راهنمای عملی درمانشناختی - رفتاری درد مزمن ( کتاب کار)
۸۸
صفحه
۱۳۹۵
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
اگر از درد مزمن رنج میبرید، میدانید که درد میتواند در تمام جنبههای زندگیتان تداخل کند. ممکن است دارو یا روشهای درمانی دیگری را امتحان کرده باشید ولی هنوز علایمی از درد را تجربه میکنید. اثر بخشی درمان شناختی- رفتاری درمیان سایر درمانها، در درمان بسیاری از بیماری های توام با درد مزمن مانند آرتریت، درد پشت، سردردهای میگرنی و تنشی تایید شده است. این کتاب
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-474768
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۰۴۹۱
- تعداد صفحه
- ۸۸
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۳۷ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۵
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از جان دی. اوتیس
مشاهدهی همه
جان دی. اوتیس
ترجمهی فرزانه محمدی، دکتر ندا علی بیگی
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
آرین هبرت، کریستین سیلوستر
ترجمهی شهلا آزاد
ارجمند
فیلیپ سی. کندال
ترجمهی دکتر بهزاد ستاری
ارجمند
الین توماس
ترجمهی فائزه پیمان پاک، سارا کریمی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی دکتر عمران حشمتی
ارجمند
دکتر جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر مسعود آهوان، دکتر مصطفی خانزاده
ارجمند
لیندا متکالف
ترجمهی دکتر یاسر مدنی، حسین جعفرزاده، محمدرضا کوهی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دایانا فوشا، دانیل سیگل، ماریون سالومون
ترجمهی دکتر الهام موسویان
ارجمند
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
ترجمهی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
میریام اختر
ترجمهی دکتر زهرا خيّر، دکتر نوشین بصیری، سارا فضلینژاد
ارجمند
دایانا. م. گارسیا
ترجمهی احسان قضاوی، دکتر فاطمه ایزدی، علی رضائی
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمهی حسام گودرزی
ارجمند
دکتر جفری برانتلی، وندی میلستین
ترجمهی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی
ارجمند
دکتر آیدین صنمنژاد
ارجمند
کریستوفر هنریکسن، جاکوب هانسن، کارستن وید لارسن
ترجمهی دکتر سیده مریم کمراتی
ارجمند
گوردن سیلورمن، جِی فریدن برگ
ترجمهی دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی فرزانه محمدی
مشاهدهی همه
الیانور اسکلنکر، جوریس گیلبرت
ترجمهی فرزانه محمدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر فواد عسجدی، مهران نوری
انتشارات حتمی
الیانور اسکلنکر، جویس گیلبرت
ترجمهی فرزانه محمدی، دکتر زهرا سهرابی، دکتر فواد عسجدی، مهران نوری
انتشارات حتمی
جان دی. اوتیس
ترجمهی فرزانه محمدی، دکتر ندا علی بیگی
ارجمند
توضیحات
اگر از درد مزمن رنج میبرید، میدانید که درد میتواند در تمام جنبههای زندگیتان تداخل کند. ممکن است دارو یا روشهای درمانی دیگری را امتحان کرده باشید ولی هنوز علایمی از درد را تجربه میکنید. اثر بخشی درمان شناختی- رفتاری درمیان سایر درمانها، در درمان بسیاری از بیماری های توام با درد مزمن مانند آرتریت، درد پشت، سردردهای میگرنی و تنشی تایید شده است. این کتاب کار درباره چگونگی استفاده عملی از تکنیکهای آزمایش شده روان درمانی شناختی-رفتاری برای درمان درد مزمن شما و به دست گرفتن مجدد کنترل زندگی و سلامتیتان توضیح میدهد. با استفاده همزمان از برنامه ارائه شده در راهنمای درمانگر که متناسب با این کتاب است، این کتاب کار مهارتهای ارزشمندی را برای کمک به شما به منظور مقابله با دردتان آموزش میدهد. نشان داده شده تکنیکهایی مانند مدیریت استرس، آموزش تن آرامی و بازسازی شناختی به میزان زیادی، کیفیت زندگی افرادی که از درد مزمن رنج میبرند را بهبود میبخشد. این تکنیکها به گونهای طراحی شدهاند که به آسانی میتوانید در اغلب موقعیتهای زندگی واقعی از آنها استفاده کنید و این مهارتها موقعیتهای وابسته به دردتان را به طور شگرفی کاهش میدهند. با تسلط به این مهارتها، متوجه میشوید که میتوانید مجدداً به فعالیتهایی بپردازید که قبلاً به خاطر شرایط تان ناگزیر به اجتناب از آنها بودید.