آرام نشستن مثل قورباغه
نوشته‌ی الین اسنل
هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باشقیمت از
۳۱۳٬۵۰۰تومان
معرفی کتاب
«آرام نشستن مثل قورباغه» مبانی توجه‌آگاهی را به شیوه‌ای جذاب و قابل‌فهم به کودکان معرفی می‌کند. این کتاب کودکان را یاری می‌کند تا حضور داشتن را پرورش دهند: حضور ذهن، حضور قلب و حضور جسم. حضور زمانی پدید می‌آید که ما توجه کنیم و با تجارب‌مان در تماس باشیم. همه ما این توانایی را داریم، ولی اغلب به‌طور هدفمند آن را پرورش نمی‌دهیم. تمرین‌های این کتاب به کودکان کمک می‌کنند تا آرام شوند، به تمرکز بیشتری دست پیدا کنند، راحت‌تر بخوابند، نگرانی‌های خود را تسکین دهند، خشم‌شان را مدیریت کنند و شکیبایی و آگاهی بیشتری را به دست آورند. نویسنده کتاب، الین اسنل، درمانگر و مربی دارای مجوز در زمینه آموزش کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی است که مؤسسه آموزش توجه‌آگاهی را در هلند مدیریت می‌کند. او در طول دوازده سال، دوره‌های مبتنی بر توجه‌آگاهی را طراحی کرده و آن را آموزش داده است و نیز فنونی از کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی را به معلمان آموخته است تا بتوانند در کار با دانش‌آموزان خود به‌کارگیرند. برنامه او در مدارس ابتدایی متعددی در هلند مورداستفاده قرار گرفته است. ایشان به‌تازگی در مدارس راهنمایی یک طرح مقدماتی را به‌منظور آموزش تمرین‌های توجه‌آگاهی به نوجوانان آغاز کرده‌اند.
نسخه‌های موجود
- ناشر:ارجمند
آرام نشستن مثل قورباغه تمرین‌های توجه‌آگاهی برای کودکان و والدین
ترجمه‌ی میثم بازانی، سروش قبادی
۱۳۶ صفحهرقعیشومیزچاپ ۱۳۹۹شابک ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۳۴۳۳۳۰٬۰۰۰۵٪۳۱۳٬۵۰۰تومان 
۶۰۰٬۰۰۰۵٪۵۷۰٬۰۰۰تومان
دیدگاه‌های کاربران
هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
کتاب‌های بیشتر از ارجمند
مشاهده‌ی همه
امی ریمز
ترجمه‌ی زهرا ترازی، ساناز دهقان مروستی
ارجمند
شارون مارتین
ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب
ارجمند
راس هریس، سامیت ام. کومار، مری بت ویلیامز، سویلی پویژولا، الکساندرا کندی
ترجمه‌ی سارا میرزایی، امیرسام کیانی مقدم، فاطمه سرجوئی
ارجمند
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمه‌ی مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مک‌گراث
ترجمه‌ی حسین زارع، سوسن علیزاده فرد
ارجمند
آماندا جیوردانو
ترجمه‌ی مهدی اکبری، میلاد رحیمی، الهه تاج فر
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
نیک میجلی، یوانا ورووا
ترجمه‌ی پریسا سادات سید موسوی، فاطمه رئیسی، فاطمه ابراهیمی
ارجمند
الیزابت لاگسون
ترجمه‌ی مهتاب معتمد، راضیه امین، محمدرضا اخگری
ارجمند
مالی پاتر
ترجمه‌ی سمیرا سرایلو
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمه‌ی فاطمه پورآقارودبرده، سیدامید ستوده‌ناورودی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمه‌ی سحر ساروخانی
ارجمند