راهنمای مهارت های توجه آگاهی - برای متخصصان و مراجعان
۳۰۴
صفحه
توجه آگاهی واژه بسیار ساده ای است که نشان می دهد چگونه می توانیم با آنچه اتفاق می افتد ، آتچه انجام می دهیم و با فضایی که افکارمان در آن جولان می دهد ، ارتباط برقرار کنیم . شاید این موضوع بی اهمیت به نظر برسد ، اما وقتی متوجه می شویم که چگونه حواسمان پرت می شود و چقدر سریع در دام گذشته یا آینده می افتیم و مجددا تجارت ناخوشایند گذشته را بازسازی می کنیم ، لزوم
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- آموزشی و مهارتهای زندگی
- شناسه کالا
- kj-231788
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۷۳۸۵۴۰۱
- تعداد صفحه
- ۳۰۴
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از دبرا بوردیک
مشاهدهی همه
دبرا بوردیک
ترجمهی لعیا نوبخت، منصوره خلیلی، بابک وزیری
روان
کتابهای بیشتر از ارسباران
مشاهدهی همه
گری ال لندرث، کوین فال، رابرت برگ
ترجمهی کیانوش زهراکار، زهرا کهلویی، فرشته پرنیان خوی
ارسباران
چارلز ال. تامپسون، دونا ای. هندرسون
ترجمهی پروین جعفری، معصومه قاسمی
ارسباران
ابیگیل لورینی، فرانسس پروات
ترجمهی حمید علیزاده، سیدمهدی پورسید، سیدرضا پورسید
ارسباران
وین کلتر هوی، آنیتا ولفولک هوی
ترجمهی مرتضی نظری، نادر سلیمانی، محمود صفری
ارسباران
ساموئل تی. گلادینگ
ترجمهی کیومرث فرح بخش، جعفر ثمری صفا، مژگان پوردل
ارسباران
دوان پی. شولتز
ترجمهی محمدرضا نیکخو، سیامک نقشبندی، یوسف كریمی، فرهاد جمهری، هادی بحیرایی، بهزاد گودرزی
ارسباران
ترزا فاكس، اپلمن
ترجمهی زهره صیادپور، محمدحسین بحیرایی
ارسباران
کتابهای بیشتر با ترجمهی لعیا نوبخت
مشاهدهی همهدبرا بوردیک
ترجمهی لعیا نوبخت، منصوره خلیلی، بابک وزیری
روان
کتابهای بیشتر با ترجمهی منصوره خلیلی
مشاهدهی همهدبرا بوردیک
ترجمهی لعیا نوبخت، منصوره خلیلی، بابک وزیری
روان
توضیحات
توجه آگاهی واژه بسیار ساده ای است که نشان می دهد چگونه می توانیم با آنچه اتفاق می افتد ، آتچه انجام می دهیم و با فضایی که افکارمان در آن جولان می دهد ، ارتباط برقرار کنیم . شاید این موضوع بی اهمیت به نظر برسد ، اما وقتی متوجه می شویم که چگونه حواسمان پرت می شود و چقدر سریع در دام گذشته یا آینده می افتیم و مجددا تجارت ناخوشایند گذشته را بازسازی می کنیم ، لزوم یادگیری توجه آگاهی را بیش از پیش احساس می کنیم. توجه آگاهی توانایی اساسی انسان است تا به طور کامل حضور داشته باشد . اگر می خواهید بدانید که توجه آگاهی چه اهمیتی دارد بهتر است آن را برای مدتی آزمایش کنید . توجه آگاهی شیوه زندگی را آموزش می دهد و آگاهی مراقبت و حضور را برای ما به ارمغان می آورد ، باعث می شود زندگی ما کیفیت بالاتری داشته باشد و مارا به پاسخ هایی موثر ، انعطاف پذیر و کم هزینه رهنمون می سازد این کتاب شامل 5 بخش و22 فصل می باشد بخش ها بخش 1 - مقدمه بخش 2 - تکنیک هایی برای توضیح ذهن آگاهی بخش 3 - تکنیک هایی برای آموزش مهارت های خاص توجه آگاهی بخش 4 - راه های استفاده از توجه اگاهی در اختلالات خاص بخش 5 - تکنیک هایی برای پیگیری پیشرفت فصل ها فصل 1 - مقدمه فصل 2 - تکنیک هایی برای توضیح ذهن آگاهی فصل 3 - تکنیک هایی برای افزایش استفاده از توجه آگاهی فصل 4 - تکنیک هایی برای آموزش اصول توجه آگاهی فصل 5 - تنفس توجه آگاهی فصل