شفقت به خود خلع سلاح سرزنش گر درون

توضیحات کتاب شفقت به خود خلع سلاح سرزنش گر درون (برناه درمانی شفقت به خود توجه آگاهنه روشی معتبر برای پذیرش خویش، توانمندسازی درون و شادکامی) نوشته کریستین نف، کریستوفر گرمر با ترجمه علی اکبر فروغی، مجاهد همتیان، محسن محمدپور, توسط انتشارات ابن سینا با موضوع روانشناسی، خودپذیری، امنیت روانی, مزایای شفقت به خود به چاپ رسیده است. سرفصل ها فهرست کتاب شفقت به خود؛ خلع سلاح سرزنشگر درون فصل 1: شفقت به خود چیست؟ فصل 2: تقویت شفقت به خود با مفاهیم مشابه فصل 3: مزایای شفقت به خود فصل 4: فیزیولوژی خودسرزنش‌گری و شفقت به خود فصل 5: ین و یانگ شفقت به خود فصل 6: توجه آگاهی فصل 7: رهاکردن مقاومت فصل 8: باز افروختگی فصل 9: پرورش عشق‌ورزی – مهربانی فصل 10: عشق‌ورزی و مهربانی نسبت به خودمان فصل 11: انگیزش مبتنی بر شفقت به خود فصل 12: شفقت به خودو بدن فصل 13: مراحل پیشرفت فصل 14: زندگی عمیق فصل 15: برای دیگران باشیم بی‌آنکه خود را فراموش کنیم فصل 16: با آغوش بار به استقبال هیجان‌‌های دشوار بروید فصل 17: شفقت به خود و احساس شرم فصل 18: شفقت به خود در روابط فصل 19: شفقت به خود برای مراقبین فصل 20: شفقت به خود و احساس خشم در روابط فصل 21: شفقت به خود و بخشش فصل 22: جنبه‌های خوب زندگی را دریابید فصل 23: قدردانی از خود فصل 24: تداوم پیشرفت و کتاب فوق از طریق سایت kaniketab قابل تهیه می باشد بستن توضیحات document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { let fullText = `\u003Cp\u003E\u062A\u0648\u0636\u06CC\u062D\u0627\u062A\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u06A9\u062A\u0627\u0628\u0020\u0634\u0641\u0642\u062A\u0020\u0628\u0647\u0020\u062E\u0648\u062F\u0020\u062E\u0644\u0639\u0020\u0633\u0644\u0627\u062D\u0020\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u0020\u06AF\u0631\u0020\u062F\u0631\u0648\u0646\u0020\u0028\u0628\u0631\u0646\u0627\u0647\u0020\u062F\u0631\u0645\u0627\u0646\u06CC\u0020\u0634\u0641\u0642\u062A\u0020\u0628\u0647\u0020\u062E\u0648\u062F\u0020\u062A\u0648\u062C\u0647\u0020\u0622\u06AF\u0627\u0647\u0646\u0647\u0020\u0631\u0648\u0634\u06CC\u0020\u0645\u0639\u062A\u0628\u0631\u0020\u0628\u0631\u0627\u06CC\u0020\u067E\u0630\u06CC\u0631\u0634\u0020\u062E\u0648\u06CC\u0634\u060C\u0020\u062A\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062F\u0633\u0627\u0632\u06CC\u0020\u062F\u0631\u0648\u0646\u0020\u0648\u0020\u0634\u0627\u062F\u06A9\u0627\u0645\u06CC\u0029\u0020\u0646\u0648\u0634\u062A\u0647\u0020\u06A9\u0631\u06CC\u0633\u062A\u06CC\u0646\u0020\u0646\u0641\u060C\u0020\u06A9\u0631\u06CC\u0633\u062A\u0648\u0641\u0631\u0020\u06AF\u0631\u0645\u0631\u0020\u0628\u0627\u0020\u062A\u0631\u062C\u0645\u0647\u0020\u0639\u0644\u06CC\u0020\u0627\u06A9\u0628\u0631\u0020\u0641\u0631\u0648\u063A\u06CC\u060C\u0020\u0645\u062C\u0627\u0647\u062F\u0020\u0647\u0645\u062A\u06CC\u0627\u0646\u060C\u0020\u0645\u062D\u0633\u0646\u0020\u0645\u062D\u0645\u062F\u067E\u0648\u0631,\u0020\u062A\u0648\u0633\u0637\u0020\u0627\u0646\u062A\u0634\u0627\u0631\u0627\u062A\u0020\u0627\u0628\u0646\u0020\u0633\u06CC\u0646\u0627\u0020\u0628\u0627\u0020\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0020\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06CC\u060C\u0020\u062E\u0648\u062F\u067E\u0630\u06CC\u0631\u06CC\u060C\u0020\u0627\u0645\u0646\u06CC\u062A\u0020\u0631\u0648\u0627\u0646\u06CC,\u0020\u0645\u0632\u0627\u06CC\u0627\u06CC\u0020\u0634\u0641\u0642\u062A\u0020\u0628\u0647\u0020\u062E\u0648\u062F\u0020\u0628\u0647\u0020\u0686\u0627\u067E\u0020\u0631\u0633\u06CC\u062F\u0647\u0020\u0627\u0633\u062A.\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u0633\u0631\u0641\u0635\u0644\u0020\u0647\u0627\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u0641\u0647\u0631\u0633\u062A\u0020\u06A9\u062A\u0627\u0628\u0020\u0634\u0641\u0642\u062A\u0020\u0628\u0647\u0020\u062E\u0648\u062F\u061B\u0020\u062E\u0644\u0639\u0020\u0633\u0644\u0627\u062D\u0020\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u06AF\u0631\u0020\u062F\u0631\u0648\u0646\u003C\/p\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E\u003Cspan\u0020style\u003D\u0022font\u002Dsize\u003A\u002014px\u003B\u0022\u003E\u0641\u0635\u0644\u00201\u003A\u0020\u0634\u0641\u0642\u062A\u0020\u0628\u0647\u0020\u062E\u0648\u062F\u0020\u0686\u06CC\u0633\u062A\u061F\u003C\/span\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/p\u003E\u00