پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
۱۵۲
صفحه
۱۳۹۷
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
با ظهور موج جدید درمانهای روانشناختی، تمرینهای کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافتهاند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف میگذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظهلحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیاد
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-819972
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۱۹۶
- تعداد صفحه
- ۱۵۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۹۳ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۷
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از آلن مارلات
مشاهدهی همه
آلن مارلات، سارا بوئن، نیها چاولا
ترجمهی نوشین امیری
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی مرتضی کشمیری
مشاهدهی همه
دارتنل، ترِدول، تراوالینی، دِوینی، اشتاتس
ترجمهی مرتضی کشمیری، هانیه عابدی طهرانی
ارجمند
فرد لاسکین
ترجمهی مرتضی کشمیری، دکتر ترانه خداویردی
ارجمند
متیو مککی، اَویگیل لِو
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
اریک موریس، لوییز جونز، جوزف اولیور
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
رونالد د. سیگل
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمهی مرتضی کشمیری
ارجمند
کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی پیوند جلالی
مشاهدهی همه
متیو مککی، اَویگیل لِو
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
اریک موریس، لوییز جونز، جوزف اولیور
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
دکتر سوزان آلبرز
ترجمهی پیوند جلالی، تینا کریمی
ارجمند
رونالد د. سیگل
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
جانتی ماروتا
ترجمهی پیوند جلالی
ارجمند
کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمهی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ارجمند
توضیحات
با ظهور موج جدید درمانهای روانشناختی، تمرینهای کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافتهاند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف میگذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظهلحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامهای هشتهفتهای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که میتواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که میخواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیتهای روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرینهای بیشتر در زمینة توجهآگاهی میتوانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.