روان‌شناسی کاربردی تندرستی و آمادگی جسمانی

اغلب کارشناسان درباره سطح آمادگي جسمانی افراد جامعه در قرن 21 نگران هستند و دربارة مسئله کاهش اولويت فعاليت بدني و افزايش مشغولیت‌های پشت میز نشینی و منفعلانه زندگی، هشدار می‌دهند. آنها همچنین در رابطه با جنبه‌های منفي زندگي مدرن، آپارتمان نشینی، سرگرمی با تلویزیون، گوشی‌های هوشمند، رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های رایانه‌ای برای کودکان و نوجوانان ابراز نگرانی مي‌كنند. دیدگاه اغلب افراد در زندگی، بر لذت‌هاي آني متمركز است؛ آنها با این نگرش کوتاه‌مدت، گزینه‌هایي كه کمتر سالم هستند را انتخاب می‌کنند و اين پرسش را برمي‌انگيزند كه چرا رفتارهای خودمخرب كه براي زندگي ما زيانبار هستند، به‌عنوان يك فرهنگ و روية زندگي انتخاب مي‌گردند درحالي‌كه باید به کودکان و نوجوانان و نيز بزرگسالان، فوايد اهتمام، توجه مداوم و كوشش در برنامه‎های بلند‌مدت آمادگی جسمانی را بياموزيم. عادات سالم به‌عنوان سرمایه‌گذاری برای آينده درنظر گرفته می‌شوند و همان‌طورکه به‌جای لذت‌های کوتاه‌مدت، اغلب بخشي از درآمدمان را برای دوران بازنشستگی ذخیره می‌کنیم، باید با یادگیری رفتار حرکتی مسئولانه‌تر و با احترام نسبت به تن و بدن، برای سلامتی آينده خود سرمایه‌گذاری کنیم. نيل به این مسیر از طریق حفظ سبک زندگی سالم ميسر مي‌شود كه در اين راستا ترجمة کتاب حاضر گامی کوچک و تلاشي خيرخواهانه برحسب مقدورات و مبتني بر مطالعات روان‌شناسی کاربردی در مشارکت ورزشی افراد است.