کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی- شناختی رفتاری
۱۷۶
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
شما هم دائماً کارهای سخت را به بعد موکول میکنید؟! نه کارتان را انجام میدهید و نه تفریح میکنید؟! عذاب وجدان هم دارید که کارهایتان را انجام ندادید؟! به سختی تصمیم میگیرید و از روبهرو شدن با مشکلات گریزان هستید؟! در یک کلام اهمالکاری میکنید؟! اهمالکاری عمدتاً در اثر اضطراب به وجود میآید و این راز بزرگی است که خیلیها نمیدانند. ترس از شکست، ترس از موفق
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-789329
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۳۹۹۷
- تعداد صفحه
- ۱۷۶
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۶۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
مشاهدهی همه
ماری تیسن ، بونی دنسکی کوتون، کاتلین کارول، سودی بک، ادنا فوا، تریز کلین، کاترین میلز، کاتلین بریدی
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد، مریم رشیدیان
ارجمند
ایمی سالتزمن
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد، مریم رشیدیان
ارجمند
سودی ای. بک، ترزی ک. کایلین، کاترین ل. میلز، ماری تیسون ، بونی دنسکی کوتون، کاتلین م. کارول ، کاتلین ت. بریدی، ادنا ب. فوا
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد، مریم رشیدیان
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
توضیحات
شما هم دائماً کارهای سخت را به بعد موکول میکنید؟! نه کارتان را انجام میدهید و نه تفریح میکنید؟! عذاب وجدان هم دارید که کارهایتان را انجام ندادید؟! به سختی تصمیم میگیرید و از روبهرو شدن با مشکلات گریزان هستید؟! در یک کلام اهمالکاری میکنید؟! اهمالکاری عمدتاً در اثر اضطراب به وجود میآید و این راز بزرگی است که خیلیها نمیدانند. ترس از شکست، ترس از موفقیت! و همینطور کمالگرایی همگی به اضطراب و نهایتاٌ به اهمالکاری ختم میشوند. احتمالاٌ شما هم هنگامیکه اضطراب دارید به جای حل مسائل سعی میکنید کار را به بعد موکول کنید و حل مشکل اهمالکاری تبدیل شده به یکی از آرزوهای شما. بله، سخت است، اما با انتخاب این کتاب به شما مژده میدهیم که به زودی از این مشکل رهایی پیدا میکنید!! یک خبر خوب دیگر هم برای شما داریم، اینکه اهمالکاری عادت است و هر عادتی قابل تغییر! با مهارتهایی که قدم به قدم در این کتاب آموزش داده شده، میتوانید کارهایتان را یکییکی انجام داده و از زندگی هم لذت ببرید، اعتمادبهنفس داشته باشید و شاد زندگی کنید، دیگر خبری از عذاب وجدان نیست! این کتاب شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمالکاری ناشی از اضطراب نیاز دارید؛ هر چیزی که لازم باشد اینجا جمع شده است! با ما که باشید خیلی سخت نیست، تخصصی اما ساده ....