نکات طلایی فیتنس بانوان
۷۱
صفحه
وزیری
قطع
معرفی کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان جامعه امروز ما، با توجه به رشد فزاینده فضای اطلاعاتی و فضای مجازی، در حال حرکت به سوی کمال بیشتر در زمینه سلامتی و تناسب اندام است. اگر چه حجم اطلاعات و گاهی اطلاعات غلط، به قدری وسیع است که گاهی از دایره ذهن، ادراک و زمان، خارج است،اما میتوان این اطلاعات مفید را در غالب یک کتاب به مخاطب عرضه کرد. امروزه مخاطبان ورزش نه فق
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- علم عمومی و ترویج علم
- شناسه کالا
- kj-431201
- تعداد صفحه
- ۷۱
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
Fil Hunter، Steven Biver، Paul Fuqua
ترجمهی نیما کوچک شوشتری
دیباگران تهران
جاناتان فرس، مارک اسمیت
ترجمهی دکتر اسماعیل سعدی پور، علی نعمتی
رشد
ایلونا بونی ول
ترجمهی دکتر سیمین دخت رضاخانی، دکتر حسن پاشاشریفی
رشد
جورج م . ژاکوب. مایکل ا. پاور لو وان این
ترجمهی محمدرضا وحدانی اسدی، سید حسن مرتضوی نصیری
رشد
دکتر دلورس م . هافمن، کارن لی فونتاین
ترجمهی دکتر پوریاصرامی فروشانی
رشد
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
ای.جی.ویل
ترجمهی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی
انتشارات حتمی
دکتر کولین دومبروسکی
ترجمهی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی
انتشارات حتمی
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار
مشاهدهی همه
جونس شوارتز
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، فاطمه ندیری احمداباد
انتشارات حتمی
جینا هارنی
ترجمهی دکتر مهدیه ملانوری شمسی، امیرحسین احمدی حکمتی کار
انتشارات حتمی
دل گاندری
ترجمهی دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، شادی جلالیان
انتشارات حتمی
بریتنی نوئل
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی، ارشام انتصاری، مونس غیبی
انتشارات حتمی
الیزابت فوستر
ترجمهی دکتر مهدیه ملانوری شمسی، امیرحسین احمدی حکمتی کار
انتشارات حتمی
جیمی الارکن
ترجمهی دکتر فواد عسجدی، امیرحسین احمدی حکمتی کار
انتشارات حتمی
دامن اماتو
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، دکتر حامد رضایی نسب، هرا عبدالوند
انتشارات حتمی
لیث دوری
ترجمهی امیرحسین احمدی حکمتی کار، دکتر معین فصیحیان، بانیپال تاتارو
انتشارات حتمی
مت شیفرل
ترجمهی ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، فرید فرحانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی فرید فرحانی
مشاهدهی همهمت شیفرل
ترجمهی ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، امیرحسین احمدی حکمتی کار، فرید فرحانی
انتشارات حتمی
توضیحات
معرفی کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان جامعه امروز ما، با توجه به رشد فزاینده فضای اطلاعاتی و فضای مجازی، در حال حرکت به سوی کمال بیشتر در زمینه سلامتی و تناسب اندام است. اگر چه حجم اطلاعات و گاهی اطلاعات غلط، به قدری وسیع است که گاهی از دایره ذهن، ادراک و زمان، خارج است،اما میتوان این اطلاعات مفید را در غالب یک کتاب به مخاطب عرضه کرد. امروزه مخاطبان ورزش نه فقط آقایان بلکه بانوانی هستند که نقش و سهم مهمی را در اصلاح باورهای غلط در میان هم نسلهای خود ایفا میکنند. چه بخواهیم و چه نخواهیم، زنان ایرانی در حال پیشرفت روز افزون در صنعت فیتنس هستند و این مسئله را باید مرهون تلاش مجدانه آنان با وجود محدودیتهای بیشمار دانست. کتاب پیش روی حاوی اطلاعات مفیدی است که مخاطب عام را جامعه هدف خود قرار داده و پر تلاش است تا راه و رسم ساخت یک بدن را با زبان ساده بیاموزد. لازم به ذکر است که فراموش نکنیم، هیچ راه میانبری در ساخت یک بدن سالم و متناسب وجود ندارد و شما مستلزم رعایت اصول پایه و اولیه این رشته هستید. کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان علوم ورزشی و تناسب اندام در چند دهه اخیر پیشرفت چشمگیری داشته است. اما متاسفانه، توجه کمتری به تدوین کتب علمی در ارتباط با تناسب اندام خانم ها شده است. در پی برطرف کردن این کمبود، مارک کارول از موسسه تناسب اندام کلین هلس تصمیم به تالیف کتاب حاضر تحت عنوان فیتنس بانوان گرفت. نکته بسیار حائز اهمیت در مورد این کتاب، تخصصی بودن بحث ا در مورد خانم ها است. در این کتاب سعی شده است تا تفاوت های فیزیولوژیایی خانم ها و آقایان مد نظر قرار گیرد و راهکارهای ویژه خانم ها ارائه گردد. به نظر میرسد ترجمه کتاب های این چنینی می تواند گامی مهم در جهت تخصصی کردن تمرینات خانم ها باشد. در فصل های 1 و 2 کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان ، مقدمه و توضیحاتی در مورد موسسه تناسب اندام کلین هلس و شخص مارک کارول ارائه شده است که پیشنهاد می کنم قبل از ها به بحث گذاشته شده است. فصل 4 و 5 شامل مطالبی در ارتباط با تغذیه ورزشی و سبک زندگی است که در حجم کم اما با رویکرد کاربردی ارائه شده است. در نهایت در فصل 6 سیستم های تمرینی مخصوص بانوان آمده است و فصل 7 به نتیجه گیری از کل کتاب پرداخته است. چیزی که من به شخصه در مورد این کتاب بسیار می پسندم این است که هر آنچه را یک مربی/ ورزشکار برای رسیدن به تناسب اندام نیاز دارد را میتواند در این کتاب پیدا کند از برنامه تغذیه گرفته تا سبک زندگی و روش تمرین. آنچه در کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان می خوانید : فصل 1 : درباره موسسه تناسب اندام فصل 2 : درباره مارک کارول فصل 3 : فیتنس بانوان فصل 4 : اصول تغذیه فصل 5 : سیستم های تمرینی بحث و نتیجهگیری