گذر از تنگنا (چگونه از دام درماندگی بگریزیم)

دربارۀ کتاب گذر از تنگنا کتاب «گذر از تنگنا» نوشته آدام آلتر، به بررسی این موضوع می‌پردازد که افراد چطور گیر می‌افتند و چطور خود را رها می‌سازند. آدام آلتر دو دهه صرف پژوهش کرد تا دریابد افراد چطور گیر می‌افتند و چطور خود را رها می‌سازند. او در این کتاب روش اکتشافی خودش و دیگر محققان را در اختیار همگان می‌گذارد. راه‌حل مبتنی‌بر فرایندی است که نویسنده آن را حسابرسی اختلاف‌نظر می‌نامد؛ روشی سازمان‌یافته که می‌گوید چرا فرد یا سازمانی گیر افتاده است و بعد مسیری روبه‌پیشرفت را توصیه می‌کند. طبق حسابرسی اختلاف‌نظر، افراد و سازمان‌ها وقتی از درماندگی رها می‌شوند که بر سه منبع ناهمگن‌ غلبه کنند: قلب (احساسات بی‌فایده)، سر (الگوی فکری بیهوده)، عادت (رفتارهای بی‌خاصیت). این کتاب را می‌توان چنین توصیف کرد: راهنمایی نوآورانه برای رهایی از فکرها، عادت‌ها، شغل‌ها، رابطه‌ها و حتی الگوهای کسب‌وکاری که ما را از دستیابی به ظرفیت‌های بالقوه‌مان بازمی‌دارد. فهرست مطالب: مقدمۀ مترجم 1 قانون اول: درمانده می‌شوید بخش یکم کمک 1 چرا درماندگی اجتناب‌ناپذیر است 2 همین‌طور ادامه دهید 3 تله‌ها و فریب‌ها بخش دوم قلب 4 بازدم 5 درنگ قبل از بازی 6 خوب‌شکست‌خوردن بخش سوم مغز 7 حسابرسی اختلاف نظر و هنر آسان‌سازی 8 نوترکیبی و تغییر مسیر 9 تنوع و جمع‌سپاری بخش چهارم عادت 10 آزمایش 11 کاوش و بهره‌برداری 12 عمل از همه‌چیز مهم‌تر است نتیجه‌‌گیری صد راه رهایی از گیرکردن قدردانی و تشکر دربارۀ نویسنده آدام آلتر استاد بازاریابی و عضو هیئت‌علمی مجموعۀ رابرت استنسکی در دانشکدۀ بازرگانی استرن دانشگاه نیویورک و همچنین استاد مدعو رشتۀ روان‌شناسی اجتماعی دانشگاه نیویورک است. در سال ۲۰۲۰، هم هیئت تخصصی و هم هیئت دانشجویی او را استاد سال دانشکدۀ بازرگانی استرن دانشگاه نیویورک معرفی کردند. در سال ۲۰۱۵ نامش در بین چهل استاد زیر چهل سال مدرسۀ تجارت بود. آلتر نویسندۀ دو کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز است: مقاومت‌ناپذیر‌ و بازداشتگاه صورتی. بریده‌هایی از کتاب گذر از تنگنا بعضی وقت‌ها برای رهایی از درماندگی باید بی‌امان روبه‌جلو حرکت کرد؛ ولی وقت‌های دیگر، حرکت روبه‌جلو کافی نیست. بعضی وقت‌ها رهایی از بند به‌‌معنای شناسایی و غلبه بر تله‌ها و طعمه‌هایی است که در برابر نیرویی خشن مقاومت می‌کند. اغلب ظریف‌ترین تله‌ها سرسختانه ما را به دام می‌اندازد. تله‌ها بسیار متنوع‌اند؛ ولی مؤثرترینشان یک ویژگی مشترک دارد: متقاعدتان می‌کند به‌هیچ‌وجه تله نیست. این تله‌ها به شما تلقین می‌کنند «این که مشکلی نیست» و همان وقت است که گیر کرده‌اید. بدن شما طوری ماهرانه طراحی شده است که بتواند با به‌تله‌افتادن جسمی مقابله کند. هر دستگاه پیامی مشابه را می‌رساند: کاری انجام بده و بازهم انجامش بده. طبق نظر روان‌شناسان، کوشش برای رسیدن به کمال اغلب تضعیف‌کننده است؛ درحالی‌که کوشش برای برتری، عملکرد و رفاهتان را بهبود می‌بخشد. اضطراب سیستم هشداردهندۀ چندمنظوره‌ای است که به شما می‌گوید چیزی غلط است. خوب‌شکست‌خوردن ضروری است؛ چون آخرین کاری است که به‌ندرت انجام می‌دهید. شکست‌ همیشه راه‌نشانی است در سفری طولانی که نحوۀ واکنشتان به آن، مسیر باقی‌مانده را شکل می‌دهد. ده‌ها پژوهش نشان داده‌ است سرگردانی ذهنی رهایی‌بخش است؛ چون الهام‌بخش خلاقیت است. همان‌قدر که عمل‌کردن در لحظه برای رهایی از درماندگی اهمیت دارد، برای ساختن عادت‌هایی هم ضروری است که در بلندمدت احتمال درماندگی را کم می‌کند. هنگام برنامه‌ریزی خرد مهم است خود را به برنامه بسپارید. به برنامه اجازه می‌‌دهید به شما دیکته کند قرار است چه کاری انجام دهید و چه زمانی و به چه مدت روی خود عمل تمرکز ‌کنید. نسخۀ فارسی کتاب گذر از تنگنا این کتاب با عنوان انگلیسیAnatomy Of a Breakthrough  منتشر شده است. نشر آموخته نیز برگردان فارسی این کتاب را با ترجمۀ الهام داوید چاپ کرده است.