از احساسی که داشتی بگو: آنچه (ن)می‌خواستید از اتاق درمان بدانید

|روان‌درمانی خوب می‌تواند شبیه یک صندوق امانات باشد که افکار، احساسات و تجربه‌های ارزشمندتان را در آن ذخیره می‌کنید و مطمئنید وقتی برگردید آن‌ها در برابر دنیای بیرون در امان مانده‌اند.| تابه‌حال فکر کرده‌اید پشت درهای بسته‌ی اتاق درمان چه می‌گذرد؟ فلچر مخاطب را به سفری صمیمانه و تکان‌دهنده در دل جلسات درمانی چهار مراجع می‌برد و روند خوداکتشافی و بهبودی آن‌ها را در نخستین تجربه‌شان از روان‌درمانی، با زبانی طنز و دلنشین، روایت می‌کند. او ما را به هزارتوی ذهن یک ‌روان‌درمانگر دعوت می‌کند؛ از تجربه‌ی احساس شوک و همدلی در اتاق درمان گرفته‌ تا لحظه‌ای که در یک شب شلوغ و آشفته به‌ شکل غیرمنتظره‌ای با یکی از مراجعان سابق خود روبه‌رو شد. در لابه‌لای این روایت‌ها، فلچرتوصیه‌هایی صریح و کاربردی درباره‌ی مواجهه با اضطراب، وسواس فکری عملی و حملات پنیک ارائه می‌دهد، و مهم‌تر از همه مخاطب را در پیدا کردن روان‌درمانگر مناسب راهنمایی می‌کند. از متن کتاب «حملات عصبی به‌ویژه برای افرادی که نمی‌دانند چه اتفاقی در حال رخ دادن است، می‌توانند بسیار وحشتناک باشند. کسانی که حملات عصبی را تحمل می‌کنند، فوق‌العاده تاب‌آورند. آن‌ها این حملات را به خواست خودشان تجربه نمی‌کنند. همچنین، پنیک نشانۀ ضعف نیست و هرکسی که خلاف این را به شما می‌گوید، از نظر حرفه‌ای من یک احمق است؛ فردی ناآگاه که به‌اندازۀ کسانی که از حملات پنیک رنج می‌برند، به آموزش روان‌شناختی نیاز دارد.»