آرام نشستن مثل قورباغه تمرینهای توجهآگاهی برای کودکان و والدین
۱۳۶
صفحه
۱۳۹۹
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
«آرام نشستن مثل قورباغه» مبانی توجهآگاهی را به شیوهای جذاب و قابلفهم به کودکان معرفی میکند. این کتاب کودکان را یاری میکند تا حضور داشتن را پرورش دهند: حضور ذهن، حضور قلب و حضور جسم. حضور زمانی پدید میآید که ما توجه کنیم و با تجاربمان در تماس باشیم. همه ما این توانایی را داریم، ولی اغلب بهطور هدفمند آن را پرورش نمیدهیم. تمرینهای این کتاب به کودکان ک
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- کودک و نوجوان
- شناسه کالا
- kj-278436
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۳۴۳
- تعداد صفحه
- ۱۳۶
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۷۴ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۹
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
دکتر شارون گراند
ترجمهی لیلا سادات سجادی، فرشته سلمانی، زهره عربزاده کوپائی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سیدمرتضی ارجمندی نسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
ماتئو لیپمن - آن مارگارت شارپ - فردریک اسکانیان
ترجمهی عبدالمهدی معرفزاده - منصور مرعشی - علی شریفی
پارسیک
اسماعیل بنمحمد کمالالدین اسماعیل
ترجمهی به اهتمام: حسین بحرالعلومی
سنایی
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
آرین هبرت، کریستین سیلوستر
ترجمهی شهلا آزاد
ارجمند
فیلیپ سی. کندال
ترجمهی دکتر بهزاد ستاری
ارجمند
الین توماس
ترجمهی فائزه پیمان پاک، سارا کریمی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی دکتر عمران حشمتی
ارجمند
دکتر جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر مسعود آهوان، دکتر مصطفی خانزاده
ارجمند
لیندا متکالف
ترجمهی دکتر یاسر مدنی، حسین جعفرزاده، محمدرضا کوهی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دایانا فوشا، دانیل سیگل، ماریون سالومون
ترجمهی دکتر الهام موسویان
ارجمند
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
ترجمهی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
میریام اختر
ترجمهی دکتر زهرا خيّر، دکتر نوشین بصیری، سارا فضلینژاد
ارجمند
دایانا. م. گارسیا
ترجمهی احسان قضاوی، دکتر فاطمه ایزدی، علی رضائی
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمهی حسام گودرزی
ارجمند
دکتر جفری برانتلی، وندی میلستین
ترجمهی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی
ارجمند
دکتر آیدین صنمنژاد
ارجمند
کریستوفر هنریکسن، جاکوب هانسن، کارستن وید لارسن
ترجمهی دکتر سیده مریم کمراتی
ارجمند
گوردن سیلورمن، جِی فریدن برگ
ترجمهی دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر میثم بازانی
مشاهدهی همه
سلمان اختر
ترجمهی دکتر میثم بازانی، مجتبی تاشکه، دکتر محمود دهقانی
ارجمند
کارن مارودا
ترجمهی دکتر میثم بازانی، مجتبی تاشکه
ارجمند
توضیحات
«آرام نشستن مثل قورباغه» مبانی توجهآگاهی را به شیوهای جذاب و قابلفهم به کودکان معرفی میکند. این کتاب کودکان را یاری میکند تا حضور داشتن را پرورش دهند: حضور ذهن، حضور قلب و حضور جسم. حضور زمانی پدید میآید که ما توجه کنیم و با تجاربمان در تماس باشیم. همه ما این توانایی را داریم، ولی اغلب بهطور هدفمند آن را پرورش نمیدهیم. تمرینهای این کتاب به کودکان کمک میکنند تا آرام شوند، به تمرکز بیشتری دست پیدا کنند، راحتتر بخوابند، نگرانیهای خود را تسکین دهند، خشمشان را مدیریت کنند و شکیبایی و آگاهی بیشتری را به دست آورند. نویسنده کتاب، اِلین اَسنل، درمانگر و مربی دارای مجوز در زمینه آموزش کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی است که مؤسسه آموزش توجهآگاهی را در هلند مدیریت میکند. او در طول دوازده سال، دورههای مبتنی بر توجهآگاهی را طراحی کرده و آن را آموزش داده است و نیز فنونی از کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی را به معلمان آموخته است تا بتوانند در کار با دانشآموزان خود بهکارگیرند. برنامه او در مدارس ابتدایی متعددی در هلند مورداستفاده قرار گرفته است. ایشان بهتازگی در مدارس راهنمایی یک طرح مقدماتی را بهمنظور آموزش تمرینهای توجهآگاهی به نوجوانان آغاز کردهاند.