 تغذیه ورزشی و تناسب اندام فصل 3 سالمت دستگاه گوارش فصل 4 میکروبیوم روده فصل 5 بهداشت روان و تغذیه فصل 6 الگوهای غذایی – باورهای اشتباه و حقایق فصل 7 گرایشهای غذایی در سال 2021 فصل 8 امنیت غذایی و عوامل اجتماعی و اقتصادی تغذیه تالیف : سوریاه جردن مترجم : ابوالفضل فیجان، ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، سیده فاطمه حسینی نژاد