بی استرس
۳۹۸
صفحه
۱۴۰۳
سال چاپ
رقعی
قطع
جلدسخت
نوع جلد
آرامش، نه یک رویا، بلکه مهارتی است که میتوان آن را آموخت. کتاب بیاسترس که از پرفروشهای ساندیتایمز بوده، ترکیبیست از نبوغ مهندسی محمد جودت و دانش مدیریت استرس آلیس لاو؛ پاسخی برای همهگیری استرس در دنیای امروز. این کتاب نشان میدهد که استرس مزمن، اجتنابناپذیر نیست، بلکه پاسخی قابل پیشبینی ـ و در نتیجه، قابل پیشگیری ـ است. در بسیاری از موارد، این استرس
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-475072
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۴۸۰۱۸
- تعداد صفحه
- ۳۹۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- جلدسخت
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۳
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
رضا فرهادیان
بوستان کتاب
شهلا رحمانی، میترا
بوستان کتاب
لیندا بوث سوینی
ترجمهی علی سیبویه
بوستان کتاب
کتابهای بیشتر از میلکان
مشاهدهی همه
کتابهای بیشتر با ترجمهی صدرا صمدی دزفولی
مشاهدهی همه
توضیحات
آرامش، نه یک رویا، بلکه مهارتی است که میتوان آن را آموخت. کتاب بیاسترس که از پرفروشهای ساندیتایمز بوده، ترکیبیست از نبوغ مهندسی محمد جودت و دانش مدیریت استرس آلیس لاو؛ پاسخی برای همهگیری استرس در دنیای امروز. این کتاب نشان میدهد که استرس مزمن، اجتنابناپذیر نیست، بلکه پاسخی قابل پیشبینی ـ و در نتیجه، قابل پیشگیری ـ است. در بسیاری از موارد، این استرس نه از جهان بیرون، که از الگوهای فکری منفی درون ما سرچشمه میگیرد. محمد جودت، از سختترین لحظات زندگی خود عبور کرده و در این کتاب، از رشد پس از تروما سخن میگوید ـ چه در سطح فردی، چه در برابر حوادث بزرگی که همهی ما تجربه کردیم، همچون همهگیری کرونا و پیامدهای اقتصادی آن. تمرینهای عملی این کتاب، مهارتهایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایهی علم عصبشناسی و روانشناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید. «شاید این مفیدترین کتابی باشد که تا به حال خواندهام… فوقالعاده است!» کریس ایوانز