لطفا من را مغرور لقب ندهید، من قهرمان اروپا هستم و خودم را آقای خاص می دانم. وقتی پیش از بازی، به کنفرانس خبری می روم از نظر من بازی قبل از شروع کنفرانس آغاز شده است. و وقتی بعد از پایان مسابقه به کنفرانس خبری می روم، از نظرم بازی هنوز تمام نشده است. کتابی که در دست دارید،…

هدف کلی کتاب ارتقای توانمندی‌های خواننده در اجرای تحقیق و برای متخصصان نیز ایجاد توانایی جهت استفاده از تحقیق در کار حرفه‌ای خود می‌باشد. مثال‌های متعددی از تحقیق در حوزه‌های دانشگاهی مختلف ارائه شده تا چگونگی کاربرد روش‌های مختلف تحقیق را برای بررسی مسایل خاص این رشته‌ها شرح دهند. رویکرد در نگارش این کتاب، رویکرد استفاده‌ی آسان بوده که بر…

شیمی زیستی به حوزه علوم ورزشی سنجاق شده است، و جویندگان دانش واقعی این حوزه بدون ورود به مبانی علم زیست شیمی مشکل بتوانند به درکی نافذ از تغییرات سلولی و مولکولی در پاسخ به فعالیت ورزشی و ورزش دست یابند. در جدیدترین اثری که در حوزه شیمی زیستی یافتم، این نکته به خوبی تظاهر دارد. کتاب «Exersice, sport, and…

کسانی که مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند، می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنهاست. بدون تردید این کتاب شامل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان جهت رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد میکند. در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از…

کتاب سنجش در روان شناسی ورزش و تمرین منبع درسی دانشجویان این رشته و رشته‌های هم‌خانواده است. خواننده با خواندن این کتاب دربارۀ ابزارهای موجود سنجش و اندازه‌گیری در روان‌شناسی ورزشی دانش اساسی به دست می‌آورد؛ ویژگی‌های نوین روان‌سنجی برای طراحی، تغییر، و بهبود اندازه‌گیری در روان‌شناسی ورزشی را درک می‌کند؛ می‌تواند بر اساس خواسته‌ها و اهداف اختصاصی ابزارهای جدیدی…

ایمونولوژی ورزش امروزه به عنوان یک حوزه‌ی پژوهشی در زیر مجموعه‌ی فیزیولوژی ورزشی قرار دارد و از این رو در بسیاری از کشورها به عنوان یک گرایش در برنامه‌های تحصیلی علوم ورزشی در حال معرفی است. این کتاب با توجه به نیازهای دانشجویان و مدرسان نوشته شده است. هدف این کتاب توانا ساختن دانشجویان به درک و ارزیابی ارتباط ورزش،…

اهمیت تأثیر تغذیه در عملکرد ورزشی به طور روز افزونی از جانب مربیان، ورزشکاران و کارشناسان ورزش و تغذیه بازشناخته می‌شود و نشر مقالات و کتاب های گوناگون در این زمینه نقش مهمی را ایفا نموده است. خوشبختانه در میان کتاب های علوم ورزشی که به زبان فارسی نگاشته یا ترجمه شده اند کتاب های تغذیه کم نیست اما همچنان…

امروزه روان‌شناسی ورزشی از ارکان جدایی ناپذیر در آماده سازی ورزشکاران برای تمرینات و مسابقات، به‌ویژه مسابقات سطوح جهانی و المپیک تلقی می‌شود. در هرم قهرمانی ورزشکاران نخبه، چنانچه ورزشکاران از آمادگی های روانی (ذهنی) برخوردار نباشند، آگاهی‌های جسمانی، فنی و تاکتیکی کمترین نقش را در موفقیت آنها خواهد داشت. به‌عبارت ساده‌تر، در هرم قهرمانی‌، آمادگی جسمانی در قاعدﮤ هرم…

کتاب مبانی جامعه‌شناسی ورزش و فعالیت بدنی، توسط کاترین جیمیسون و مائورین اسمیت تألیف شده است و دکتر رسول نوروزی سید حسینی (عضو هیئت‌علمی دانشگاه تربیت مدرس) نیز با نهایت دقت و امانت‌داری این کتاب را به شیوایی کامل به فارسی ترجمه کرده است. این کتاب مجموعه‌ای از اطلاعات و مثال‌های مفید را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد که در…

کارآفرین ورزشی بایستی فرصت های موجود، قابل ایجاد ویاکشف درزمینه ی ورزش را دریافته وازآن فرصت ها برای خلق فعالیت کارآفرینانه ی نوپا استفاده نماید. ورزش زمینه های متعددی راشامل میشودکه میتوان از جمله زمینه های تولیدی،خدماتی،توزیعی ویا سایرجنبه های فرعی مرتبط با ورزش راشامل شود. صاحب نظران دراین رابطه هشت زمینه را شناسایی نموده است که میتوان از طریق…

برای تربیت یک فوتسالیست موفق باید از سنین کودکی و نوجوانی برنامه‌ریزی شود. زیرا به دلیل رشد و توسعه‌ی سریع دستگاه عصبی در سال‌های ابتدایی زندگی، الگوهای حرکتی، بهتر و با سرعت بیشتری شکل می‌گیرند. حال آنکه شروع این آموزش‌ها در سال‌های بالاتر دیر خواهد بود و اینگونه بازیکنان هرگز نخواهند توانست ضعف تکنیکی خود را جبران کنند. مهمترین ویژگی…

از دست دادن تعادل و افتادن، مشکلاتی هستند که دامنه گسترده‌ای از افراد (از یک ورزشکار حرفه‌ای ‌تا یک سالمند) را درگیر می‌‌کنند و این امر می‌‌تواند انجام فعالیتهای زندگی روزمره آنها را تحت تاثیر قرار دهد. توجه به اهمیت اندازه‌گیری و ارزیابی دقیق تعادل در انواع برنامه‌های ‌تمرین درمانی، بازتوانی و برنامه‌های ‌پیشگیرانه از آسیب پیش از شروع فصل…

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت های بالینی ویرایش پنجم این کتاب است که در 28 فصل و توسط متخصصان صاحب نام در این حیطه نگارش شده است تا به عنوان منبعی جامع برای متخصصان تغذیه ای باشد که در حیطه تغذیه اطفال فعالیت میکنند. بخش های مختلف کتاب توسط متخصصان به نام حیطه مورد نظر نگارش شده است و ترکیبی…

تغذیه ورزشی یک رشته هیجان‌ انگیز و ترکیبی از علوم تغذیه و فیزیولوژی ورزش است. این تصور که تغذیه مناسب می‌تواند تأثیر مثبتی بر عملکرد ورزشی داشته باشد، کسب دانش‌هایی فراتر از اصول تغذیه عمومی را برای متخصصان ورزشی و تغذیه، ضروری کرده است.این اثر در هشت فصل به موضوعات مرتبط با « مواد غذایی نیرو افزا »، « مشاوره…

فوتبال محبوب­‌ترین ورزش در سطح جهان است و مردمی از همه کشورها به بازی فوتبال در مکان‌های مختلف می‌پردازند. خط تولید فوتبالیست­‌های جوان بدون وقفه به تولید بازیکنانی می‌­پردازد که امیدوارند روزی جایگزین ستاره‌های نامدار حال حاضر فوتبال شوند. تأکید این خط تولید، بیشتر بر رویکرد کسب قهرمانی توسط تیم اول باشگاه بوده است. اما تمرکز بر فوتبال در رده‌های…

در دنیای امروز فوتبال به عنوان پرطرفدارترین و محبوب ترین ورزش در دنیا محسوب می‌شود، که تمامی اقشار جامعه را به صورت‌های ‌مختلف درگیر خود کرده است. به دلیل پیچیدگی‌های ‌خاصی که در ورزش فوتبال نهفته است، مربیان و دانشمندان در صدد این هستند که اطلاعات مفید و بروزی را از توانایی‌ها ‌و عملکرد بازیکنان بدست آورند تا بتوانند بازیکنان…

در دنیای امروزه اهمیت تاثیر تغذیه در ابعاد مختلف زندگی بر کسی پوشیده نیست و ورزش چه به عنوان تفریح و بخشی از سبک زندگی فرد و چه به عنوان حرفه و شغل ورزشکاران از این قائده مستثنی نیست. نقش تغذیه ورزشی در سلامت و عملکرد ورزشکاران یکی از موضوعات جالب، بسیار مهم و به روز در علوم ورزشی است…

بازی فوتبال از پر طرفدارترین ورزش‌ها در دنیا است. همه ساله حجم عظیمی از سرمایه‌های مادی و معنوی صرف این ورزش می‌شود و اقبال آن از سوی جوانان بسیار پر رونق است از این رو انگیزه‌های مادی و اقتصادی این طیف از افراد را بر آن داشته تا از حداکثر ظرفیت‌های بدنی و روانی خود برای نیل به عملکرد بهینه…

ورزش و فوتبال در کشور ما علیرغم تلاش های انجام شده آسیب پذیری زیادی دارد که در شرایط مساعدی خود را همانند دمل های چرکین که در مقاطعی سرباز می کنند نشان داده و یک وضعیت نامساعد و نامناسب را ایجاد می کنند. مشکل اول ورزش ما تک بعدی عمل کردن آن است و در ابعاد تربیتی، فرهنگی و اخلاقی…

کتاب توسعه فوتبال پایه (درس هایی از بهترین آکادمی های دنیا) حاوی یک پاسخ جذاب و خردمندانه است که می تواند ما را از سوءتفاهم و نقد یک طرفه عقلانیت حاکم بر فوتبال مدرن نجات دهد؛ پاسخ این است؛ بله، درست است که آن ها تحت تأثیر فشار سرمایه داری و عقلانیت حاکم بر فوتبال مدرن هستند، ولی از طرف…

عناوین مورد مطالعه در این کتاب: تکامل فیزیلوژیکی، اجتماعی و روانی در بازیکنان ۹ تا ۱۲ ساله ساختار جلسات تمرین بخش تمرینات دویدن با توپ بخش تمریتات پاس بخش تمرینات شوت بخش تمرینات ضربه سر

کتاب اطلس عضلات اسکلتی به عنوان مرجع مطالعاتی به منظور بررسی آناتومیکی و کارکردی عضلات اسکلتی انسان جهت استفاده دانشجویان رشته‌های تحصیلی آناتومی، تربیت بدنی و مرتبط با آن طراحی شده است. این کتاب می‌تواند به عنوان بخشی از منابع در رشته‌های تخصصی نیزمورد استفاده قرار گیرد. فصل اول شامل شکل‌های ترسیمی از کلیه ساختارهای مورد استفاده در توصیف سرثابت…

مجموعه های ورزش درمانی، متخصصان بالینی را گرد هم آورده تا کتاب های بسیار جذاب، متمرکز و مبتنی بر شواهد را که ساختارهای آناتومیکی و ویژگی های بیومکانیکی مفاصل خاص را شرح می دهند، بنگارند و دستورالعمل های تکنیک های ارزیابی را فراهم نموده و فعالیت های درمانی را با پیشروی به سمت تمرینات بازگشت به ورزش، توصیه نمایند. ورزش…

ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی: رویکرد جاندا تکنیک‌ها، عصب‌شناسی و توانایی‌های عملکردی را به هم می‌آمیزد درد اسکلتی عضلانی مزمن را کاهش دهد و عملکرد بهتر را توسعه دهد. رویکرد جندا که توسط ولادیمیر جندا، فیزیوتراپیست و نورولوگیست پرآوازه ارائه شد نقطه نظری منحصر به فرد به توانبخشی دارد. برخلاف دیدگاه ساختاری سنتی‌تر، رویکرد جاندا عملکردی است – بر…

با توجه به اینکه در دانشگاه های کشور به طور تخصصی به علم تغذیه اطفال پرداخته نمی شود و متخصصین کمی در رابطه با علم تغذیه اطفال به صورت تخصصی فعالیت میکنند، همواره چالش های زیادی در رابطه با این بخش از تغذیه برای فعالان این رشته وجود دارد. از سوی دیگر، منبع جامعی در این رابطه وجود ندارد که…

گیاهان دارویی به دلیل داشتن ترکیبات فیتوشیمیایی متعدد قابلیت اثر گذاری بر بسیاری از جنبه های سیستم های فیزیولوژیک را دارا می باشند. از دیرباز گیاهان دارویی به عنوان یک عامل نیرو افزا مورد توجه بوده و به اشکال گوناگون مورد استفاده قرار گرفته اند. بر این اساس این کتاب مروری اجمالی بر اثر گیاهان داروی بر عملکرد جسمانی می…

این کتاب از تجربه ما حاصل شده است که تحرک‌بخشی محافظت شده زود هنگام پس از جراحی شانه منجر به کاهش سریعتر درد بعد از عمل و بازگشت زودتر به عملکرد می‌شود. مهم این است که این کار بدون افزایش خطر شکست جراحی انجام شود. مجموعه‌ای از شواهد برای حمایت از این موضوع وجود دارد. با این حال انتخاب ورزش…

شانه ی منجمد وضعیت نامشخصی است که در آن بافت های احاطه کننده ی مفصل، ضخیم و سفت می شوند. این وضعیت منجر به فقدان حرکت شده و و اساسا شانه ی درگیر، منجمد می شود. کپسول چسبنده تعریف دیگری از شانه ی منجمد است و یک اصطلاح پزشکی برای بیان سفتی و درد همراه با محدودیت حرکتی است که…

دهمین نسخه از کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی ، با گردآوری دوباره اطلاعات مبتنی بر شواهد، از جدیدترین اطلاعات علمی موجود و دستورالعمل های بررسی شده، بر روی نسخه‫ های قبلی بنا شده است.یکی از تغییرات اساسی این است که نسخه دهم، اکنون برنامه‫ های درسی امدادگر ورزشی سطح 1 و سطح 2 پزشکی ورزشی استرالیا (SMA) را نیز…

کتاب اطلس رنگی تشریح لندمارک های اسکلتی ، که به خوبی سازمان یافته است؛ همه استخوان‌های مورد استفاده در لندمارک های آناتومیک به جز استخوان های کوچک که لمس آنها به طور دقیق مشکل است را توصیف می کند. هر قسمت استخوان مانند بازو یا قسمت بدنی مانند سر ابتدا توصیف و به تصویر کشیده شده است. تنوع، کیفیت و…

با استفاده از کتاب مبانی رژیم کتوژنیک به عنوان راهنمای خود، می‌توانید به راحتی تغییراتی در شیوه زندگی ایجاد کنید که میلیون‌ها نفر دیگر با موفقیت به آن دست پیدا کرده اند. با خوردن غذایی سالم، طبیعی و خوشمزه می‌توانید احساس و ظاهر عالی داشته باشید. محتوی این کتاب به سلامتی روحی و جسمی همچنین تقویت انرژی روزانه شما کمک…

کتاب حاضر، مهارت های روز فوتبال و بحث های مربوط به سرعت در فوتبال را بررسی می کند که شامل مجموعه ای از آموزش ها و جزئیات تمرینی است و بازیکنان و مربیان می توانند با تفکر عمیق تری درباره مهارت ها و تاکتیک ها و رسیدن به سطحی از بازی با معیار بالا در سال های آینده، از آن…

تمرینات قدرتی در ورزش قهرمانی امروز ابزاری ضروری و مفید برای ارتقاء عملکرد ورزشکاران میباشد. اما نه هر نوع تمرین قدرتی و نه هر نوع برنامه ریزی. برنامه ریزی این تمرینات و انتخاب نوع حرکات با توجه به سابقه ورزشی، نوع رشته ورزشی و شرایط رقابت در هر ورزش بسیار اهمیت دارد. آشنایی کامل با تمرینات قدرتی و الزامات آن…

با توجه به اینکه در دانشگاه های کشور به طور تخصصی به علم تغذیه اطفال پرداخته نمی شود و متخصصینکمی در رابطه با علم تغذیه اطفال به صورت تخصصی فعالیت میکنند، همواره چالش های زیادی در رابطه بااین بخش از تغذیه برای فعالان این رشته وجود دارد. از سوی دیگر، منبع جامعی در این رابطه وجود ندارد کهمتخصصین و فعالان…

در کتاب تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)، متخصصان رسمی تغذیه، انت لارسن مایر و مت راسینیو چندین دهه تحقیقات مبتنی بر شواهد را با تجربه شخصی کار با ورزشکاران گیاهخوار و وگان ترکیب کرده‌اند تا توضیحات قابل اعتماد و کاملی را به شما در مورد چگونگی، زمان و دلیل نیاز به برنامه ریزی دریافت مواد مغذی…

رابین مک‌کنزی فقید در سال 1931 در اوکلند، نیوزیلند متولد شد. وی در سال 1952 از دانشکده فیزیوتراپی نیوزلند فارغ‌التحصیل شد و پس‌ازآن در زمینه درمان اختلالات ستون فقرات تخصص گرفت.در طی دهه‌های 1960 و 1970، مک‌کنزی روش‌های معاینه و درمانی خاص خود را برای مشکلات اسکلتی- عضلانی ارائه نمود، که بعدها با نام روش مک‌کنزی شناخته شد. از ابتدای…

بعد از اینکه نزدیک به 55 درصد (11 سوال از 20 سوال) سوالات درس فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در کنکور سال 90 مستقیما در متن کتاب حاضر موجود بود، سهم این کتاب از سوالات سال‌های 92 و 93 فیزیولوژی ورزشی 5 تا 15 درصد افزایش یافت. یعنی 12 تا 14 سوال از 20 سوال درس فیزولوژی ورزشی. با وجود این…

ما در هر لحظه با مواد شیمیایی روبرو هستیم، لباس ‫هایی که در حین انجام فعالیت ‫های ورزشی می ‫پوشیم، غذاها و مکمل ‫های غذایی که می‫ خوریم، دارویی که برای درمان مصرف می‫ کنیم و قلم و کاغذی که این مطالب را روی آن می‫ خوانیم و هم چنین، نفت و گاز که برای راه اندازه چرخه‫ های صنعت،…

“خوردن، نوشیدن و ورزش همچون تنفس لازمه زندگی سالم و سلامت جسم است و ضرورت آن نیز به همین دلیل است” بی‌توجهی و غفلت نسبت به کنترل روزانه متابولیسم، تغذیه و توجه به تناسب اندام ممکن است برای هر فردی در کوتاه مدت و به دلایل مختلف اتفاق بیفتد. نکته مهم بعد از این‌گونه وقفه‌ها این است سعی کنید مجددا…

تمرینات پلایومتریک یکی از تمرینات پرطرفدار است که برای بهبود عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. سبب خرسندی است که تمرینات پلایو متریک ازفعالیت های تفریحی روزانه ورزشکاران دو ومیدانی به موثرترین برنامه های تمرینی تبدیل شده است. تحقیقات نشان می دهد که اجرای تمرینات پلایومتریک به شکل منحصر به فردی باز ده توان رابهبودمی بخشد. ورزشکاران با به…

به حداکثر رساندن پتانسیل ژنتیکی خود مستلزم اتخاذ یک ذهنیت علمی تر است که برنامه را فردی سازی می کند یعنی نسخه‌ای که برای نیازها و توانایی‌های منحصربه‌فرد شما می باشد. از آن زمان، مأموریت زندگی‌ام، تبدیل شدن به یک مربی تناسب اندام و ترویج رویکرد مبتنی بر شواهد برای عضله‌سازی بود. پیگیری‌ها، بنده را وادار به اخذ مدرک کارشناسی…

رژیم غذایی دوره رنسانس یک مد روز نیست. در عوض، راهنمای عملی یک رویکرد تغذیه ورزشی برای کاهش چـربی، افزایش توده عضلانی و بهـبود عملکرد ورزشی، را با ترکیب شواهد جامع و فعلی ارائه می‌کند که آن را از تمام اطلاعات نادرست در مورد تغذیه در دسترس امروز متمایز می‌کند.با شروع بحث در مورد اینکه کدام بخش از یک رژیم…

بانوان به دلیل تفاوت‌های فیزیولوژیک و آناتومیک، پاسخ‌ها و سازگاری‌های متفاوتی را در مواجهه با تمرینات بدنسازی از خود نشان می‌دهند و به این سبب باید با رویکردی ویژه، تمرینات بدنسازی برای آن‌ها طراحی شود. کتاب «هنر تراشیدن بدن (تمرینات بدنسازی بانوان)» اثر برد شونفلد با ترجمه مشترک مهدی محسن‌زاده و پوریا علائی و ویراستاری علمی دکتر صادق امانی شلمزاری؛…

این کتاب بسیاری از مباحث آموزشی رایج ویژه بیماران که ما طی سال‌های زیادی آنها را کسب کرده‌ایم، ارائه می‌دهد. هدف ما بیان وضعیت‌های پزشکی رایج در قالب واژه‌هایی درباره‌ی علت، ریکاوری، فرآیند بازتوانی و راهکارهای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، که به سادگی قابل فهم باشند، است. در حال حاضر منابع اینترنتی بسیار زیادی برای فهم این وضعیت‌های مختلف وجود…

در کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن ، به بررسی انواع رژیم‌های مختلف از نظر عملکرد، شایعات، موثر بودن آن بر روی افراد مختلف پرداخته است، همینطور اطلاعاتی دقیق و مهمی را با هدف پاسخ دادن به سوالات مربوط به کاهش چربی را در اختیار شما قرار می‌دهد. با به روی کار آمدن اینترنت و رسانه‌های اجتماعی، ارائه…

در حال حاضر یوگا دراین کشور بسیار محبوب است. رشد محبوبیت یوگا در سال‌های متمادی نشانگر این است که یوگا فقط یک خواسته زودگذر نیست. آگاهی و جدیت در آموزش یوگا مهم است.این کتاب یک راهنمای کامل برای تمایز یوگا از حرکات نمایشی ژیمناستیک است. مبتدی‌ها می‌توانند درک جامعی از یوگا بدست ‌آورند و یاد بگیرند چگونه حرکات را بدون…

خواب تأثیر بسیاری بر احساسات، روحیه و عملکرد جسمی دارد و در دنیای امروز چالش بزرگی است. میلیون‌ها آدم از کیفیت پایین و کمبود خواب رنج می‌برند. عواقب کمبود خواب کم نیست: ضعیف‌شدن سیستم ایمنی بدن، چاقی، سرطان، افسردگی، دیابت و فراموشی. کتاب مثلث سلامتی خواب تغذیه تمرین از سه بخش «خواب»، «تغذیه » و «ورزش» تشکیل شده است. این…

این کتاب شامل سرفصل‌های زیر می‌باشد: دو سر بازو، سه سر بازو و ساعد: هدف خود را بشناسید علم بیان می‌کند: روشی هوشمندانه‌تر برای تمرین ادغام کل بدن تمرینات عضلات سه سر بازو تمرینات عضلات دو سر بازو تمرینات عضلات ساعد تمرینات اصلاح شده بهبود شرایط ریکاوری برنامه‌نویسی مبتنی بر ورزش تمرینات با تجهیزات محدود برنامه‌نویسی پیشرفته

کتاب حاضر در دو بخش با عناوین آمادگی برای ماساژ و کاربرد تکنیک های ماساژ که دربردارندۀ مطالبی در حوزه حرکات کششی، ماساژ پیش و پس از مسابقه، ماساژ بازگشت به حالت اولیه، روش های درمانی برای فعالیت های ورزشی خاص می باشد، تنظیم شده است. مگیلی کادی به ارائه ی روش ها و تکنیک هایی که خود جهت آماده…

چنان‌که می‌دانیم، حتی کودکانی که فعال و سرشار از انرژی‌اند به رفتارهای ایستا و بی‌تحرکی مانند تماشای تلویزیون، بازی‌های رایانه‌ای و دیگر رفتارهای مشابه، علاقه فراوانی از خود نشان می‌دهند. از پیامدهای احتمالی این رویه، ترکیب بدنی نامناسب (نسبت ناموزون چربی به بافت عضله) و عملکرد ورزشی ضعیف است. کتاب حاضر تمرینات متنوع قدرتی را با بهره‌گیری از دستگاه‌ها، وزنه‌های…

پیام این کتاب ساده اما قدرتمند است – اگر می‫خواهید سالم، مناسب، باریک و قوی باشید، روی حرکات جسمانی و رژیم غذایی متمرکز شوید که باعث تقویت تیپ بدنی شما می‫شود. این کتاب براساس پروتکل‫های موفقیت آمیزی است که من با مراجعین مشهورم از آن استفاده می‫کنم، و در چند هفته نسبت به آنچه در گذشته با چند ماه‫ها تمرین…

هدف کتاب پیلاتس برای توانبخشی، آشنا کردن متخصصان توان‌بخشی ارتوپدی با فلسفه‌ی پیلاتس و آموزش شیوه‌ی استفاده از پیلاتس به‌عنوان ورزش‌درمانی با بیماران خاص است. خواه برای علاقه‌مندان به تناسب ‌اندام، ورزشکاران نخبه، ورزشکاران آخر هفته‌ها، خواه برای پشت‌میزنشینان یا پیراپزشکان به‌ کار رود، خواه برای تمام بیماران و مشتریان مفید باشد. پیلاتس می‌تواند برای ترمیم و التیام آسیب به…

ورزش به‌عنوان مطرح‌ترین روش تربیت جسم (تربیت‌بدنی) به‌طور ویژه مورد توجه قرار گرفته است. افراد جامعه برای پرداختن به ورزش دلایل مختلفی از جمله پر کردن اوقات فراغت، حفظ تناسب‌اندام، حفظ تندرستی، کسب تخصص ورزشی، کسب عناوین قهرمانی و نگاه حرفه‌ای دارند. از طرفی، نظر بسیاری از دانشمندان علوم تربیتی بر این است که ورزش از مناسب‌ترین میدان‌های تربیتی به…

برخلاف سایر کتاب‌های درسی روان‌شناسی فعالیت ورزشی که بر پایه روان‌شناسی اجتماعی استوارند، روان‌شناسی ورزشی ویرایش دوم، رویکردی روانی بیولوژیایی ارائه می‌کند که کارکردهای درون بدن و آثارش بر رفتار را در خود می‌پروراند. از این چشم‌انداز منحصربه‌فرد، خوانندگان به مبانی بیولوژیایی (زیستی) روان‌شناسی فعالیت ورزشی در حوزه‌های شناختی، اجتماعی و آثار محیطی به‌خوبی واقف می‌شوند. با آشنایی با سازوکارهای…

رژیم های مندرج در این کتاب ممکن است شما را به همان دستاوردهای بزرگی که توسط یک بدنساز حرفه ای از دوره های استروئیدی و تجربه های شخصی اش به دست میآورد نزدیکتر کند، اما با این وجود باید گفت، راه های زیادی برای کمک به شما وجود دارد تا شما بتوانید بدون استفاده از مواد مصنوعی، به آنچه که…

به گفته وینسی: «کسانی که برنامه های تمرین را بدون توجه به علوم ورزشی و هنر طرح می کنند مانند ناخدایی هستند که به کشتی وارد می شوند و راه دار یا قطب نما ندارند و هرگز با اطمینان نمی دانند که به کجا می روند». مربیگری و معلم ورزش بودن یک هنر است و این دو باید مانند هر…

سلامت بشر در گرو فعالیت های بدنی و تحرک اوست ولی زندگی شهر نشینی امروز و رشد دنیای صنعتی نوعی زندگی بدون تحریک را به ارمغان آورده است. برای جبران این فقر حرکتی و رسیدن به یک آمادگی مطلوب علاوه بر داشتن انگیزه و تلاش لازم است که حداقل دانش و آگاهی و اطلاعات مورد نیاز مربوط به علوم ورزشی…

کتاب متون تخصصی کاربردی در تربیت بدنی و علوم ورزشی ATC با لطف و عنایت ایزد منان گام دیگری در عرصه وسیع اما از نظر پنهان مانده زبان انگلیسی تخصصی در رشته مذکور است که به دلیل برخی ویژگی‌ها می‌توان آن را از بقیه کتب مشابه متمایز دانست. نخست اینکه میزان دشوار بودن متون منتخب در مقایسه با متون بکار…

مدیریت و رهبری در سازمان‌های ورزشی محور و رکن اساسی پیشرفت و موفقیت در ورزش محسوب می‌شود. کتاب حاضر سرفصل دروس رفتار سازمانی و روابط انسانی در ورزش، روان شناسی ورزش و رهبری در ورزش را در دوره‌های تحصیلات تکمیلی مدیریت ورزشی پوشش دهد. ضمنا مدیران ورزشی کشور در سطوح مختلف سازمانی از باشگاه‌ها تا فدراسیون‌ها می‌توانند از مطالب کاربردی…

به جرأت می توان گفت این کتاب،از محدود کتاب هایی است که به طور کاربردی به تغذیه ورزشی می پردازد. این کتاب به سه بخش تقسیم می شود. اولین بخش،شامل معرفی روش های جایگزینی برای زمانبندی مناسب تغذیه ای در جهان ورزش است و تمرکز آن بر درشت مغذی ها می باشد و نگاهی کلی به نقش آن ها در…

پیلاتس، ورزشی برای تمام فصول، رشته‌ای ایده‌آل برای تمام سنین و فعالیتی مناسب برای همه افراد است. اجرای تمرینات این رشته که امروزه در دنیا تبدیل به یک سبک زندگی شده است نیازی به در اختیار داشتن تجهیزات باشگاهی و صرف هزینه ندارد و شما با ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین ابزار قابل حمل، در منزل و حتی محل کار ویا در…

پزشکی ورزشی، کتابی است که با خواندن آن قرار نیست پزشک شوید و دست به درمان بزنید ولی امیدواریم با مطالعه‌ی آن، بدنسازان کمتر به رفتارهای پر خطر رایج در دنیای پرورش‌اندام تن داده و مربیان نیز با پی بردن به تبعات هولناکی که این قبیل رفتارها بر جسم و روان ورزشکار وارد می‌کند کمتر دست به تجویزها و توصیه‌های…

این کتاب آخرین تحولات و دستاوردهای علمی در خصوص التهاب و بیماری‌های مزمن التهابی را مورد بررسی قرار می دهد. با مطالعه کتاب حاضر، علاقه‌مندان حیطه تغذیه ورزشی می توانند علاوه بر آشنایی با نقش هر یک از گروه های غذایی در فرآیند التهاب و بیماری های مرتبط با آن، با زمینه‌های تحقیقات جدید نیز آشنا شوند. مطالب این کتاب…

کتاب «1000+300 تست آمار، سنجش و اندازه گیری» شامل مجموعه سوالات و آزمون های استاندارد کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی است.

امروزه پژوهش های علمی با سرعت زیادی رو به افزایش هستند و سالانه تعداد بی شماری پژوهش در حیطه های مختلف علمی انجام میگیرد. در این بین سهم پژوهش های انجام شده روی نمونه های انسانی و حیوانی قابل توجه و چشمگیر است. علوم ورزشی و بویژه فیزیولوژی ورزشی نیز از این امر مستثنی نبوده و هرساله پژوهش های بسیاری…

کتاب حاضر جلد دوم از کتاب دو جلدی می باشد که به منظور تکمیل حوزه های مرتبط با تخصصی های ورزش و علم تمرین و درمان جسمی و مراقبت بهداشتی تدوین شده است و سعی شده است در هر مورد آزمونهای استاندارد و روش ها و پروتکل های مناسب،چگونگی جمع آوری داده ها ،تجزیه و تحلیل و تفسیر صحیح مشاهدات…

ابزار های اندازه گیری به عنوان یکی از اجزای مهم پژوهش مورد توجه پژوهشگران و دانشجویان قرار دارند.انواع پرسشنامه ها،چک لیست ها،برگه های کد گذاری،آزمون و روش های مشاهده و مصاحبه برای جمع آوری اطلاعات وجود دارند.در این کتاب تلاش شده است تا با معرفی،نحوه طراحی و ساخت انواع ابزار های جمع آوری دادها،نمونه های متنوعی از هر کدام ارائه…

در کتاب مبانی روانی دوپینگ در ورزش با تلاش و کوشش آقایان جاسم منوچهری و دکتر فرشاد تجاری راجع به تاریخچه دوپینگ در بازی های المپیک و راهنمای مدیریت پیشگیری از دوپینگ شرح داده شده است. همچنین براساس آخرین یافته های روز جهان مقوله دوپینگ را از نظر روانشناسی مورد بحث قرار داده است و اطلاعات مفید و موثری را…

کتاب حاضر در نظر دارد مفاهیم مهم و با ارزش تشکیل دهنده رفتار سازمانی را توصیف کند. که با بهره‌گیری از نتایج آخرین یافته‌های علمی که در سازمان‌ها به کار گرفته می‌شود، تالیف شده است. از سویی دیگر این کتاب در ارائه اینگونه موارد منحصر به فرد است. در شروع هر فصل مفاهیم مهم راهبردی مورد استفاده در آن فصل،…