مدیریت نفس

مدیریت نفس/ عزت نفس و تحول شخصی موضوع: روانشناسی کاربردی نویسنده: نانتانیل براندن مترجم: مهدی قرچه داغی قطع: رقعی نوع جلد: شمیز سال چاپ: 1398 شابک: 9786001271533 قضاوت‌ اين‌كه‌ با خودمان‌ چگونه‌ رفتار مي‌كنيم‌ با خود ماست‌. ما هستيم‌ كه‌ بايد تصميم‌ بگيريم‌ چه‌ چيزي‌ براي‌ ما خوب‌ يا بد است‌. ما تنها موجودي‌ هستيم‌ كه‌ مي‌توانيم‌ دانش‌ خود را ناديده‌ بگيريم‌ و يا به‌ ارزش‌هاي‌ خود خيانت‌ كنيم‌. مفهوم‌ دورويي‌ و رياكاري‌ در مورد حيوانات‌ پست‌تر صدق‌ نمي‌كند. استحكام‌ شخصيت‌ هم‌، وضعي‌ به‌ همين‌ شكل‌ دارد. براي‌ اين‌كه‌ بتوانيم‌ ارزش‌ شخصي‌ خود را درك‌ كنيم‌، ضروري‌ است‌ كه‌ به‌ اين‌ حقيقت‌ توجه‌ داشته‌ باشيم‌. انسان‌، نيازمند احترام‌ به‌ خود، است‌. احتياج‌ دارد خودارزشمندي‌ را تجربه‌ كند، به‌ همان‌ اندازه‌ كه‌ به‌ اعتماد به‌نفس‌ احتياج‌ دارد. ما بايد براي‌ رسيدن‌ به‌ هدف‌هايمان‌ تلاش‌ كنيم‌ و براي‌ رسيدن‌ به‌ اين‌ مهم‌، بايد براي‌ خود ارزش‌ قائل‌ شويم‌، چون‌ براي‌ رسيدن‌ به‌ سعادت‌ و خوشبختي‌ بايد ستيز كنيم‌ و خود را شايسته‌ي‌ خوشبختي‌ بدانيم‌. اگر اين‌ احساس‌ خودارزشمندي‌ را نداشته‌ باشيم‌، نمي‌توانيم‌ احقاق‌ حق‌ كنيم‌، نمي‌توانيم‌ با قاطعيت‌ حرف‌ بزنيم‌. در زمينه‌هاي‌ مهم‌ زندگي‌ فلج‌ مي‌شويم‌ (به‌ درجات‌ متفاوت‌) به‌ اين‌ نتيجه‌ مي‌رسيم‌ كه‌ براي‌ اين‌ زندگي‌ مناسب‌ نيستيم‌. ما با ذيصلاح‌ كردن‌ خود براي‌ زندگي‌، خود را آماده‌ مي‌كنيم‌. اگر به‌ واقعيت‌ و حقايق‌ پشت‌ كنيم‌ و صلاحيت‌ خود براي‌ زندگي‌ را زير سؤال‌ ببريم‌ به‌ احساس‌ خودارزشمند بودن‌ نمي‌رسيم‌. نفس‌، پيوسته‌ در تكامل‌ است‌، پيوسته‌ خودش‌ را شكل‌ مي‌دهد، پيوسته‌ روي‌ طرزي‌ كه‌ تجربه‌ مي‌شود، تأثير مي‌گذارد. به‌ همين‌ دليل‌ است‌ كه‌ تغيير و رشد امكان‌پذير مي‌گردد. مجبور نيستيم‌ كه‌ زنداني‌ اشتباه‌هاي‌ ديروز شويم.