چرندیاتی که به خود می گویم چهل راه حل برای رهایی از خودگویی های منفی آزارنده
۱۴۴
صفحه
۱۴۰۴
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
خیلی چیزها وجود دارند که آرزو میکنیم کاش هرگز تغییر نکنند و بهناچار در مقابل چشم خود شاهد ناپایداری جهانیم. پدر و مادر عزیز من با سرعتی باورنکردنی پیر میشوند و من تقریباً هر روز بر این موضوع افسوس میخورم. اما در مورد رنج و مسائلی مانند دلشکستگی، بحران هویت، دورههای افسردگی و رقابتها، میگوییم کاش فوراً تمام شوند و حس میکنیم قرار است تا همیشه با ما بم
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-715052
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۴۴۴۰۴۵۷
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۲۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۴
دیدگاههای کاربران
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سروه ویسی
مشاهدهی همه
مریلین یالوم، اروین یالوم
ترجمهی سروه ویسی، دکتر محسن گلمحمدیان
ارجمند
کریس آیرونز، الین بیوماونت
ترجمهی سروه ویسی، معصومه خورشیدی، دکتر محمود روغنچی
ارجمند
بورلی انگل
ترجمهی سروه ویسی، خدیجه نادری زاده
ارجمند
راسل کولتس
ترجمهی سروه ویسی، دکتر محسن گلمحمدیان، دکتر محمود روغنچی، دکتر خدامراد مؤمنی
ارجمند
رابرت زِتل
ترجمهی سروه ویسی، دکتر محسن گلمحمدیان، دکتر محمود روغنچی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی سروه ویسی، دکتر محمود روغنچی، میلاد جهانگیری
ارجمند
امی هارمن
ترجمهی سروه ویسی
ارجمند
ادل لافرانس، کاترین هندرسون، شری میمن
ترجمهی سروه ویسی، دکتر محسن گلمحمدیان
ارجمند
جنیفر شانون
ترجمهی سروه ویسی، محسن گلمحمدیان
ارجمند
مگان لاندگرن
ترجمهی سروه ویسی
ارجمند
توضیحات
خیلی چیزها وجود دارند که آرزو میکنیم کاش هرگز تغییر نکنند و بهناچار در مقابل چشم خود شاهد ناپایداری جهانیم. پدر و مادر عزیز من با سرعتی باورنکردنی پیر میشوند و من تقریباً هر روز بر این موضوع افسوس میخورم. اما در مورد رنج و مسائلی مانند دلشکستگی، بحران هویت، دورههای افسردگی و رقابتها، میگوییم کاش فوراً تمام شوند و حس میکنیم قرار است تا همیشه با ما بمانند. بهنظر میرسد زندگی برای تشدید پریشانحالی ما، همیشه راه تازهای دارد، ما از ترس مواجهه با ناشناختهها رنج میبریم و برایمان دشوار است که به خاطر آوریم، غصه هم خواهد رفت، آنچنانی که فقط خاطرهای خواهد ماند. ما نمیتوانیم رنج، اندوه، بیعدالتی، بیثباتی، بیمعنایی یا اتفاقات ناخوشایند زندگی را حذف کنیم اما میتوانیم با اصلاح خودگوییها و افکارمان، شیوۀ واکنش خود را طوری تغییر دهیم که با وجود تمام ناخوشیها، بالنده و غنی زندگی کنیم. این کتاب که براساس درمان شناختی رفتاری نوشته شده، به چهل مورد از رایجترین خودگوییهای منفی میپردازد و راهکارهایی برای مقابله با آنها و بازسازی شناختی به ما معرفی میکند. اگر برآنید که افکار و خودگوییهای منفیتان را بشناسید و کنترل رفتارتان را در دست داشته باشید، کتاب درستی انتخاب کردهاید.