پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
۱۵۲
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف می‌گذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه‌لحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می‌تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که می‌خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت‌های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین‌های بیشتر در زمینة توجهآگاهی می‌توانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- خودشناسی و ذهن‌آگاهی
- شناسه کالا
- kj-819972
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۱۹۶
- تعداد صفحه
- ۱۵۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۹۳ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
رونالد د. سیگل
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
آلن مارلات، سارا بوئن، نیها چاولا
ترجمه‌ی نوشین امیری
ارجمند
دارتنل، تردول، تراوالینی، دوینی، اشتاتس
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، هانیه عابدی طهرانی
ارجمند
فرد لاسکین
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، ترانه خداویردی
ارجمند
متیو مک‌کی، اویگیل لو
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
جوزف اولیور، اریک موریس، لوییز جونز
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
سوزان آلبرز
ترجمه‌ی پیوند جلالی، تینا کریمی
ارجمند
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری
ارجمند
جانتی ماروتا
ترجمه‌ی پیوند جلالی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمه‌ی مینا عبدی
ارجمند
اما لائر
ترجمه‌ی محمدرسول مفسری، سعید اسدنیا، منصور آگشته، مجید محمود علیلو
ارجمند
شارون مارتین
ترجمه‌ی سیدمرتضی ارجمندی نسب
ارجمند
