راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس روشهای مدیریت استرس در زندگیتان
۱۲۸
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
این کتاب رویکرد تازهای به استرس پیشنهاد میکند و بر آنچه میتوانید برای مدیریت این وضعیت انجام دهید تمرکز میکند. نویسنده استرس را پیامی روشن میبیند که اعلام میکند اوضاع در زندگی فرد بر وفق مراد نیست. درنتیجه تأکید بر توجه به پیام و جستجوی علل احتمالی استرس است، نه صرفاً رسیدگی به علائم. در روانشناسی تئوری انتخاب، استرس یک ضعف یا بیماری نیست. در واقع، اس
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-743776
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۴۲۳
- تعداد صفحه
- ۱۲۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۵۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از برایان لنون
مشاهدهی همه
برایان لنون
ترجمهی سعید مادح خاکسار، حسن ملکیان
سایه سخن
برایان لنون
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی ابوذر گلورز
مشاهدهی همه
ریک هانسون، مارتا دیویس، الیزابت رابینز اشلمن، متیو مککی
ترجمهی راضیه طاهری، ابوذر گلورز
ارجمند
رابرت ووبولدینگ
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
ویلیام کناوس، الکس کورب، پاتریشیا جی. رابینسون، کرک دی. استروسال، لیزا ام. شاب
ترجمهی راضیه طاهری، ابوذر گلورز
ارجمند
متیو مککی، ویلیام کناوس، پیتر راجرز، الکساندر چاپمن، پاتریشیا پاتر-افرون، رونالد پاتر افرون
ترجمهی راضیه طاهری، ابوذر گلورز
ارجمند
کارلین گلسر
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
ریتا کارتر
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
رابرت ای. وبلدینگ
ترجمهی دکتر علی صاحبی، ابوذر گلورز
ارجمند
برایان لنون
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
کالینای. کارنی
ترجمهی راضیه طاهری، ابوذر گلورز
ارجمند
کیم اُلور
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
مایک رایس
ترجمهی ابوذر گلورز
ارجمند
توضیحات
این کتاب رویکرد تازهای به استرس پیشنهاد میکند و بر آنچه میتوانید برای مدیریت این وضعیت انجام دهید تمرکز میکند. نویسنده استرس را پیامی روشن میبیند که اعلام میکند اوضاع در زندگی فرد بر وفق مراد نیست. درنتیجه تأکید بر توجه به پیام و جستجوی علل احتمالی استرس است، نه صرفاً رسیدگی به علائم. در روانشناسی تئوری انتخاب، استرس یک ضعف یا بیماری نیست. در واقع، استرس پسخوراندی حیاتی دربارۀ نحوۀ ادارۀ زندگیمان است. استرس میتواند به مشکلی تبدیل شود که سلامت و شادی ما را تهدید میکند اما در عین حال اگر میخواهیم استرسمان را بهطور اثربخشی مدیریت کنیم باید بر علل زیربنایی غلبه کنیم. این کتاب توصیف خلاصهای از تئوری انتخاب و نحوۀ کاربست آن را در مورد استرس ارائه میکند. سپس به ایدههایی دربارۀ علل احتمالی و شیوههای مقابله با آن میپردازد. فصلهایی دربارۀ مهارتهای عمومی مانند مدیریت زمان، تصمیمها و طرحها و برنامهها نیز در آن گنجانده شده است.