راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی
۶۰
صفحه
وزیری
قطع
امروزه با پیشرفت علم، مشخص شده است که تمرینات بدنی به تنهایی نمیتواند باعث موفقیت ورزشکاران شود. برای رسیدن به موفقیت، باید تمام اجزای مهم را کنار هم قرار دهیم تا به هدف خود برسیم. یکی از این پازلهای مهم، تغذیه ورزشی میباشد. کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی تغذیه علاوه بر امکان رشد و توسعه مطلوب عضلات، بخش مهمی از عملکرد ورزشی برای ورزشکارا
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- تناسب اندام و ورزش
- شناسه کالا
- kj-478879
- تعداد صفحه
- ۶۰
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کلاد دلافسه
ترجمهی ملیکا آقامحمدی علی کرمانی
پیام مشرق
آدرین میخالچیشین، اولگ استتسکو
ترجمهی محمد خیرخواه ثابت قدم
شباهنگ
احمد شهدادی ، نجمه قاسم زاده عقیانی
کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر فواد عسجدی
مشاهدهی همه
الیانور اسکلنکر، جویس گیلبرت
ترجمهی فرزانه محمدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر فواد عسجدی، مهران نوری
انتشارات حتمی
الیانور اسکلنکر، جوریس گیلبرت
ترجمهی فرزانه محمدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر فواد عسجدی، مهران نوری
انتشارات حتمی
کلی مارو، جانیس ال.رایموند
ترجمهی علی اسدی، دکتر رحمان سوری، دکتر احسان حجازی، دکتر حسین شیروانی، دکتر اریو موحدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر غزاله اسلامیان، دکتر محمدعلی زراعت گر، دکتر زینب شاطری، سمیه حنیفه زاده، دکتر مریم رنجبر زاهدانی، دکتر مهران نوری، کتایون کدخدازاده، دکتر گلبن سهراب، دکتر فواد عسجدی، دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر زهرا یاری
انتشارات حتمی
کلی مارو، جانیس ال.رایموند
ترجمهی علی اسدی، دکتر رحمان سوری، دکتر احسان حجازی، دکتر حسین شیروانی، دکتر اریو موحدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر غزاله اسلامیان، دکتر محمدعلی زراعت گر، دکتر زینب شاطری، سمیه حنیفه زاده، دکتر مریم رنجبر زاهدانی، دکتر مهران نوری، کتایون کدخدازاده، دکتر گلبن سهراب، دکتر فواد عسجدی، دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر زهرا یاری
انتشارات حتمی
کلی مارو، جانیس ال.رایموند
ترجمهی علی اسدی، دکتر رحمان سوری، دکتر احسان حجازی، دکتر حسین شیروانی، دکتر اریو موحدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر غزاله اسلامیان، دکتر محمدعلی زراعت گر، دکتر زینب شاطری، سمیه حنیفه زاده، دکتر مریم رنجبر زاهدانی، دکتر مهران نوری، کتایون کدخدازاده، دکتر گلبن سهراب، دکتر فواد عسجدی، دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر زهرا یاری
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار
مشاهدهی همه
مت شیفرل
ترجمهی ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، فرید فرحانی
انتشارات حتمی
لیث دوری
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، دکتر معین فصیحیان، بانیپال تاتارو
انتشارات حتمی
دامن اماتو
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، دکتر حامد رضایی نسب، هرا عبدالوند
انتشارات حتمی
بریتنی نوئل
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، ارشام انتصاری، مونس غیبی
انتشارات حتمی
الیزابت فوستر
ترجمهی دکتر مهدیه ملانوری شمسی، امیرحسین احمدی حکمتی کار
انتشارات حتمی
دل گاندری
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، شادی جلالیان
انتشارات حتمی
جینا هارنی
ترجمهی دکتر مهدیه ملانوری شمسی، امیرحسین احمدی حکمتی کار
انتشارات حتمی
جونس شوارتز
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، فاطمه ندیری احمداباد
انتشارات حتمی
توضیحات
امروزه با پیشرفت علم، مشخص شده است که تمرینات بدنی به تنهایی نمیتواند باعث موفقیت ورزشکاران شود. برای رسیدن به موفقیت، باید تمام اجزای مهم را کنار هم قرار دهیم تا به هدف خود برسیم. یکی از این پازلهای مهم، تغذیه ورزشی میباشد. کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی تغذیه علاوه بر امکان رشد و توسعه مطلوب عضلات، بخش مهمی از عملکرد ورزشی برای ورزشکاران جوان و نخبه است. درشتمغذیها، ریزمغذیها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است و باید این موضوع را درک کنند که چه غذایی را در چه زمانی با چه میزانی استفاده کنند تا به نتیجه مطلوب خود برسند. اهمیت تغذیه ورزشی برای بازیکنان یک تغذیه خوب برای ورزشکاران حرفهای مانند بنزین سوپر است. شما یک ماشین را در ذهن خود نظر بگیرید؛ اگر این ماشین سوخت کافی نداشته باشد هیچگاه به مقصد نخواهد رسید. تغذیه ورزشی یکی از اصلی ترین و مهم ترین عوامل بهبود عملکرد و حتی جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشکاران است. بنابراین میتوان گفت یکی از اصلی ترین عوامل موفقیت ورزشکاران در کنار تمرینات ورزشی، تغذیه ورزشی است. کتاب حاضر تحت عنوان Nutrition Guide For Sport Players به قلم آقای جیمی آلارکن در سال 2020 تالیف شده است. این کتاب برای ورزشکارانی که به تغذیه ورزشی خود اهمیت میدهند، بسیار مفید است. یکی از خصوصیات خوب این کتاب خلاصه بودن و در عین حال کاربردی بودن این مطالب است. نویسنده این کتاب سعی کرده است که جدیدترین مطالب علمی در حوزه تغذیه ورزشی را به صورت خلاصه اما کاربردی به خوانندگان ارائه کند. این کتاب 3 فصل بسیار مهم دارد که در ارتباط با تغذیه ورزشی ویژه بازیکنان فوتبال، بسکتبال و ورزشکاران بدنساز است. در این کتاب گاهاً مواردی مشاهده شد که با نتایج اکثر پژوهشها مغایرت داشت، بنابر اصل امانتداری نسبت به ترجمه آن کوشش شد با این حال در برخی نکات که تفاوت بسیار چشمگیر بود نکاتی در زیر نویس کتاب اشاره گشت، لذا تمامی مطالب مورد تائید مترجمین نمیباشد. بی شک هیچ اثری عاری از خطا و لرزش و نقصان نخواهد بود، لذا خواهشمند است خوانندگان ارجمند با ارائه پیشنهادات سازنده ، ما را در اصلاحات بعدی یاری نمایند. کتاب تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی آنچه در کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای بازیکنان ورزشی میخوانید : فصل 1 مقدمهای بر اصول تغذیه فصل 2 اهمیت یک تغذیه خوب فصل 3 کشمکشهای بازیکنان فوتبال بر سر تغذیه ورزشی فصل 4 تغذیه برای بازیکنان بستکبال فصل 5 برنامه غذایی بدنسازان تالیف : جیمی آلارکن مترجم : امیرحسین احمدی حکمتی کار, دکتر فواد عسجدی