اناتومی تمرینات قدرتی بانوان
۳۶۰
صفحه
رحلی
قطع
منابع کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد معرفی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد” راهنمایی جامع برای تمامی بانوانی است که به دنبال افزایش قدرت، تناسب اندام، و حفظ سلامت خود هستند. این کتاب با ارائه نکات دقیق و علمی درباره چگونگی ایجاد برنامههای تمرینی شخصی، ش
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- ادبیات و داستان
- شناسه کالا
- kj-596526
- تعداد صفحه
- ۳۶۰
- قطع
- رحلی
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از فردریک دلاویر
مشاهدهی همه
فردریک دلاویر
ترجمهی ابراهیم متشرعی، احمد نیک روان، محسن زروار، محمد حتمی رازلیقی
انتشارات حتمی
فردریک دلاویر، جین پیرکلمنسو
ترجمهی مریم جهانی، مریم محمدی، ندا مظاهری، فاطمه احمدی
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر از انتشارات حتمی
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی حافظ بهزادی نژاد
مشاهدهی همه
ار تی فلوید
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، دکتر محمدحسین غفرانی، دکتر مهدی خاکپورفرد
انتشارات حتمی
لارنز چاز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سید مسعود میرمعزی، دکتر علی خورجهانی
انتشارات حتمی
ایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کاریگ راسموسن، الین کاسگرو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مریم طاهری
انتشارات حتمی
دکتر لورا میل
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمد خزائی
انتشارات حتمی
دیوید بار
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، میثم میرزایی شهرابی، شقایق فردی نیا
انتشارات حتمی
جیمز هافمن، ملیسا دیویس، مایک اسرایتل، جن کیس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، احسان یوسفعلی زاده، دکتر امید صالحیان، حسین منظوری، اشکان صادقی
انتشارات حتمی
دنیز حکمتی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سپیده لطیفی، فرشید علی عسگری، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کلی رابرتز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی
انتشارات حتمی
اسکار موران
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، امیرحسین منظوری، دکتر امید صالحیان
انتشارات حتمی
چاد واتربری
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی مهسا مصلحی
مشاهدهی همهار تی فلوید
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، دکتر محمدحسین غفرانی، دکتر مهدی خاکپورفرد
انتشارات حتمی
دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کلی رابرتز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی
انتشارات حتمی
چاد واتربری
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان
انتشارات حتمی
جیسون براون
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
پیتر بیکر، لین نورتون
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی
انتشارات حتمی
کریستا پوپوویچ
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان
انتشارات حتمی
بن شتو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی
انتشارات حتمی
الن اراگون
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، دکتر کیمیا معینی افشاری
انتشارات حتمی
برایان من، دن استین
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان
انتشارات حتمی
انیتابین
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری
انتشارات حتمی
اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان
انتشارات حتمی
الن اراگون
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه فرهادی، مهران نوری
انتشارات حتمی
بیل کمپبل
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری
انتشارات حتمی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان
انتشارات حتمی
نیک تامینلو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور
انتشارات حتمی
دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند
انتشارات حتمی
جان گراهام، مایکل بارنز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی محسن بهبودی
مشاهدهی همهایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
رابین مک کنزی، گرانت واتسون، رابرت لیندسی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی قیطاسی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کاریگ راسموسن، الین کاسگرو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مریم طاهری
انتشارات حتمی
دکتر لورا میل
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمد خزائی
انتشارات حتمی
دیوید بار
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، میثم میرزایی شهرابی، شقایق فردی نیا
انتشارات حتمی
دکتر سوزان کلینر، ملودی شوئنفلد
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
کلی رابرتز
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی
انتشارات حتمی
اسکار موران
ترجمهی فائزه فلاحی، حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، امیرحسین منظوری، دکتر امید صالحیان
انتشارات حتمی
چاد واتربری
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان
انتشارات حتمی
جیسون براون
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی
انتشارات حتمی
پیتر بیکر، لین نورتون
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی
انتشارات حتمی
کریستا پوپوویچ
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان
انتشارات حتمی
بن شتو
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی
انتشارات حتمی
روی بنسون، دکلان کانلی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان، احسان یوسفعلی زاده
انتشارات حتمی
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر سپیده لطیفی
مشاهدهی همه
جی.جان مولن
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، دکتر سارا چشمی، امیرحسین صفار کهنه قوچان، شایا دارابی
انتشارات حتمی
دوون پالمرو
ترجمهی دکتر حسن دانشمندی، دکتر سپیده لطیفی، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
اسکات روداو، اسکات ریوالد
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی
انتشارات حتمی
ایان دبلیو. وندل، جیمزاف. وایس
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی
انتشارات حتمی
دنیز حکمتی
ترجمهی حافظ بهزادی نژاد، دکتر سپیده لطیفی، فرشید علی عسگری، دکتر احمد با همت تبریان
انتشارات حتمی
گلن کوردوزا، برت کانترراس
ترجمهی دکتر سپیده لطیفی، فرزانه زوار، دکتر سارا چشمی، حدیث سبزیکار طحانی، دکتر محمدرضا موکل، دکتر مهدی نجاریان، مریم سرمدی
انتشارات حتمی
روبرت اس.گوتلین دو
ترجمهی فاطمه اکبری، دکتر سپیده لطیفی، دکتر محمدحسین علیزاده، دکتر سارا چشمی، دکتر مهدیه اکوچکیان
انتشارات حتمی
تام والترز، گلن کردوزا
ترجمهی اسیه حق شناس، دکتر سپیده لطیفی، فرزانه زوار، دکتر سارا چشمی، سعیده فرشیدنیا، صدیقه عربعامری
انتشارات حتمی
توضیحات
منابع کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد معرفی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد” راهنمایی جامع برای تمامی بانوانی است که به دنبال افزایش قدرت، تناسب اندام، و حفظ سلامت خود هستند. این کتاب با ارائه نکات دقیق و علمی درباره چگونگی ایجاد برنامههای تمرینی شخصی، شما را در مسیر دستیابی به اهداف ورزشیتان یاری میکند. با تمرکز بر جزئیات تمرینات قدرتی، کششی، و قلبی-عروقی، این کتاب ابزارهایی کاربردی برای بهبود عملکرد بدنی و پیشگیری از آسیبها در اختیار شما قرار میدهد. آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد برای تمامی سنین و سطوح آمادگی بدنی مناسب است؛ از بانوانی که به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند تا سالمندانی که قصد حفظ تحرک و قدرت عضلانی دارند. با ترکیبی از استراتژیهای مدرن ورزشی و تمرینات کاربردی، این کتاب به شما کمک میکند زندگی سالمتر، پویاتر، و جذابتری داشته باشید. آنچه با خواندن کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد خواهید آموخت: چگونه یک برنامه تمرینی شخصی و متناسب با اهداف خود تنظیم کنید : یاد میگیرید چگونه برنامهای متناسب با نیازها، سطح آمادگی بدنی و اهداف خود طراحی کنید تا به صورت مؤثر به نتیجه دلخواه برسید. بهترین تمرینات برای تقویت عضلات مختلف بدن و پیشگیری از آسیبها : با تمرینات علمی و کاربردی آشنا میشوید که به شما کمک میکنند قدرت عضلانی خود را افزایش دهید و در عین حال از بروز آسیبهای ورزشی جلوگیری کنید. راهکارهای علمی برای کاهش چربی بدن و افزایش قدرت عضلانی : تکنیکهای تغذیه و تمرین را برای سوزاندن چربیهای اضافی و دستیابی به اندامی قویتر و خوشفرمتر یاد میگیرید. اهمیت تمرینات کششی و قلبی-عروقی در سلامت و تناسب اندام : با نقش حیاتی حرکات کششی و تمرینات قلبی-عروقی در بهبود انعطافپذیری، استقامت و سلامت عمومی آشنا خواهید شد. روشهای حفظ انگیزه و پیگیری پیشرفت در طول دوره تمرینی : یاد میگیرید چگونه انگیزه خود را حفظ کنید و از طریق روشهای مؤثر، تغییرات مثبت در بدن و عملکرد خود را دنبال کنید. برای علاقهمندان به علوم ورزشی و بدنی، مجموعه کتاب های آناتومی و فیزیولوژی انسان گنجینهای ارزشمند است که به شما کمک میکند اصول علمی بدن انسان را بهتر درک کنید و تمرینات خود را بهینهسازی کنید. اگر به دنبال فهم عمیقتر از عملکرد بدن و راهکارهای ارتقاء عملکرد ورزشی هستید، این مجموعه را از دست ندهید. انتشارات حتمی بهعنوان ناشر تخصصی کتاب های علوم ورزشی ، همواره در ارائه منابع معتبر و کاربردی پیشرو بوده است. این انتشارات برای “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان” تمامی کتابهای خود تخفیفهای ثابت و دورهای در نظر گرفته است تا علاقهمندان بتوانند بهراحتی به منابع آموزشی ارزشمند دسترسی داشته باشند و دانش خود را گسترش دهند. کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان به قلم فردریک دلاویر و مایکل گاندیل تالیف شده و توسط دکتر حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی و دکتر سپیده لطیفی ترجمه شده همچنین ویراستاری علمی این کتاب توسط دکتر سپیده لطیفی بوده است. شناسه : 1030