بهبود سرطان مبتنی بر توجهآگاهی روش گامبهگام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان
۲۰۸
صفحه
۱۳۹۶
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانیها و سؤالات بیشمار درباره میزان استرسزا بودن درمان آن آشنا هستید. بااینوجود، پژوهشها نشان میدهند اگر خودتان را بهطور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، میتوانید کیفیت زندگیتان را ارتقاء بخشید و بهصورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.روانشناسانی پیشرو و
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-866253
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۲۲۶
- تعداد صفحه
- ۲۰۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۳۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۶
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
اسد حیدر
ترجمهی اصغر صادقی
دلیل ما
کتابهای بیشتر از لیندا کارلسون
مشاهدهی همه
شاونا شاپیرو، لیندا کارلسون
ترجمهی غزال گلشنی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی مرتضی کشمیری
مشاهدهی همه
دارتنل، ترِدول، تراوالینی، دِوینی، اشتاتس
ترجمهی مرتضی کشمیری، هانیه عابدی طهرانی
ارجمند
فرد لاسکین
ترجمهی مرتضی کشمیری، دکتر ترانه خداویردی
ارجمند
متیو مککی، اَویگیل لِو
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
اریک موریس، لوییز جونز، جوزف اولیور
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
رونالد د. سیگل
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمهی مرتضی کشمیری
ارجمند
کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی رکسانا کارخانه
مشاهدهی همه
سوزان کایزرگرین لند
ترجمهی رکسانا کارخانه، سیاوش نیکپور
ارجمند
توضیحات
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانیها و سؤالات بیشمار درباره میزان استرسزا بودن درمان آن آشنا هستید. بااینوجود، پژوهشها نشان میدهند اگر خودتان را بهطور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، میتوانید کیفیت زندگیتان را ارتقاء بخشید و بهصورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.روانشناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامه کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی (MBSR)، برنامهای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجهآگاهی پدید آوردهاند که ترکیبی شفابخش از مراقبه توجهآگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هماکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجاتیافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه میشود. اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته میآموزید:• از مهارتهای MBSR که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.• عملکرد ایمنی بدنتان را بهوسیله مراقبه و یوگا تقویت کنید.• احساسهای ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.• هوشیارانه نشانههای دشوار بیماری و عوارض جانبی درمانها را مدیریت کنید.• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.