رژیم غذایی سالم
۱۲۸
صفحه
۱۳۹۱
سال چاپ
رقعی
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
افزایش وزن یکی از مسائل مهمی است که جوامع امروز بشری با آن مواجه هستند و صدها سازمان و مراکز بهداشتی سعی در ارائه راه حل برای حل این مشکل را دارند. فرد چاق نه تنها با مسئله اضافه وزن مواجه است بلکه چاقی زمینه ابتلا به بیماری های دیگر را نیز فراهم می کند. با کاهش 500 کالری از غذای روزانه طبق برنامه ای بسیار ملایم، فعالیت ورزشی را شروع کرده و با تعیین اهدافی بلندمدت و بدون علجه، قادر خواهید بود به تناسب اندام دست یابید هدف این کتاب ارائه رژیم مخصوص نیست و فقط الگوهای وزن سالم را معرفی می نماید و از خواننده خواسته می شود که خودش با توجه به وضعیت مالی، سن و سایر عوامل، یک الگوی رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی برای خود برگزیند و تا آخر عمر با آن به سلامتی زندگی کند.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- سلامت و تغذیه
- شناسه کالا
- kj-272372
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۱۶۳۴
- تعداد صفحه
- ۱۲۸
- قطع
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۱۵۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۱
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
شیمر پورتر
ترجمه‌ی محسن ارجمند، محمد صمدانی فرد
ارجمند
سوزان ک. تومیتا، مریی جوی کوئن
ترجمه‌ی محمد صمدانی فرد، سید حسین صمدانی فرد
ارجمند
پیتر رابینز
ترجمه‌ی محمد صمدانی فرد
ارجمند
کارا ناترسون
ترجمه‌ی محمدعلی شیخ علیان
صابرین
