چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم
۲۴۰
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
از دست دادن شغل میتواند یکی از سختترین اتفاقات زندگی شما باشد. بیکاری میتواند سلامت روان، سلامت جسمانی و رضایت از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است احساس اضطراب، درماندگی و تنهایی کنید. چطور میتوان با این مشکلات هیجانی مقابله کرد، قوی ماند و زندگی مثبت و سازندهای داشت؟ کتاب «چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم» به همین موضوعات میپردازد. دکتر
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-993885
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۵۴۱
- تعداد صفحه
- ۲۴۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۶۲ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از رابرت لیهی
مشاهدهی همه
رابرت لیهی، پائول گیلبرت
ترجمهی دکتر مرتضی فیاضی، اکبر رستمی
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمتاله سنایینسب
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی آیدا انصاری، سپیده نوربخش زاد
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی محمد خالقی
ارجمند
رابرت لیهی
ترجمهی شیوا جمشیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر مسعود چینی فروشان
مشاهدهی همه
مایکل داگاس، ملیسا رابی چاود
ترجمهی دکتر مسعود چینی فروشان، دکتر مهدی اکبری، احمد عابدیان
ارجمند
استفان هوفمان، میشائل اُتو
ترجمهی دکتر مسعود چینی فروشان، منصور آگشته
ارجمند
ماریت هاوشیلت، اشتفان موریتس
ترجمهی دکتر مسعود چینی فروشان
ارجمند
توضیحات
از دست دادن شغل میتواند یکی از سختترین اتفاقات زندگی شما باشد. بیکاری میتواند سلامت روان، سلامت جسمانی و رضایت از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است احساس اضطراب، درماندگی و تنهایی کنید. چطور میتوان با این مشکلات هیجانی مقابله کرد، قوی ماند و زندگی مثبت و سازندهای داشت؟ کتاب «چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم» به همین موضوعات میپردازد. دکتر رابرت لیهی در طول سالیان طولانی با افراد زیادی که شغل خود را از دست داده بودند کار کرده است و در این کتاب راهکارها و تکنیکهایی که برای مراجعانش موثر بودند تا از عهده این موقعیت دشوار بربیایند را آموزش میدهد. کتاب به شما کمک میکند تا ابزارهای روانی لازم برای غلبه بر مشکلات دوران بیکاری را به دست بیاورید و تکنیکهای ساده و خودآموز متفاوتی را آموزش میدهد که به کار میآیند. این تکنیکها برگرفته از درمان شناختی رفتاری (CBT) و رویکردهای درمانی متفاوت مانند ذهنآگاهی هستند و به شما کمک میکنند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، اضطراب و درماندگی خود را کاهش دهید و انعطافپذیری و قدرت روانی خود را افزایش دهید. با کمک این کتاب نه تنها از عهده دروان بیکاری برمیآیید، بلکه میتوانید پس از پیدا کردن شغل نیز زندگی بهتری داشته باشید. دوران بیکاری زمانی است برای اولویتها و معناهای تازه در زندگی. این کتاب به شما کمک میکند تا قدرت درونیتان را کشف کنید و به شما مهارتهایی میآموزد تا زندگی را مدیریت کنید، پیش از آن که زندگی شما را مدیریت کند. دکتر رابرت لیهی (دانشآموخته دانشگاه ییل) مدیر انجمن شناخت درمانی، دوره پست دکتری خود را در دانشگاه پنسیلوانیا تحت نظارت دکتر آرون بک، بنیانگذار درمان شناختی رفتاری، پشت سر گذاشت. دکتر لیهی مدیر اسبق انجمن درمانهای رفتاری و شناختی، مدیر اسبق آکادمی درمان شناختی، مدیر انجمن شناخت درمانی آمریکا، و استاد تمام گروه روانپزشکی دانشگاه کورنل است. دکتر لیهی رئیس افتخاری مادامالعمر انجمن درمان شناختی رفتاری نیویورک و عضو شاخص انجمن شناخت درمانی است. وی جایزه «آرون بک» را برای مشارکت برجسته در پایهریزی و توسعه شناخت درمانی دریافت کرده است. وی نویسنده و ویرایشگر بیش از 21 کتاب است.