روانشناسی مثبت برای غلبه بر افسردگی (راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی)
۱۶۰
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
اگر فکر میکنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایعترین بیماریهای روانشناختی است، آنقدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن بهشدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همهگیری افسردگی در سراسر دنیا به سر میبریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روانشناسی مثبت
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-198114
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۴۷۳
- تعداد صفحه
- ۱۶۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
آرین هبرت، کریستین سیلوستر
ترجمهی شهلا آزاد
ارجمند
فیلیپ سی. کندال
ترجمهی دکتر بهزاد ستاری
ارجمند
الین توماس
ترجمهی فائزه پیمان پاک، سارا کریمی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی دکتر عمران حشمتی
ارجمند
دکتر جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر مسعود آهوان، دکتر مصطفی خانزاده
ارجمند
لیندا متکالف
ترجمهی دکتر یاسر مدنی، حسین جعفرزاده، محمدرضا کوهی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دایانا فوشا، دانیل سیگل، ماریون سالومون
ترجمهی دکتر الهام موسویان
ارجمند
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
ترجمهی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
دایانا. م. گارسیا
ترجمهی احسان قضاوی، دکتر فاطمه ایزدی، علی رضائی
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمهی حسام گودرزی
ارجمند
دکتر جفری برانتلی، وندی میلستین
ترجمهی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی
ارجمند
دکتر آیدین صنمنژاد
ارجمند
کریستوفر هنریکسن، جاکوب هانسن، کارستن وید لارسن
ترجمهی دکتر سیده مریم کمراتی
ارجمند
گوردن سیلورمن، جِی فریدن برگ
ترجمهی دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
جیمز موریسن
ترجمهی دکتر سهیلا حسینیان
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر زهرا خيّر
مشاهدهی همه
توضیحات
اگر فکر میکنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایعترین بیماریهای روانشناختی است، آنقدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن بهشدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همهگیری افسردگی در سراسر دنیا به سر میبریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روانشناسی مثبت است، شاخهای جدید که به مطالعۀ علمی بهزیستی؛ یعنی احساس خوب، عملکرد مناسب و رسیدن به شکوفایی پرداخته است. روانشناسی مثبت شامل علم شادی، توانمندیها، هیجانات مثبت، خوشبینی و تابآوری است که حیطههای بسیاری از زندگی شما را پوشش میدهد. بیشتر درمانهای افسردگی بر اساس مدل بیماری یا اصلاح نقایص استوار هستند ولی رویکرد روانشناسی مثبت از این منظر متفاوت است و هدف آن کشف و پرورش نقاط قوت شما است. چگونه در عمل ممکن است؟! خب باید گفت آنچه در این رویکرد انجام میشود تمرکز بر نقطهای است که میخواهید به آن برسید؛ نه آنچه شما را پریشان میکند. نیرو و تلاش به سمت هدفی که میخواهید به آن برسید تا تمرکز صرف بر مسئلۀ افسردگی.