علم شنای رقابتی (ملاحظات گروه های خاص) جلد چهارم
۱۳۶
صفحه
وزیری
قطع
منابع به کتاب ” علم شنای رقابتی (ملاحظات گروه های خاص) جلد چهارم “ خوش آمدهاید. کتابی بینظیر که از ترکیب دو بخش علم شنا و علم پزشکی همراه با تمرینات کاربردی به وجود آمده است. بیشتر مواقع پیش آمده که مقالهای یا فصلی از کتاب را خواندهاید که به تشریح مختصری از علم تمرین و شنا کردن پرداخته است در حالی که از خود میپرسید، چگونه من این مفروضات و اطلاعات را
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- علم عمومی و ترویج علم
- شناسه کالا
- kj-993345
- تعداد صفحه
- ۱۳۶
- قطع
- وزیری
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
براین کلِگ
ترجمهی پری ازرم وند (مختاری)
فرهنگ نشر نو
کتابهای بیشتر از اسکات روداو
مشاهدهی همه
اسکات روداو، ااسکات ریوالد
ترجمهی شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از اسکات ریوالد
مشاهدهی همهاسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
ترجمهی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر
انتشارات حتمی
دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن
ترجمهی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد
انتشارات حتمی
دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک
ترجمهی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون
ترجمهی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی
انتشارات حتمی
دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ریچارد یی.کلابونده
ترجمهی دکتر عباسعلی گائینی، علیرضا قارداشی افوسی، مریم اسودی فرد، یعقوب مهری الوار
انتشارات حتمی
لارنز چاز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سید مسعود میرمعزی، دکتر علی خورجهانی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر سپیده لطیفی
مشاهدهی همه
فردریک دلاویر، مایکل گاندیل
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی
انتشارات حتمی
تام والترز، گلن کردوزا
ترجمهی اسیه حق شناس، دکتر سپیده لطیفی، فرزانه زوار، دکتر سارا چشمی، سعیده فرشیدنیا، صدیقه عربعامری
انتشارات حتمی
گلن کوردوزا، برت کانترراس
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، فرزانه زوار، دکتر سارا چشمی، حدیث سبزیکار طحانی، دکتر محمدرضا موکل، دکتر مهدی نجاریان، مریم سرمدی
انتشارات حتمی
دنیز حکمتی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سپیده لطیفی، فرشید علی عسگری، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
روبرت اس.گوتلین دو
ترجمهی فاطمه اکبری، دکتر سپیده لطیفی، دکتر محمدحسین علیزاده، دکتر سارا چشمی، دکتر مهدیه اکوچکیان
انتشارات حتمی
ایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
دوون پالمرو
ترجمهی دکتر حسن دانشمندی، دکتر سپیده لطیفی، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
جی.جان مولن
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، دکتر سارا چشمی، امیرحسین صفار کهنه قوچان، شایا دارابی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی شهربانو جمعه پور
مشاهدهی همهاسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، ااسکات ریوالد
ترجمهی شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی عبدالرضا ریاحی
مشاهدهی همهاسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، ااسکات ریوالد
ترجمهی شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی علی امامی
مشاهدهی همهاسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، ااسکات ریوالد
ترجمهی شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
توضیحات
منابع به کتاب ” علم شنای رقابتی (ملاحظات گروه های خاص) جلد چهارم “ خوش آمدهاید. کتابی بینظیر که از ترکیب دو بخش علم شنا و علم پزشکی همراه با تمرینات کاربردی به وجود آمده است. بیشتر مواقع پیش آمده که مقالهای یا فصلی از کتاب را خواندهاید که به تشریح مختصری از علم تمرین و شنا کردن پرداخته است در حالی که از خود میپرسید، چگونه من این مفروضات و اطلاعات را برای ورزشکارانی که با آنها کار میکنم، به کار گیرم؟ اهداف کتاب علم شنای رقابتی شکستن موانع و شکافهای بین تئوری و تمرین است، بدین گونه که مؤلفین به دنبال ایجاد یک تئوری بنیادین هستند. آنها قبل از وارد شدن به مباحث، اطلاعاتی راجع به وضعیت شناگران در داخل آب، وضعیت مربیان در محیط استخر و والدین منتظر در سکوها ارائه میدهند. در دنیای شنا تغییرات قابل توجهی در دهههای گذشته روی داده است. تغییراتی در استفاده از لباسهای مخصوص شنا را شاهد بودهایم که حتی تأثیر معناداری بر عملکرد گذاشتهاند. ورزشکارانی را مشاهده کردهایم که از مواد نیروزا برای کسب برتری گاهی اوقات به طور قانونی و یا به طور غیرقانونی استفاده کردهاند تا به بهترین نتیجه در رقابت دست یابند. ما تعدیلات و تغییراتی در شیوهی تمرینات ورزشکاران و مربیان تمرین و بهکارگیری تکنیکهای لازم در شناها را شاهد بودهایم، تا این که به بهترین و سریعترین زمان لازم دست یابند. همچنین شاهد ارتقای شنای حرفهای در شناگران نخبه بودهایم. هیچ ورزشکاری به اوج عملکرد خود دست نمییابد مگر آن که به موارد مهمی از جمله تغذیهی ورزشی و روانشناسی ورزشی توجه کرده باشد. توجه زیادی به تشریح تکنیک شناها و تحلیل عملکرد در مسابقات برای افت سرعت شنای هر ورزشکار شده است. درست است ورزشکاری که به سطح المپیک میرسد، هر چیزی میتواند بر عملکردش تأثیرگذار باشد. تمرکز ما بیشتر برای ارتقاء اصول علم تمرین و علم پزشکی لازم برای شناگران سطح دانشگاهی، دبیرستانی، شناگران ردههای سنی و نیز شناگران بزرگسال و سهگانه کار بوده است. در واقع همهی شناگران در پی این هستند که در شرایط ایمن و دور از آسیب به شنای سریعتر دست یابند. محتویات کتاب علم شنای رقابتی به ورزشکاران و مربیان کمک خواهد کرد تا اطلاعات علمی را که تأثیر مثبت بر عملکرد میگذارند، کسب کنند. کتاب علم شنای رقابتی در چهار جلد سازمان یافته است. جلد اوّل ، ابعاد تکنیکی شنا را مورد بررسی قرار داده است. فصول آن در رابطه با درک مکانیک شنا کردن است. بدین گونه که، شناگران چگونه نیروی انفجاری در انتهای حرکت کشش آب تولید کنند و نیز نگاهی نزدیک به ابعاد تکنیک اختصاصی شناها دارد. این فصول آخرین اطلاعات علمی از مطالعات داخل استخر با استفاده از شبیهسازهای کامپیوتری از عملکرد شناگران ارائه کردهاند. بعلاوه، این بخش به نظر میرسد از فناوریهای جدید و راههایی که میتوان آنها را در تشریح تکنیک شناهای پیچیده و بهبود عملکرد در داخل آب به کار برد، استفاده کرده است. جلد دوم، بر تمرین و رقابت تمرکز دارد. سؤالاتی که اغلب مطرح میشود، بهترین شیوه برای آماده شدن برای رقابت چیست؟ آیا من واقعاً باید روزانه 3 ساعت تمرین برای یک مسابقهای که کمتر از 2 دقیقه طول میکشد، انجام دهم؟ این بخش از کتاب علم شنای رقابتی به چگونگی پاسخ بدن به تمرین و آن چه میتواند برای آمادهسازی مطلوب بدن برای رقابت مهیا سازد، بحث میکند. فصول این بخش، مواردی از قبیل فیزیولوژی شنا، زمانبندی و طراحی تمرین و نیز کاهش تمرینات را مورد بحث قرار داده است. اطلاعاتی در مورد چگونگی شنای ورزشکاران نخبه در مسابقات و نیز مربیان و ورزشکارانی که میتوانند در روز مسابقه بر بهبود عملکرد تمرکز کنند، ارائه شده است. جلد سوم ، به حوزهی علم تمرین و تأثیرگذاری آن بر عملکرد، از قبیل تغذیه، روانشناسی ورزشی، آسیبها و جلوگیری از بیماریها مربوط میشود. همهی این حوزهها در بهبود عملکرد شنا مهم هستند، که برخی مواقع به دلیل تمرکز صِرف بر تکنیک و تمرین نادیده گرفته میشوند. همچنین یک فصل، شامل رشد و نمو و به حداکثر رساندن دورهی تکامل شناگران میپردازد. رشد و نمو یک موضوعی است که در هر فصلی از این کتاب یافت میشود، زیرا بر تمریناتی که ورزشکار انجام میدهد، تأثیر میگذارد. همان طور که چندین بار اعلام شد، ورزشکاران جوان همچون بزرگسالان نیستند. چگونگی تمرین مربی برای افراد 10 ساله به طور چشمگیری متفاوت از تمرین مربی برای افراد 20 ساله خواهد بود. به خاطر داشته باشید، مهم نیست که فرد 12 ساله در چه حدی و یا چقدر مستعد است، بلکه بایدآگاه بود که او هنوز به بلوغ کامل مثل “مایکل فلپس” نرسیده و مطمئناً نباید به روش وی تمرین کند. در نهایت، جلد چهارم مربوط به گروه شناگران خا