راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت
۳۱۲
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
"کتاب کار تغییر عادت کتابی شگفت انگیز است که زندگی را برای بسیاری از افراد آسانتر می سازد. این کتاب تکنیک‌های بررسی شده موثری را برای کمک به خوانندگان جهت تغییر عادت‌های مشکلساز از وسواس در خرید تا به تعویق انداختن و تعلل در انجام کارها، اعتیاد به کامپیوتر، ناخن جویدن و... معرفی میکند. در کنار اصول عملی، مثالهایی از زندگی واقعی شرح داده شدهاند تا راهگشای خوانندگان برای انطباق فنون با زندگی شخصیشان باشند."دکتر مایکل جنیک، استاد روانپزشکی دانشگاه هاروارد"عادت‌های خوب و بد زندگی روزانه ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنیم بر زندگیمان تسلط دارند. این کتاب با استفاده از آخرین رویکردهای شناختی – رفتاری، ارزش والایی برای همه کسانی که عادت‌های ناامیدکنندهای دارند و ترجیح میدهند بدون آنها زندگی کنند، خواهد داشت... زبان کتاب ساده و عاری از لغات مشکل است."دکتر فرد پنزل، مؤلف کتاب راهنمای کامل درمان اختلال وسواس
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- عادت‌ها و بهره‌وری
- شناسه کالا
- kj-798281
- شابک
- ۹۷۸۹۶۴۴۹۶۲۸۳۷
- تعداد صفحه
- ۳۱۲
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۴۲۷ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
چری پدریک، م. هایمن، بروس
ترجمه‌ی حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
مارتین سلیگمن، الادین والکر، دیوید روزنهان
ترجمه‌ی سعید قنبری، رضا رستمی، سیامک طهماسبی، سعیده زنوزیان، بنفشه فرزین راد
ارجمند
جان دی. اوتیس
ترجمه‌ی فرزانه محمدی، ندا علی بیگی
ارجمند
جان دی. اوتیس
ترجمه‌ی فرزانه محمدی، ندا علی بیگی
ارجمند
کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمه‌ی آرمان خزائی، سجاد بهرامی، میلاد خواجه‌پور، نازنین آقائی
ارجمند
گیل هیسن
ترجمه‌ی فهیمه قویدل، فائزه قویدل
ارجمند
هلنا سلی، مایرون دمبو
ترجمه‌ی اکبر رضایی، احمد علیپور
ارجمند
هیو برن
ترجمه‌ی الیاس اکبری، محمد خالقی
ارجمند
الین الیوت مسکوا
ترجمه‌ی راهبه یغمایی
ارجمند
پاملا س. ویه‌گارتز، کوین ل. گورکی
ترجمه‌ی بنفشه فرزین راد، فرزاد داودی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمه‌ی زهرا ترازی
ارجمند
