فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
اگر اضطراب با زندگی عادی شما تداخل پیدا کرده، بهتر است تا دیر نشده به آن توجه کنید. چه می‌شود اگر بتوانید تنها در سی دقیقه اضطراب‌تان را بهبود ببخشید؟در کتاب درمان30 دقیقهای اضطراب، شما می‌توانید راهبردهایی برای غلبه بر اضطراب پیدا کرده و آنها را تمرین کنید تا بتوانید حتی در پراسترس‌ترین شرایط، به آرامش برسید. این مجموعه مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند نگرانی‌ها، حملات وحشتزدگی(پنیک) و ترس‌های خود را مدیریت کنید و از زندگی بهتر و آزادتر خود لذت ببرید.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- اضطراب و افسردگی، روانشناسی
- شناسه کالا
- kj-071496
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۳۴۹
- تعداد صفحه
- ۱۸۴
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۱۱ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
متیو مک‌کی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمه‌ی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
جفری وود، جفری برنتلی، متیو مک‌کی
ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز، حمید جمعه‌پور
ارجمند
متیو مک‌کی، جفری سی. وود
ترجمه‌ی زهرا آرامی، مائده حسام، آزاده ملکیان
ارجمند
ریک هانسون، مارتا دیویس، الیزابت رابینز اشلمن، متیو مک‌کی
ترجمه‌ی راضیه طاهری، ابوذر گل‌ورز
ارجمند
متیو مک‌کی، ویلیام کناوس، پیتر راجرز، الکساندر چاپمن، پاتریشیا پاتر-افرون، رونالد پاتر افرون
ترجمه‌ی راضیه طاهری، ابوذر گل‌ورز
ارجمند
جفری وود، جفری برنتلی، متیو مک‌کی
ترجمه‌ی مجتبی طغیانی
ارجمند
سالی ام. وینستون، مارتین ان. سیف
ترجمه‌ی عاطفه محمدصادق، محمدصادق زمانی زارچی، علی حسین‌زاده اسکوئی
ارجمند
پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی، مارتا داویس
ترجمه‌ی الیاس اکبری، مهسا احمری
ارجمند
مارتا دیویس، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ
ترجمه‌ی محمدعلی رحیمی مبارکی
ارجمند
مارتا دیویس، متیو مک‌کی، الیزابت رابینز اشملن
ترجمه‌ی فرح‌دخت ساسانیان، حسن رضایی جمالویی
ارجمند
مارک رای، کریستال دی مور
ترجمه‌ی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
مارتا دیویس، الیزابت رابینز اشلمن، متیو مک‌کی
ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت
ارسباران
متیو مک‌کی
ترجمه‌ی فرهاد مجیدپور
سیوان
