غلبه بر اضطراب و نگرانی (ویراست دوم) کتاب کار
۱۶۰
صفحه
۱۴۰۵
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
اختلال اضطراب فراگیر و نگرانی افراطی از شایع ترین اختلالات و مشکلات سلامت روان بوده و طیف گسترده ای از افراد در سنین و اقشار مختلف جامعه درگیر آن می باشند. به دلایل مختلف، میزان پاسخ به درمان مبتلایان به این اختلال به نسبت بسیاری از اختلالات روان پزشکی پایین تر می باشد. شیوع بالای این اختلال و پاسخ درمانی محدود مبتلایان باعث شده است محققان و بالینگران زیادی
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-451332
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۴۴۴۱۳۱۷
- تعداد صفحه
- ۱۶۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۵۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۵
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کتابهای بیشتر از میشل کراسک
مشاهدهی همه
فولین کی، میشل کراسک
ترجمهی دکتر لیلا امیرپور، دکتر علی مشهدی نژاد
ارجمند
میشل کراسک، دیوید بارلو، لورن وودارد
ترجمهی دکتر رحیم یوسفی، مجتبی احمدی، پگاه فرشینه عدل
ارجمند
کتابهای بیشتر از دیوید بارلو
مشاهدهی همه
همکاران، دیوید بارلو، فارچونه، الارد، فیرهولمه
ترجمهی دکتر علی مشهدی، فرزاد نصیری
ارجمند
دیوید بارلو، تیموتی براون
ترجمهی دکتر سیده فائزه میرجلیلی، عرفانه جانبزرگی
ارجمند
دیوید بارلو، تیموتی براون
ترجمهی دکتر سیده فائزه میرجلیلی، عرفانه جانبزرگی
ارجمند
میشل کراسک، دیوید بارلو، لورن وودارد
ترجمهی دکتر رحیم یوسفی، مجتبی احمدی، پگاه فرشینه عدل
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
آرین هبرت، کریستین سیلوستر
ترجمهی شهلا آزاد
ارجمند
فیلیپ سی. کندال
ترجمهی دکتر بهزاد ستاری
ارجمند
الین توماس
ترجمهی فائزه پیمان پاک، سارا کریمی
ارجمند
راس هریس
ترجمهی دکتر عمران حشمتی
ارجمند
دکتر جاناتان اس. آبراموویتز
ترجمهی دکتر مسعود آهوان، دکتر مصطفی خانزاده
ارجمند
لیندا متکالف
ترجمهی دکتر یاسر مدنی، حسین جعفرزاده، محمدرضا کوهی
ارجمند
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
ترجمهی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
ارجمند
کاترین ام. پیتمن، ویلیام اچ. یانگز
ترجمهی دکتر مجتبی دلیر
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دایانا فوشا، دانیل سیگل، ماریون سالومون
ترجمهی دکتر الهام موسویان
ارجمند
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
ترجمهی عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
ارجمند
میریام اختر
ترجمهی دکتر زهرا خيّر، دکتر نوشین بصیری، سارا فضلینژاد
ارجمند
دایانا. م. گارسیا
ترجمهی احسان قضاوی، دکتر فاطمه ایزدی، علی رضائی
ارجمند
وندی بیهاری
ترجمهی حسام گودرزی
ارجمند
دکتر جفری برانتلی، وندی میلستین
ترجمهی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی
ارجمند
دکتر آیدین صنمنژاد
ارجمند
کریستوفر هنریکسن، جاکوب هانسن، کارستن وید لارسن
ترجمهی دکتر سیده مریم کمراتی
ارجمند
گوردن سیلورمن، جِی فریدن برگ
ترجمهی دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
توضیحات
اختلال اضطراب فراگیر و نگرانی افراطی از شایع ترین اختلالات و مشکلات سلامت روان بوده و طیف گسترده ای از افراد در سنین و اقشار مختلف جامعه درگیر آن می باشند. به دلایل مختلف، میزان پاسخ به درمان مبتلایان به این اختلال به نسبت بسیاری از اختلالات روان پزشکی پایین تر می باشد. شیوع بالای این اختلال و پاسخ درمانی محدود مبتلایان باعث شده است محققان و بالینگران زیادی بخش عمده ای از عمر حرفه ای خود را به کلنجار رفتن با آن سپری کنند. دیوید بارلو مدیر و مؤسس مرکز مطالعاتی اضطراب و اختلالات مرتبط در بوستون و میشل کراسک مدیر مرکز مطالعاتی اضطراب و افسردگی دانشگاه کالیفرنیا در زمرة این محققان و بالینگران هستند. ابتکار و نوآوری آنها (از جمله بارلو که حق استادی نیز بر گردن کراسک دارد) در چهار دهة اخیر منشأ بسیاری از تحولات نظری و تکنیکی در حوزة اضطراب و اختلالات مربوطه (از جمله پانیک و فوبی) بوده است. پروتکل بارلو و کراسک در زمینة اضطراب و نگرانی به طور اختصاصی سازوکارهای روان شناختی و فیزیولوژیکی را هدف قرار می دهد که برآمده از چند دهه تحقیق و مطالعه هستند. به بیان دیگر، در این پروتکل تاکید بر (الف) افزایش دانش و آگاهی بیمار، (ب) کاهش برانگیختگی بدنی عمدتاً از طریق کاهش تنش عضلانی با استفاده از آرام سازی، (ج) اصلاح دو الگوی فکری رایج (تخمین افراطی خطر و فاجعه سازی)، (د) تعدیل رفتاری از طریق مواجهه تجسمی و عینی و (ر) اصلاح سبک زندگی از طریف بهبود مهارتهای حل مسأله، تعیین اهداف و مدیریت زمان است. برنامه توضیح داده شده در این کتاب یک درمان شواهدمحور بوده، در مطالعات کارآزمایی بالینی متعددی مورد بررسی قرار گرفته و اثربخشی آن اثبات شده است. کتاب کار به این منظور تهیه شده است که افرادِ درگیرِ اضطراب و نگرانی به درک روشنی از مشکل خود دست یافته و همزمان با شرکت در جلسات درمانی تحت نظر یک درمانگر، به انجام تمرینات بپردازند. در واقع، کتاب های کار برای افراد مبتلا به این منظور تهیه و نگارش می شوند که آنها را در فرایند درمان، فعال تر و اثرگذارتر کنند.