بازیهای هوشیارانه ۶۰ تمرین توجهآگاهی و مراقبه برای کودکان،نوجوانان و خانوادهها
۱۹۲
صفحه
۱۴۰۰
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
معمولاً تمرینهای توجهآگاهی تداعیگر آرام نشستن است، اما بیحرکت ماندن برای کودکان و نوجوانان بهویژه وقتی ذهنشان درگیر است، کار دشواری است. کتاب «بازیهای هوشیارانه» اصول و مبانی توجهآگاهی را در قالب بازیهای ساده و تمرینات فیزیکی سازمانیافته به والدین و كودكان معرفی میكند. خانم سوزان کایزر گرینلند نویسنده و مربی توجهآگاهی و مراقبه است. او در این كتاب
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- کودک و نوجوان
- شناسه کالا
- kj-992147
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۱۴۴۳
- تعداد صفحه
- ۱۹۲
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۰
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
ژاکلین س. فیدر، کوین ر. رونان
ترجمهی دکتر جعفر حسنی، محمد درهرج، فاطمه آیت مهر
ارجمند
تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک
ترجمهی زهره ولیان پور، سارا مساوات
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر شارون گراند
ترجمهی لیلا سادات سجادی، فرشته سلمانی، زهره عربزاده کوپائی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین
ترجمهی دکتر علیاصغر فرخزادیان
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سیدمرتضی ارجمندی نسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
دکتر دیوید ام. پرت
ترجمهی الهام کاظمی، فاطمه خلیل نژاد
ارجمند
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
ماتیلدا والش
ترجمهی حدیث پاریزی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهدبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
دکتر شارون گراند
ترجمهی لیلا سادات سجادی، فرشته سلمانی، زهره عربزاده کوپائی
ارجمند
دکتر استفان هافمن
ترجمهی الیاس اکبری، دکتر مهسا احمری
ارجمند
دکتر دیوید ای. کلارک
ترجمهی حمیده ابوترابی زارچی
ارجمند
دکتر مایکل. ای تامپکینز
ترجمهی راهبه یغمایی
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
شهیدا عربی
ترجمهی مینا عبدی
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی رکسانا کارخانه
مشاهدهی همه
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
توضیحات
معمولاً تمرینهای توجهآگاهی تداعیگر آرام نشستن است، اما بیحرکت ماندن برای کودکان و نوجوانان بهویژه وقتی ذهنشان درگیر است، کار دشواری است. کتاب «بازیهای هوشیارانه» اصول و مبانی توجهآگاهی را در قالب بازیهای ساده و تمرینات فیزیکی سازمانیافته به والدین و كودكان معرفی میكند. خانم سوزان کایزر گرینلند نویسنده و مربی توجهآگاهی و مراقبه است. او در این كتاب به شیوهای جالب و قابل فهم مجموعهای از مهارتهای زندگی را به کودکان، نوجوانان و والدین آموزش میدهد تا بتوانند ارتباط رخدادهای درونی و بیرونی خود را با خرد و شفقت بیشتری همراه کنند؛ و فرصتی فراهم آورده تا با هم یاد بگیرند و به هم یاد بدهند. کتاب شامل 60 بازی است که به روشی مفرح كودكان را با تمرینهای تنفس، تکنیکهای توسعۀ توجه، تمرکز، آگاهی حسی و شناسایی و تنظیم احساسات و مهارتهای دیگری مثل مهربانی، قدردانی، صبوری، خویشتن داری، شفقت و همدلی آشنا میکند. با اینکه این بازیها برای بچهها نوشته شده است، برای بزرگسالان هم میتواند سرگرم کننده و جذاب باشد. کتاب، به والدین و مراقبین کمک میکند تا آگاهی، توجه، تعادل و شفقت به خود را پرورش دهند زیرا میتواند اثر قدرتمندی بر همۀ افراد، به ویژه کودکان داشته باشد.