رهایی از زندان افسردگی

رهایی از زندان افسردگی شیوه‌ای برای درک افسردگی در اختیار ما می‌گذارد که با تجربه‌ی زیسته‌ی ما هم‌خوان است و ما را توانمند می‌سازد تا زمام زندگی خویش را به دست گیریم و آن را دگرگون کنیم. دوروتی رو نشان می‌دهد که افسردگی نه بیماری است و نه اختلال روانی، بلکه سازوکاری دفاعی در برابر رنج و هراس است؛ ابزاری که هرگاه با فاجعه‌ای رو‌به‌رو شویم و دریابیم زندگی آن‌گونه که می‌پنداشتیم نیست، به کار می‌گیریم. افسردگی پیامدی ناخواسته از شیوه‌ای است که به خود و جهان پیرامون خویش می‌نگریم. با درک چگونگی تفسیر رویدادهای زندگی می‌توانیم شیوه‌ی برداشت خود را دگرگون کنیم و در نتیجه، زندگی شادمانه‌تر و پربارتری برای خویش بسازیم. کتاب پیش رو برای کسانی است که با فسردگی دست به گریبان‌اند، خانواده و دوستان ایشان و همچنین برای تمامی متخصصان و غیرمتخصصانی که با افراد افسرده سر و کار دارند.