راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA

هنوز دیدگاهی ثبت نشده — اولین نفر باش

۲۴۴

صفحه

کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA کتـاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA راهنمـا تکنیک مناسـب 80 حرکت بـا وزنه آزاد و 20 حرکت با دسـتگاه را شـرح می‌دهد که در گروه‌های زیر دسته بندی می‌گردند: توان و انفجار (کل بدن) لگن و ران (چند مفصلی و تک مفصلی ) عضلات ساق پا (تک مفصلی ) قفسه سینه ( چند مفصلی و تک مفصلی ) پشت ( چند مفصلی ) شانه ( چند مفصلی

۸۲۹٬۰۰۰تومان

فروشنده

کتاب‌جم

بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره

گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب

  • ارسال سریع به سراسر کشور
  • تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
  • پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصات کتاب

دسته‌بندی
علم عمومی و ترویج علم
شناسه کالا
kj-017997
تعداد صفحه
۲۴۴

دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

کتاب‌های بیشتر از انتشارات حتمی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی 30 طرح جذاب و فانتزی

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب جامع ماساژ

سیمین دخت رحمانی

انتشارات حتمی

۱٬۱۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب طراحی و سازماندهی جداول مسابقات ورزشی

محمد حسینی، ساره جعفری، دکتر مهران احدی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اوقات فراغت، ورزش و گردشگری سیاست ها، خط مشی و برنامه ریزی

ای.جی.ویل

ترجمه‌ی علی جمشیدی، دکتر رحیم زارع، اشکان جمشیدی، علی غائبی دستجردی

انتشارات حتمی

۱٬۱۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی دوستان رنگی من (1)

راضیه امیری

انتشارات حتمی

۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد

دکتر کولین دومبروسکی

ترجمه‌ی حسنا تیزمغز، دکتر هادی میری، محمدارمین لاهوری، علی احسانی

انتشارات حتمی

۳۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کتاب رنگ امیزی دوستان رنگی من (2)

رضا حتمی رازلیقی

انتشارات حتمی

۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی اکادمیک برای کودکان 5 تا 8 سال

سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی

ترجمه‌ی امید رفیعی دولت ابادی، نصیبه حاتمی، علی ظهیری

انتشارات حتمی

۵۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی

دکتر علی پاکدل، صادق سلامی

انتشارات حتمی

۶۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار Origin

دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر الهام سعیدی

انتشارات حتمی

۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار openstat

دکتر حسین پورسلطانی زرندی، دکتر طیبه سادات زرگر

انتشارات حتمی

۳۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی دستگاه قلبی عروقی تنفسی

دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن

ترجمه‌ی دکتر مهران قهرمانی، دکتر حسن ثانیان، دکتر سیده زینب رضوی مجد

انتشارات حتمی

۱٬۲۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب کاربرد تمرینات ابی در ارتوپدی بازتوانی طب ورزشی و اماده سازی جسمانی

دیوید ام.جوینر، کوین ای.ویلک

ترجمه‌ی دکتر هیمن محمدی، دکتر عین اله نادری، دکتر محمدحسین رضوانی

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم

اسکات روداو، اسکات ریوالد

ترجمه‌ی دکتر سپیده لطیفی، شهربانو جمعه پور، عبدالرضا ریاحی، علی امامی

انتشارات حتمی

۵۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی)

ینس بنگسبو، جاسپر اندرسون

ترجمه‌ی دکتر صادق امانی شلمزاری، دکتر عبدالحسین پرنو، دکتر غلامرضا جهانی

انتشارات حتمی

۴۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه و درمان های طبیعی

دکتر فرهاد دریانوش، علیرضا جوهری

انتشارات حتمی

۲۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب امار توصیفی و استنباطی در پژوهش های علوم ورزشی با کمک نرم افزار R

دکتر حسین پورسلطانی زرندی، مریم میرفخرایی، دکتر سیده طاهره موسوی راد

انتشارات حتمی

۳۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زبان عمومی و تخصصی کنکور ارشد علوم ورزشی

ابراهیم ابراهیمی

انتشارات حتمی

۷۹۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی

اندریا والدز، اندی مورگان، اریک هلمز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، دکتر مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۸۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

دیلان جوزف

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، محمدحسین عقیده مند اباتری، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۹۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سلامت روان و ورزش : حمایت از ورزشکاران حرفه ای

ریچارد الیوت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدعلی منصوری جوزانی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رنسانس در تغذیه بانوان

جنیفر کیس، مایک ایسرائیتل، ملیسا دیویس

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، امید صالحیان، سمیه بهزادی نژاد

حتمی

۸۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک

میا کالینز پارکر

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مژگان حفیظی موری، سمیرا جعفری، اوا مشعوفی

انتشارات حتمی

۳۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد

لورن لینک

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی سلطانی ایچی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۶۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب علم کاهش وزن بلندمدت

تیموتی جی. لومان، لوری اِی. میلیکن

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی

انتشارات حتمی

۱٬۴۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)

برد جی. شونفلد، پل هاگ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی سلطانی ایچی

انتشارات حتمی

۸۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی

هنگ فونگ سئو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، زهرا سادات یاسینی، عرفان بانی سفید، میثم میرزایی شهرابی، محبوبه شاکری

انتشارات حتمی

۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در امادگی و عملکرد 2 (جلد دوم)

اسکات کی.پاورز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر رضا نوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۱٬۶۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۷۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم منعطف

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، دکتر کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۱٬۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی اسیه حق شناس

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب راهنمای تمرینات اصلاحی (با رویکرد اصلاح الگوی حرکت)

چاد واتربری

ترجمه‌ی اسیه حق شناس، دکتر مهدی قیطاسی

حتمی

۱٬۳۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب علم توانبخشی چگونگی غلبه بر درد و درمان اسیب ها

تام والترز، گلن کردوزا

ترجمه‌ی اسیه حق شناس، دکتر سپیده لطیفی، فرزانه زوار، دکتر سارا چشمی، سعیده فرشیدنیا، صدیقه عربعامری

انتشارات حتمی

۱٬۶۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای کاربردی افزایش قدرت

رکس باندز

ترجمه‌ی اسیه حق شناس، محدثه محمدی، راحله رجبی

انتشارات حتمی

۵۴۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهسا مصلحی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب مضامین بیومکانیک ورزشی

لوکاس لیل

ترجمه‌ی اکرم اسکندری، دکتر حمید طباطبائی، مهسا مصلحی، محمد کریمی زند

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی

اندریا والدز، اندی مورگان، اریک هلمز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، دکتر مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۸۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

دیلان جوزف

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، محمدحسین عقیده مند اباتری، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۹۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سلامت روان و ورزش : حمایت از ورزشکاران حرفه ای

ریچارد الیوت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدعلی منصوری جوزانی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین ها ، تکنیک ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)

هاروی مارتین

ترجمه‌ی مهسا مصلحی، سعید ماملی، احمد شمسی پور

انتشارات حتمی

۷۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بیومکانیک حرکت انسان/جلد اول

جوزف همیل، تیمونی ار دریک، کاتلی ام کناتزن

ترجمه‌ی مهسا مصلحی، دکتر حمید طباطبایی

انتشارات حتمی

۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب بیومکانیک حرکت انسان (جلد دوم)

جوزف همیل، کاتلین ام.کناتزن، تیموتی ار.دریک

ترجمه‌ی دکتر حمید طباطبائی، مهسا مصلحی

انتشارات حتمی

۱٬۲۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۷۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم منعطف

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، دکتر کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۱٬۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کتاب راهنما (انیتا بین)

انیتابین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۸۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

بن شتو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۲۹۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محسن بهبودی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

دیلان جوزف

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان اتشفشان ضیابری، محمدحسین عقیده مند اباتری، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۹۲۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب سلامت روان و ورزش : حمایت از ورزشکاران حرفه ای

ریچارد الیوت

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدعلی منصوری جوزانی

انتشارات حتمی

۴۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب اناتومی تمرینات قدرتی بانوان

فردریک دلاویر، مایکل گاندیل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر سپیده لطیفی

انتشارات حتمی

۱٬۶۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک

میا کالینز پارکر

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مژگان حفیظی موری، سمیرا جعفری، اوا مشعوفی

انتشارات حتمی

۳۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد

لورن لینک

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر مهدی سلطانی ایچی، محسن بهبودی

انتشارات حتمی

۶۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات ترکیبی

جان گراهام، مایکل بارنز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، سعید الهویی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه

نیک تامینلو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند، محمدمهدی صفائی زاده، زهرا سادات یاسینی، بهار همت نیا، مهدی محمدپور

انتشارات حتمی

۹۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی

هنگ فونگ سئو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، زهرا سادات یاسینی، عرفان بانی سفید، میثم میرزایی شهرابی، محبوبه شاکری

انتشارات حتمی

۷۳۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب قدرت، سرعت و توان در فوتبال

دونالد تی.کرکندال، ادام ال.سیرز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، اسیه حق شناس، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدحسین عقیده مند

انتشارات حتمی

۱٬۲۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی نظریه و کاربرد در امادگی و عملکرد 2 (جلد دوم)

اسکات کی.پاورز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر رضا نوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۱٬۶۵۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

بیل کمپبل

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، دکتر مهران نوری، دکتر ناصر امیری

انتشارات حتمی

۷۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم منعطف

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، دکتر کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۱٬۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

ادام پی شارپلز، هنینگ واکرهیج، جیمز پی مورتون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، دکتر رحمان سوری، محسن بهبودی، دکتر هما شیخانی شاهین

انتشارات حتمی

۱٬۱۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی پاورز (جلد اول)

اسکات کی.پاورز، ادوارد تی.هالی، جان کوئیندری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، محسن بهبودی، دکتر رضا نوری، دکتر روح الله محمدی میرزایی

انتشارات حتمی

۵۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تغذیه ورزشی کتاب راهنما (انیتا بین)

انیتابین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، سمیه بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۸۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاطمه حاجیان فرهادی

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب فیزیک برتر

چاد واتربری

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمد مهدی حبیبیان

انتشارات حتمی

۱٬۳۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب رژیم منعطف

الن اراگون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، امیرهادی ورنامخواستی، دکتر کیمیا معینی افشاری

انتشارات حتمی

۱٬۲۱۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

بن شتو

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۲۹۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

پیتر بیکر، لین نورتون

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی

انتشارات حتمی

۱٬۱۸۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرین با ضربان قلب

روی بنسون، دکلان کانلی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان، احسان یوسفعلی زاده

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان

کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمدمهدی محبیان

مشاهده‌ی همه
جلد کتاب پاورلیفتینگ (دن استین)

برایان من، دن استین

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

اندی مورگان، اریک هلمز، اندره ا.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان اتشفشان

انتشارات حتمی

۸۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی

باب موری، دبلیو لاری کنی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، دکتر کیمیا معینی افشاری، دکتر مهران قهرمانی

انتشارات حتمی

۱٬۱۴۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب راهنمای حرفه ای مربیگری خصوصی

کلی رابرتز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، پیمان رحمتی، مهنوش نجفی

انتشارات حتمی

۹۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب نهایت عضله

برد شونفلد

ترجمه‌ی محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۷۶۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

کریستا پوپوویچ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان

انتشارات حتمی

۹۰۹٬۰۰۰تومان
جلد کتاب تمرین با ضربان قلب

روی بنسون، دکلان کانلی

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، فاطمه حاجیان فرهادی، محمدمهدی محبیان، احسان یوسفعلی زاده

انتشارات حتمی

۷۷۹٬۰۰۰تومان

توضیحات

کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA کتـاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA راهنمـا تکنیک مناسـب 80 حرکت بـا وزنه آزاد و 20 حرکت با دسـتگاه را شـرح می‌دهد که در گروه‌های زیر دسته بندی می‌گردند: توان و انفجار (کل بدن) لگن و ران (چند مفصلی و تک مفصلی ) عضلات ساق پا (تک مفصلی ) قفسه سینه ( چند مفصلی و تک مفصلی ) پشت ( چند مفصلی ) شانه ( چند مفصلی و تک مفصلی ) عضله دوسر ( تک مفصلی ) عضله سه سر ( تک مفصلی ) ساعد ( تک مفصلی ) عضلات میان تنه تشریحی روش‌های جایگزین و تمرینات مدرن تمرینـات چنـد مفصلـی، شـامل تمرین در دو یا چند مفصل اسـت کـه در طول اجرای یک تکـرار، تغییر در  زاویـه‌ی آن مفاصـل اتفاق می‌افتد. (به عنوان مثال، حرکات قسـمت تحتانی بـدن در حین وزنه‌برداری یک تمرین چند مفصلی بوده و مفاصل ران، زانو و مچ پا را در بر می‌گیرد). این درحالی است که تمرینات تک مفصلی اجازه حرکت در تنها یک مفصل را در طول یک تکرار به شخص می‌دهد (مثال مفصل آرنج در طول تمرین جلو بازو). برای اهداف این راهنما، مفاصل کمربند شانه‌ای با مفصل شانه واقعی (گلنوهومرال) ترکیب شده و بنابراین همگی بـه عنـوان یک مفصل در نظر گرفته می‌شـوند. به عنوان مثال، در حرکت نشـر از جانـب، علی‌رغم اینکه درگیری آشـکار چندین مفصل کمربند شـانه‌ای علاوه بر مفصل گلنوهمورال مشـاهده می‌شـود، اما در نهایت این حرکت، بـه عنـوان حرکتی تک مفصلی طبقه‌بندی می‌شـود. علاوه بر این، این نوع تمرینات فقط عضلات غالب را شـامل می‌شوند. این در حالی اسـت که بسـیاری از عضلات دیگر ممکن است در طول تمرین به عنوان عضلات کمک کنند یا تثبیت کننده عمل کنند، اما این گروه‌های عضلانی در نمودارهای درگیری عضلانی گنجانده نشده‌اند. هر شرح تمرین در این راهنما شامل جزئیاتی در مورد موارد زیر است: نوع تمرین شرح اجرای حرکت نواحی و گروه‌های عضلانی هدف در اجرای حرکت گروه‌های عضلانی غالب و عضلات درگیر فهرستی از رهنمودها ویژه دستیابی به تکنیک تمرینی مناسب این که آیا تمرین به یک مراقب نیاز دارد، همانطور که با نماد نشان داده شده فهرست کتاب راهنمای تکنیک تمرینات مقاومتی بخش اول: کل‌بدن بخش دوم: تمرینات پایین‌تنه بخش سوم: حرکات بالاتنه بخش چهارم: تمرینات آناتومیک بخش میان‌تنه بخش پنجم: روش‌های جایگزین و تمرینات مدرن مترجم : آسیه حق‌شناس, حافظ بهزادی نژاد, فاطمه حاجیان فرهادی, محسن بهبودی, محمدمهدی محبیان, مهسا مصلحی ویراستار علمی : وهاب خان احمدی

۸۲۹٬۰۰۰تومان