هنر جرأت ورزی راهنمای شما دخترهای نوجوان برای کنار گذاشتن رودربایستی و همانی باشید ک
۱۶۰
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
دختر نوجوان بودن کار آسانی نیست، بنابراین یادگیری یک سری مهارتها برای داشتن احساس اطمینان ضروری است، امیلی رابرتز در کتاب خودت را ابراز کن دربارۀ نحوۀ برقراری ارتباط کارآمد به شما آموزش میدهد و اینکه چطور در هر موقعیتی احساس قاطعیت کنید. خواه ارتباط آنلاین باشد خواه در مدرسه، با دوستانتان باشد یا با والدین، در برابر افراد زورگو، دسته و حذب باشد یا در برابر
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- هنر
- شناسه کالا
- kj-101940
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۵۹۶
- تعداد صفحه
- ۱۶۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی مینا عبدی
مشاهدهی همه
راکش جین
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
توضیحات
دختر نوجوان بودن کار آسانی نیست، بنابراین یادگیری یک سری مهارتها برای داشتن احساس اطمینان ضروری است، امیلی رابرتز در کتاب خودت را ابراز کن دربارۀ نحوۀ برقراری ارتباط کارآمد به شما آموزش میدهد و اینکه چطور در هر موقعیتی احساس قاطعیت کنید. خواه ارتباط آنلاین باشد خواه در مدرسه، با دوستانتان باشد یا با والدین، در برابر افراد زورگو، دسته و حذب باشد یا در برابر فرد مورد علاقهتان؛ هر موقعیت پیچیدهای که زندگی سر راه شما قرار میدهد. بسیاری از دخترهای نوجوان فکر میکنند به جای اینکه باید عقاید خود را آزادانه ابراز کرد باید برای خوب بودن سختی کشید و تحت فشار بود. آنها نگرانند نکند یک وقت رفتار آنها رئیس مآبانه قلمداد شود یا وقتی نظر خود را ابراز میکنند یا زمانی که دیدگاهشان متفاوت با دیگران است زورگو خطاب شوند. اگر تا به حال مجبور شدید دست از ابراز عقاید خود بردارید حتمأ میدانید که چه احساس بدی دارد. اجازه ندهید دوباره در چنین دامی گرفتار شوید. افکار و احساسات شما به اندازۀ دیگران مهم است، فقط کافی است صدای خود را به گوش دیگران برسانید. کتاب خودت را ابراز کن مهارتهایی در اختیار شما میگذارد که مبتنی بر رفتار درمانی دیالکیتیک (DBT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) است و به شما کمک میکند با دیگران تعاملات مثبتی برقرار کنید. این کتاب همچنین راهکارهای آسانی ارائه میکند که بر عزت نفس و احساس اطمینان شما میافزاید و انبوهی از مهارتهای ارتباط قاطعانه را در آن خواهید یافت شامل اینکه چطور خواستۀ خود را به نحو قاطعانه و صریح اعلام کنید و اینکه چطور با احساسات شدیدی که شما را تهدید به خرابکاری در روابط میکند بجنگید. در دنیای مدرن رسانههای اجتماعی، شما بیش از هر چیز دیگری به مهارتهای ارتباطی قوی نیاز دارید. این کتاب نه تنها مهارتهای مورد نیاز را در اختیار شما میگزارد بلکه همچنین توصیههای مفیدی برای ارتباط کارآمد در دنیای دیجیتال نیز ارائه میدهد.